مشكلتي في عدم التركيز في الكلام وتشتت الأفكار

فيه أسباب كثيرة لموضوع التشتت
الاكتئاب والقلق يوصلونك لقلة التركيز ومن الأسباب مرض تشتت الانتباه وفرط الحركة وكذلك الوسواس والتغذية غير المفيدة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو عز

فيه أسباب كثيرة لموضوع التشتت
الاكتئاب والقلق يوصلونك لقلة التركيز ومن الأسباب مرض تشتت الانتباه وفرط الحركة وكذلك الوسواس والتغذية غير المفيدة

ما اعتقد انا صرت احس مخي كأنه ماء
في ثقل مو طبيعي ف راسي و متنك طول الوقت
جايني احباط شديد بسبب انعدام التركيز مو قلته
.

أني سقيم معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبهم

ما اعتقد انا صرت احس مخي كأنه ماء
في ثقل مو طبيعي ف راسي و متنك طول الوقت
جايني احباط شديد بسبب انعدام التركيز مو قلته
.

نفس اللي اشعر به ياليت نتعاون عشان نلقى حل لهاحاله

الله يعين
.
.
.
.

معروف طبعا ان الاكتئاب يؤدي الي التشتت .... و الله كثير في نوبات الاكتئاب عندي كان يقل تركيزي في عملي و ما اركز مع الموظفين زملائي فقط انظر لهم ولا اكاد اسمع مايقولون .... حتي ان اغراضي كنت اضيعها اذا حطيتها بمكان اجي بعدها بخمس دقائق انسي وينها و يروح مني وقت طوييييل للبحث عن اغراضي ...... حتي ان مديريني كانوا يطلبون مني شغلات ما كنت اسويها زين لاني كنت انسي ايش طلبوا مني اساسا ..... هذا كله كان بسبب الاكتئاب حتي اني الحمد لله الحين افضل بكثيييييير