أرجو إرشادي.... أعاني من إكتئاب شديد

أرجو إرشادي.... أعاني من إكتئاب شديد

انا عمري 27 سنه ومنذ اسبوع تقريبا أصبحت اشعر بإكتئاب شديد جدا

لدرجة إني أشعر في بعض الأحيان بالرغبه في البكاء

لاأعرف السبب ..

أرجوكم ساعدوني هل هناك دواء معين اشتريه من الصيدليه أم ماذا أفعل !

المصدر: نفساني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اختي الكريمة (( زمان الصمت ))

و بخصوص ما جاء في رسالتك : في بداية رسالتي أريد أن أوضع بعض الأمور عن الاكتئاب تتمثل أعراض الاكتئاب بالشعور بالحزن والضيق ، ويسميه بعض الناس ( كتمة ) أو (ضيق في الصدر) ويصاحبه بكاء ، وعدم شهية للطعام، وقلة الرغبة في فعل أي شيء، والمصاب بالاكتئاب تقل إنتاجيته ، ويقل تركيزه ، ويبدأ بالشعور بالنسيان، وقد يفكر في أن هذه الحياة لا تساوي شيئاً ، وأنه هو نفسه حقير لا يساوي شيئاً ، وأن هذه الدنيا لا تستحق أن يعيش فيها الإنسان ، وقد يتمنى الموت ويفكر في الانتحار.

اختي الفاضلة العلاج المتوفر لدي ما سوف اكتبة لكي الان ، ولكن بخصوص العلاج الطبي انصحك بزيارة احد الاطباء المتواجدين في منطقتك .

أما العلاج الديني: فإن القرآن والسنة فيهما الوقاية والعلاج ، وهذا رحمة الله سبحانه وتعالى بعباده أن جعل القرآن شفاء ورحمة للمؤمنين ، وسنة المصطفى صلى الله عليه وسلم رحمةٌ ونعمة ، ليفوزوا بالسعادة والراحة في الدارين .

إن للعقيدة أثراً كبيراً في علاج الاكتئاب والوقاية منه ، وتتمثل في :

1- الإيمان بالقضاء والقدر: فعقيدتنا نحن المسلمين تمنعنا الحزن والاكتئاب ، وتوجب علينا الرضى بالقضاء والقدر ، واعلم أن ما أخطئك لم يكن ليصيبك وما أصابك لم يكن ليخطئك.

2- الإيمان باليوم الآخر: إن الذي يؤمن بالآخرة يعلم أن هذه الدنيا لا تساوي شيئا فهي قصيرة جداً، وإذا فقد شيئا في هذه الدنيا فإنه لا يحزن الحزن الشديد عليه، ويتذكر قول النبي صلى الله عليه وسلم: ( لو كانت الدنيا تعدل عند الله جناح بعوضة ما سقى كافرا منها شربة ماء ).

3- تقوى الله تعالى والعمل الصالح هما وقاية وعلاج للإنسان من الاكتئاب والحزن والضيق، يقول الله تعالى: (مَنْ عَمِلَ صَالِحاً مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ) .

4- كثرة الدعاء والتسبيح والصلاة ، واللجوء إلى الله تعالى ؛ ليكشف هذا الضر، وهناك دعاء مأثور عن النبي صلى اله عليه وسلم ، وهو دعاء علاجي: (اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ............إلخ ).

واعلمي يا أختي أن باب الأمل مفتوح، وهذا يبعد عنك الحزن والاكتئاب، وحاولي أن تبتسمي للدنيا ولا تحزني على ما فاتك، ولا تفرحي بما آتاك، واعلمي أن مع العسر يسراً (إن مع العسر يسرا)
شفاكي الله يا أختي وعافاك ، وبالله التوفيق.

شكرا أستاذ عماد وجزاك الله خيرا ..