رهاب اجتماعي وتأتأة

رهاب اجتماعي وتأتأة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا عمري 28 سنة، وأعاني من الرهاب الاجتماعي ولا أريد أن أكرر نفس الأعراض التي تم ذكرها في المشاركات السابقة مثل القلق من المواجهات الاجتماعية أو أن أكون محط أنظار الغير.. الخ. فقط أريد أضيف إلى ذلك كله أنني أعاني أيضاً من التأتأة، إذ أنني ليس لدي انسيابية في الحديث أو نطق الكلمات، مما يؤدي إلى عدم قدرتي على مجارات سرعة الأحاديث الاجتماعية، أو حتى مجرد الرد على من يسخر مني أو يغالط معي!!!
كثيراً ما حاولت أن أعالج نفسي من الرهاب الاجتماعي بأن أقحم نفسي في المواجهات المختلفة لإزالة الخوف، إلا أنني كنت أصطدم دوما بعقبة نطق الكلمات، فكلما استجمعت شجاعتي لإبداء رأي، وبعد أن أكون في وسط الحديث تتوقف الكلمات عن الخروج وتتقطع, وأحاول أن اجد اي مرادفات تطرأ على ذهني بسرعة لإنقاذ الموقف فيخرج المعنى ضعيفاً أو مثيراً للشفقة والضحك من المستمعين، وأبدو كما لو كنت طفلاً صغيرا يتعلم الكلام.
تكرار هذا الأمر يؤدي بي إلى انعدام الثقة في نفسي خصوصا عند سماع التعليقات من الغير...
كما أن حدوث هذا الأمر لي في سني هذا يدمرني.. أنا دائم التفكير في هذا الموضوع.. أرجو المساعدة

المصدر: نفساني

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اخي الحبيب (( راجي ))

و بخصوص ما جاء في رسالتك : من المعروف أن مراكز الكلام في المخ والذي يسيطر على الأعصاب وعلى المنظومة الصوتية المتمثلة بالرئتين والحنجرة والفم واللسان، هي التي تمكن الفرد من التعبير عما يجول في فكره بواسطة الكلام، والكلام يحث بواسطة ذلك التآزر بين الأصوات التي يطلقها الإنسان.

أخي راجي يعود هذا والله أعلم إلى :

إصابة الأعصاب التي تحمل تيارات من المخ إلى عضلات الجهاز الكلامي، وأهم هذه الأعصاب المسؤولة عن ذلك هي:

العصب الوجهي الذي يحدد حركة الشفاه ، والعصب الذي يصل سقف الحلق الرخو بالحنجرة، والعصب المتصل باللسان، وهذا يؤثر على نطق جميع الحروف التي تعتمد على اللسان في إخراجها.

أما العلاج لهذا العيب فيقتضي إجراء الفحوصات اللازمة من قبل طبيب الأعصاب لأعضاء العلاج عن طريق التدريبات الخاصة بهذه الأعصاب.

ويجب أن تعلم أن العيوب اللفظية كالتأتأة والفأفأة منها ما يعود إلى أسباب فسيولوجية محضة، ومنها ما يعود لأسباب أيضاً نفسية، أما صعوبات النطق العارضة والتي تحدث لمعظم الناس في فترات معينة فتعود أسبابها إلى الأمور التالية :

1- الخوف ولا سيما في المواقف الجديدة، أو الكلام أمام الجماهير المحتشدة، أو أمام المذياع لأول مرة.
2- المفاجأة ومحاولة الكلام المرتجل.
3- تدفق الأفكار بسرعة هائلة مما يجعل الأجهزة الصوتية لا تستطيع استيعابها بسهولة، فيحدث التعلثم أو صعوبة النطق.

ويمكن لك أخي راجي أن تقوم بمحاولة شخصية لعلاج هذه المشكلة، أن تقف أمام المرآة وتدرب نفسك على تحريك اللسان في جميع الاتجاهات، ولا سيما على استعمالات الحرف الذي تخطئ فيه أو تنفرد عادة بلفظه بشكل مغاير لنطق ولفظ الآخرين، ولا يجب أن تكون الجلسات مطولة أثناء التدريب حتى لا تصاب بالإجهاد، وبالله التوفيق.

أستاذي الكريم عماد الدوسري،

شكراَ على الترحيب, وجزاكم الله خيراً على ردك... قد يكون من المفيد أن أوضح بعض الأمور عن حالتي:
1- أنا مصاب بالصرع منذ طفولتي، وهو من نوع النوبات الصغرى الجزئية (Partial Complex) وقد سرت على العديد من أنواع الأدوية وبجرعات مختلفة.. وأنا الآن على تركيبة تجريتول مع نيورونتين.
2- تربيت في بيت أفراده متحابون، ولكن أسلوب التربية لي كان باعثاً على إضعاف الثقة بالنفس، فمثلاً اعتاد والدي أن يرد نيابة عني في المناسبات المختلفة، كما كان يظهر توتراً زائدا عند خروجي من المنزل لقضاء الحاجيات، ناهيك عن الخروج مع أصدقائي.. باختصار كنت طفلاً منزلياً!! (أصدقائي منذ الطفولة قلة، ولا ألتقى بأي منهم إلا نادراً).
3- استمر نفس الأسلوب في فترة المراهقة، وإن كان قد بدأ يخف قليلاً بعد تخرجي من الجامعة، ومنذئذ لم تتغير طريقتي في النطق والتحدث مع الغير.
4- المشكلة -كما ذكرتم في ردكم- ليست صعوبة نطق حروف بعينها ولكنها مشكلة التلعثم حتى مع أقرب الناس إلى، فإما أن أنسى ما كنت أريد قوله، أو لا تحضرني الكلمة المناسبة لما أعنيه طالما أنني مطالب بالرد.
5- تكرار هذا الأمر ينتهي بي إلى الصمت التام في الوقت الذي يجب فيه أن أرد في الحال، مما يؤدي إلى ظهوري بمظهر طفولي آو ضعيف الشخصية.
6- من نتائج ذلك أنني تركت عملي (أنا أخصائي نظم معلومات وبرمجة حاسب) بسبب أنني لم أتمكن من إظهار عملي والدفاع عنه، في حين تمكن من ليس أهلاً له بأن يقوم بذلك لنفسه. أحد رؤسائي في العمل قال لي مصارحاً إنك تبدو كطفل.. وأحد الأفظاظ قليلو التعليم قال لي انك "غشيم يسهل التلاعب به" بنفس اللفظ!.

سيدي، قد يكون الوقت متأخراً على إصلاح هذا النوع من العيوب في عمري هذا دون التعرض لمزيد من الصدمات والانكسارات، إلا أن معرفتي بذلك قد تكون أهون كثيراً من انتظار علاج لن يأتي، لذا أرجو مصارحتي بهذا الأمر.
أعتذر عن الإطالة وأنتظر ردكم، وجزاكم الله خيراً.

السادة المستشارين الكرام..
أرجو أن يقوم أحد بالرد على سؤالي سواء بالإيجاب أو بالسلب.. هل توجد فرصة لأي إصلاح لمشكلتي المذكورة؟

وجزاكم الله كل خير