|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
29-09-2004, 05:30 PM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
حفـــظي بطئ جدا جدا وانا في ثالث ثانوي .. ساعدوني اذا كان عندكم حل
مرحبااااااااااااا
كيف الحال .... انا الحين في الصف الثالث ثانوي .... اعاني من الحفظ البطييييييييييييييييييييييييييييييييئ جدا جدا جدا جدا لدرجه ماتتصورونهاااا .... اتعب مرررررررره في الحفظ ... سااااااعدوني والله ملييييييييييت crayingوانتوا تعرفون ثالث ثانوي ادبي ..كله حفظ في حفظ ... فساااااااعدوني .. ايش اسوي .. والله يعطيكم العافيه ... اذا ممكن تقولولي كيف انظم وقتي ... سااعدوني الله يساعدكم ويعينكم .... المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
30-09-2004, 05:13 PM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
مرحبا بطفشانة
مايتعلق في رسالتك فيفضل يا اختي تغيير نمط المذاكرة ، و تغيير الوقت ، الابتعاد عن الضوضاء .... اريد معرفة كيف مذاكرتك باختصار طريقة الحفظ ، وماهي المواد التي تحتاج حفظ ، يعني ليست كل المواد الادبية تحتاج حفظ ، بعضها يريد فهم المعنى التعبير عنها ، اكثر مادة تحتاج حفظ في مقدماتها القران الكريم ،،، ثانيا الادب وخصوصا الشعر والنثر انا في انتظار اجابتك . |
|
|
|
|
01-10-2004, 04:23 PM
|
#3 | |
|
عضو جديد
|
الاستاذ فهد العصيمي ...جزاك الله خير على الرد اللي بصراحه فرحنييييي...
انا احااااااااااااااااااااااول اني انظم وقتي بس مااااااقدرت ..... لان حفظي جدا بطييييييييييييييييييييييئ فياخذ وقت .... يعني نص صفحه تاخذ مني ساعتين على بال مااحفظ فكيف بدرس كامل ؟؟؟؟!!!! احيانا افكر اني اترك المدرسه وابطل ادرس ثالث ثانوي ..لاني مليييييييييت وتعبت من الحفظ .... وربي مليييييت ... كل اللي اعرفهم يستغربون من حفظي .. حفظي ياخذ مني وقت طوييييييييييييييل يعني في اليوم مااسوي شي غير اني احفظ نص صفحه مثلا من درس الادب او التاريخ ... واتعب ولااكمل ... واطفش وتنسد نفسي بعديييييييييين اقعد ابكي .... ابكي واقول خلااااااااااااااااص ...ليش اكمل واتعب نفسي .... بس اهلي يقولوا كملي هذي اخر سنه ... بس وربي الحفظ متعبني .. لاتقولي يادكتور ليه مادخلتي علمي !!! انا اكره المواد العلميه عشان كذا مادخلت .... بس الحين وش اسوي .... ساعدني يااستاذ فهد ... |
|
|
|
|
04-10-2004, 12:04 AM
|
#5 | |
|
عضو نشط
|
مرحبا
اختي الكريمة الله يوفقك وييسر امرك ولا تقلقي فبإذن الله سوف تتخطين المشكلة ولكن اريدك ان لا تستعجلي ولا تقلقي فالقلق مسبب للنسيان وسوف اوضح لك امور كثيرة :ـ ان عملية المذاكرة ( التذكر)السليمة تمر بثلاث مراحل :ـ أـ الإدراك والفهم يعني ادراك وفهم المادة المطلوبة ب ـ التعلم والاحتفاظ ثم ج ـ التعرف والاحتفاظ . اذا حدث خطأ في اي مرحلة يحدث نسيان المعلومة اساسا . ان اهم اسباب النسيان لديك (ربما) 1ـ التوتر والقلق ، 2ـ الخوف . لذلك حاولي التخلص من توتر اثناء المذاكرة ولا تخافي وتذكري انك تفعلي الاسباب والتوفيق من الله عز وجل ، نصائح عامة :ـ 1ـ يجب ان تكوني مهيئة نفسيا وجسديا للمذاكرة . 2ـ ان يكون لديكي طاقة . 3ـ يجب ان تستخدمي اكثر من اداة للحفظ فمثلا القراءة والكتابة . 4ـ توفير جو هادي لك وابتعدي عن الضوضاء 5ـ ابتعدي عن السرحان . 6ـ حاولي ان تكثري من مضادات الاكسدة لنها تساعدك في التركيز وتنشيط الخلايا العصبية مثل غذاءملكات النحل و الجنسينج . ** اختي الكريمة مادة الادب تحتاج حفظ قوي منك لذلك حاولي تجزئية القصيدة فمثلا في ربع ساعة حفظ بيتين واكتباها عدة مرات ثم ازيد على ذلك . اما مادة التاريخ فالحفظ ليس بالضرورة ماعدا التاريخ الحروب او الغزوات ومن هو القائد هذه تتطلب حفظ ولكن كيف تمت المعركة وكيف بدات هذه لا تتطلب حفظ ولكن تتطلب ان تصيغي الحدث بسلوك لا باسلوب الكتاب . حاولي كتابة التواريخ و الغزوات في ورقة خارجية واستعيني بها عند المراجعة يعني غزو احد يو كذا في تاريخ كذا استعيني بالللللللللللله وتوكلي على الله في كل امورك واللللللللللله يوفقك |
|
|
|
|
04-10-2004, 02:06 PM
|
#6 | |
|
عضو جديد
|
السلام عليكم .. اشكرك استاذي على الرد.. بصراحه فرحت كثيييييييييييير الله يسعدك ويخليك ياااااااارب ..
استاذي ... ان شاء الله رح اطبق كل اللي قلته لي ... وان شاااء الله ينفع .. تحياتي لك الطفشااانه .. |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
