|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
11-02-2005, 12:02 AM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
القلق و التوتر
السلام عليكم
حالتي سبب تعاستي و فشلي في الحياة فكلما أردتُ فعل سيئ أو أتقدم خطوة لمستقبلي أجدها تعيق خطواتي لتطوير نفسي إذا أردتُ الذهاب إلى حفلة أو عزيمة أو امتحان أو مقابلة لطلب وظيفة أو غيرهم من الأشياء المماثلة تصبح عندي حالة من التوتر و القلق و خفقان في القلب ( سرعة في نبضات القلب ) و ارتفاع في الحرارة ، الريق ينشف و استمرار البلغم لدي و التقيؤ ، و هذه الحالة معي منذ الصغر . فنصحوني بعمل حركات استرخاء و تعلم عملية التنفس ( الشهيق و الزفير ) كيف تكون تلك الحركات و كيف تكون عملية التنفس وهل توجد عقاقير أو أدوية للعلاج ؟ أرجو المساعدة لأنني أبلغ من العمر 30 سنة و أريد أن أكمل دراسي و لا أستطيع . المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
11-02-2005, 09:42 AM
|
#2 | |
|
الزوار
|
لا بأس عليك إن شاء الله.
الإسترخاء والتنفس يا سيدي ما هي إلا وسائل لا بد من توظيفها بشكل جيد لدى أخصائي نفسي يساعدك في تجاوز مشكلتك. الدواء ممكن جداً و نتائجه قد تكون باهرة لك وهو مأمون إلى حد كبير ولا يؤدي لإدمان أو تعود أو إثار ضاره. زر طبيبك وستجد عنده الحل و أتمنى أن لا تستخدم دواءاً من تلقاء نفسك أو بنصيحة غير متخصص. حالتك فيما يبدو: الرهاب الإجتماعي 1 الرهاب الإجتماعي 2 والسلام. |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
