|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| الملتقى العام لكل القضايا المتفرقة وسائر الموضوعات التي لا تندرج تحت أي من التصنيفات الموجودة |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
27-12-2004, 10:18 PM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
المختصر المفيد في علاج الرهاب
بسم اللة الرحمن الرحيم..
السلام عليكم... هذة هي المشاركة الاولى لي في هذا المنتدى الجميل... اخوتي قراءنا الكثير عن هذا الموضوع و يبدو ان البعض قد يشعر بالضياع و الملل من تصفح هذة المقالات و الكتابات الكثيرة على الرغم من انها مهمة و مفيدة و جزى اللة خيرا كل من شارك في كتابتها... من هذة المقالات ومن غيرها و من التجربة ايضا اقدم لاخوتي و احبتي في اللة مختصرا مفيدا في علاج هذا العارض............ اولا و قبل كل شيء يجب ان نكون على قناعة بما يأتي:- 1-نحن قوم لا نخشى الا اللة, 2-على اكتافنا نحن الشباب سوف تقوم نهضة امتنا وفي اعناقنا امانة عظمى,فلا مهرب لنا من اداء هذة المهمة و لن نسمح لاي عائق من الوقوف امامنا. 3-هذا العارض لا يعدو كونة عارض بسيط وليس بمقدورة حجب شعاع الحياة و الامل و النشاط عنا.. 4-هو عارض ليس سلبيا لحد الاحباط بل يدل على رقة و ثوران احاسيس و عواطف و انة بمقدورنا ان نتحكم فية بحيث لا يؤثر على حياتنا.. 5-ان لا نيأس اذا لم يختفي في حال امرنا و ذلك لان ترويضة يحتاج الى صبر و علو همة و طول وقت.. والان بعد هذة المقدمة ..ناتي الى القسم العمل والذي يهدف الى ترويض هذا العارض و التخلص منة و هي طريقة سهلة جدا و لكن تحتاج الى شجاعة و اقدام و صبر...هي باختصار شبة معركة الاشجع و الاصبر سيفوز فيها....... هذة المعركة بها طرفين.. الطرف الاول هو انت و الطرف الاخر هو هذا العارض... ساحة المعركة هي في كل مان يظهر لك فية هذا العارض... و الان خطتنا للنصر باذن اللة........!!!!!! الخطة تتكون من ثلاث مساراة رئيسية للهجوم ..... --- المسار الاول: وهو مسار اعدادي و تنظيمي و تدريبي... وهو زيادة الثقة بالنفس : و الطرق كثيرة و اهمها و الرئيسية فيها هي: 1-العمل على زيادة الايمان و القرب من اللة ومحبتةز 2-تنمية الثقافة العامة و القراءة في شتى المجالاتز 3-وضع اهداف سامية نسعى لتحقيقهاز 4-العمل الخيري و المشاركة في النشاطات الجماعية 5-الرياضة 6-التفائل الدائم 7-رسائل مستمرة الى العقل الباطن(مثل:انا انسان منتج,ايجابي,محب للناس....) و الابتسام الدائم...!! -------------المسار الثاني:و هو مسار هجومي كاسح.. شعارة نحو الامام بقوة و اتزان و دون خوف او تردد,,, 1-قم بتنفيذ اي عمل تشعر انك تخاف القيام بة.. 2-ادى هذا العمل دون اهتمام بهذة الاعراض التي تهاجمك فانت الجبل لا تهزك الرياح. 3-تكلم بعفوية و انطق كيفما شئت و لا تلقي بالا بما يصدر عنك من اخطاء و لا تعر اهتمامك لكلام الناس او تعليقهم 4-ابتسم دائما قبل الحديث و اثناءة و بعدة و توكل على اللة دائما. -----المسار الثالث: لا تلم نفسك على اي خطء قد يحدث بل تقبل النتيجة بقلب واسع فرح و بابتسامة تملؤ كيانك. و ارضى بمشيئة اللة.... ليكن دائما امر(احذف) او كانسل على شاشتك لتحذف اي خاطرة تخطر ببالك لتلومك.. واخيرا كن على ثقة انك منتصر في هذة المعركة باذن اللة..... لان عدوك هذا ضعيف جدا و لا يدعمه احد سوى المخيلات و الاوهام يعني جيش من ورق.. وانت كل الجند تحت امرتك و اللة بقوتة معك و جموع الناس تؤيدك و كثير هم محبوك و الذين يتمنون الخير لك....... ____________________ هذا جهد شخصي مني اليكم اخوتي في الله انا لست بنفسي او عالم ولكني مثلكم عانيت من هذة المشكلة و استطعت ان الحق الخسائر الكبيرة في هذا العارض.......والمعركة ما زالت مستمرة بيني و بينة..وتلك هي خبرتي معهة. لا تياس ان هزمك هذا العدو في جولة ما, لان كل الجولات لك و انت المنتصر حتما المصدر: نفساني
|
||||
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
