الـــخـــوف الــريــاضــي

الـــخـــوف الــريــاضــي

بسم الله الرحمن الرحيم

و أصلي و أسلم على من بعث رحمة للعالمين,سيد الخليقة أجمعين,محمد الأمين و على آله و صحابته البررة الأكرمين و بعد:

السيدة الفاضلة : غادة (حفظها الله)

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.أكتب اليوم لكي في موضوع جديد و أنا كلي حياء من كثرة مشاركاتي و إستشاراتي لحضرتك سائلا المولى عزّ وجل أن يجعله في ميزان حسناتك بإذن الله. فلقد وجدت لديك الصدر الرحب والأذن الصاغية التي قلما يجدها المرء في تلكم البيئات.فجزاك الله خيرا..

أبتديء في الموضوع الذي كانت مشاركتي بصدده.أنا ولله الحمد خضت عدة بطولات في السباحة في عدة سباحات و كان إختصاصي سباحتي الظهر و الفراشة و لله الحمد أحرزت عدة مراكز بها..و في الجودو حصلت على الحزام الأخضر...

الأمر الذي يواجهني هو عندما أقف أمام خصم لي في التدريب في مصارعة فردية و يشاهدني الجميع أكون في منتهى الخوف و التوتر و القلق لدرجة أن قدماي ترجفان حينها و أكون غير قادر على المنافسة حقا..لدرجة أنني أستسلم في كثير من الأحيان لخوفي أو يثبطني خوفي عن أداء المهارات العالية التي لدي. حتى و إن سقطت أرضا أدعي الإصابة للتفلت من المنافسة و أنا جدا جدا مؤمن بإتقاني للتقنيات و الأساليب بدليل أنني أؤديها بمهارة عالية أثناء التدريب.فلا أدري ما الحل في ذلك..أتمنى أن أجد له حلا...بالمناسبة نفس الشعور بالضبط أشعر به عندما أتشاجر أو يتحرش بي أحدهم...الخوف و الخوف فحسب من النوع الذي يشل تفكيرك و حركاتك...

بل أن الأمر تمادى في السباحة فأيضا أنا و لله الحمد سريع جدا وسط منافسي في التدريب أو في اللعب و الإستراحات..و لكن أنزلينني في منافسة فردية أو في سباق تجدين نفس الخوف بل يصحبه تشنج غير مبرر في القدمين وتمادى الأمر لأجده يستمر كلما نزلت إلى حوض سباحة...و استشرت أحد أقربائي و هو بالمناسبة صيدلاني فقل لي ان الأمر نفسي و ليس جسماني...على فكرة ذاك التشنج عطلني في أحد البطولات في سباحة الفراشة عن المركز الأول و لقد بدأت الإحساس به أول ما رأيت حوض السباحة ..

أرجو الإفادة و أضيف إليهما هاذان السؤالان...

أولا: هل التمادي في أحلام اليقظة السعيدة منها أمر مرضي أم طبيعي ؟؟ خصوصا أنني أترك الدراسة و أنا على المكتب لأسرح فيها و أحادث نفسي.و هل يحتاج الأمر إلى أن أخبر الطبيب النفسي به؟ علما أن الزيارة القادمة في الأسبوع القادم بإذن الله هي آخر زيارة!


ثانيا: هذه الأيام أنا مقبل بطريقة مرضية على شراء الأغاني الأجنبية المسماة (تكنو) و لا أدري ما الحل لأضع حدا لهذه الظاهرة لأنها تؤدي إلى تفريغ جيبي أولا بأول!!

و جزاكِ الله خيراً...

على فكرة نظارتي قد كسرت و أنا الآن أكاد أرى الشاشة !!

A Dentist

good

المصدر: نفساني

حاول أن تقتصد فيما تشتريه أنت من يقوم بالشراء تحكم به. أعتقد أنك بحاجة الى رؤية اخصائي أنت تحتاج الى تعزيز الثقة بالنفس هذه أمور طبيعية تحصل تجد نفسك متوتر في مواقف وتعجز فيها ومواقف اخرى على النقيض.

نعم أفضل أن تناقش كل ما تشعر به مع طيبيك.

والله الموفق