انا في حيره من امري ارشدوني ماذا افعل " دعواتي لكم "

انا في حيره من امري ارشدوني ماذا افعل " دعواتي لكم "

سلام الله عليكم ورحمته وبركاته
اخواني واخواتي الكرام اشكركم على هذا المنتدى الذي اعتبره شمعة المنتديات ومنبرا للنور لكل قلب .. اسأل الله ان يجعله منارة ونور لكم في الدنيا والآخرة .. وبعد ..
من فضلكم لدي معاناة اود طرحها لكم فأرشدوني الى طريق الصواب اثابكم الله ..

انا فتاة اعاني من مرض عضوي اثر على نفسي منذ الصغر..اعلم ان هذا ابتلاء واختبار من الله والحمد لله في كل الاحوال..وان الله مع الصابرين.. بس اعذروني تراكمت علي الضغوط والمعاناة بسبب كتماني لدرجة ان احد اقاربي يطلق علي ان اعصابي حديديه .. واحد الاطباء الذي اراجع عنده يقول انتي حقيقة مثالا لنا في الصبر يحتذى به.. والحقيقة اعصابي ارهف من الشعره.. بسبب عدم اظهاري لاي شعور داخلي اتألم من الداخل لكني لااظهر ذلك بل الابتسامه لاتفارق محياي ..
الكل يقول لي اني غامضه وانا فعلا لااشتكي ولا افضفض لاحد..اعلم انكم قد تقولو فضفضي على صديقتك .. صدقوني نحن بزمان لم يعد به من نثق فيه وهذا من خلال تجربتي وخيانة احدى الصديقات التي وثقت بها .. احسبها صادقة معي كما انا معها لكني وجدت عكس ذلك وللأسف.. والدتي لااريد ان اتعبها اعرف انها ستتعب معي لذا اتظاهر دائما ان لاشئ بداخلي.. وانا داخلي نيران من الحزن والا لم .. ينتابني الحزن فترات اجلس بغرفتي واغلب وقتي بها اكتب مابداخلي من شعور على ورقة ماان يسيل حبري الا ويسيل دمعي معه ..
دائما اعصابي مشدودة وثقل برأسي من كثرة التفكير افكر بكل شئ افكر بالمستقبل .. انجرح ولا ادافع عن حقي .. اخشى على مشاعر الاخرين .. حساسه .. احسب حساب كل شئ قبل ان اتكلم ..

لدي طموح لكني تركت الدراسه وانا في المتوسطه رغبة مني بسبب حزني وتشتت تفكيري ..
غلب على تفكيري كيف اجد العلاج لمرضي ابحث هنا وهناك ..


الان اشعر بفراغ قااااتل الم يعتصر معدتي اذا اشتدت كآبتي يصاحبه استفراغ احيانا اكرمكم الله..
اشعر اني اتمزق قطعا احيانا اتمنى الموت انام وانا مجهده واذا استيقظت من نومي كأني لم انام
حتى لو نمت ساعات طويله استيقظ واعصابي مشدودة !! لاادري لماذا ؟

واسأل الله ان يشفي جميع مرضى المسلمين
مع خالص دعائي لكل مستشار ان ينفع بعلمكم وان يجزيكم الله خير الجزاء ..وينير دروبكم في الدارين ..

المجروحة كاتمة الاحزااان

المصدر: نفساني

عذرا حاولت التعديل ولم استطع

فوضعت هنا تكمله
لدي طموح لكني تركت الدراسه وانا في المتوسطه رغبة مني بسبب حزني وتشتت تفكيري ..
غلب على تفكيري كيف اجد العلاج لمرضي ابحث هنا وهناك .. والان انا اجريت العمليه والحمد لله
لكني اقلق لاعلم كل مره ماذا ستكون نتيجة الاشاعة ..

نحيي فيك هذه القدرة الخارقة على الصبر و نسال الله أن يجمع لك بين الأجر والعافية.

لم تبيني رعاك الله ما هي مشكلتك العضوية ولكن ما دمت قد عملت عمليه و هناك شيء من الأمل فلعل ذلك كذلك ولعلك تشفين بحوله تعالى وقوته.

ذكرت سلمك الله: "دائما اعصابي مشدودة وثقل برأسي من كثرة التفكير افكر بكل شئ افكر بالمستقبل .. انجرح ولا ادافع عن حقي .. اخشى على مشاعر الاخرين .. حساسه .. احسب حساب كل شئ قبل ان اتكلم ، اشعر بفراغ قااااتل الم يعتصر معدتي اذا اشتدت كآبتي يصاحبه استفراغ احيانا اكرمكم الله، حتى لو نمت ساعات طويله استيقظ واعصابي مشدودة ..."

يبدو أنك تعانين من الإجهاد النفسي إضافة إلى نمط شخصية يتسم بضعف التوكيد والحرص المبالغ فيه. لا يمكن تعميم تجربتك مع هذه الصديقة على كل الناس فالدنيا لا تزال بخير. ليس من الضروري البوح بالأسرار، بل يكفي صديقة تبادلينها الإهتمام والتقارب الفكري والمودة.

أختي ملكتك في الكتابة أفضل من مستوى المتوسط لذلك يمكن أن تستثمري ذلك بالكتابة الجادة في الصحف و المجلات بدلاً من كتابة مأساتك والبكاء ثم تمزيقها.

جربي أن تعملي شيئاً مفيداً يرفع من معنوياتك. تعلمي الحاسب أو الخط أو اللغة الإنجليزية أو أي مهارة ترينها وتنفسين فيها عن نفسك.

و أخيراً أدخلي دورات الثقة بالنفس و توكيد الذات وقد تفيدك بعض مضادات الإكتئاب لتقليل التوتر و تحسن النوم ...

الله معك والسلام.

نحيي فيك هذه القدرة الخارقة على الصبر و نسال الله أن يجمع لك بين الأجر والعافية.
( جزاك الله خيرا على دعواتك الصادقه كما اسأل المولى ان يفرج عنك كرب الدنيا والاخرة والمسلمين اجمعين )

لم تبيني رعاك الله ما هي مشكلتك العضوية ولكن ما دمت قد عملت عمليه و هناك شيء من الأمل فلعل ذلك كذلك ولعلك تشفين بحوله تعالى وقوته.
( اشكركم لحرصكم ومااعاني منه هو عله في احدى الهرمونات .. والحمد لله اجريت عمليه وناجحه
لكن لازلت اتابع وتتضح لي النتيجة عن طريق الاشاعه والأ مر في تطور الحمد لله لكنه بطئ وينتابني خوف احيانا ان تضعف نتيجة الاشاعة .. ثقتي بربي ولله الحمد كبيرة.. لكن احيانا غصب تتراكم الضغوط فاتمزق وتضعف قواي )

يبدو أنك تعانين من الإجهاد النفسي إضافة إلى نمط شخصية يتسم بضعف التوكيد والحرص المبالغ فيه. لا يمكن تعميم تجربتك مع هذه الصديقة على كل الناس فالدنيا لا تزال بخير. ليس من الضروري البوح بالأسرار، بل يكفي صديقة تبادلينها الإهتمام والتقارب الفكري والمودة.
( دكتور عبدالله من فضلك وضح لي معنى ضعف التوكيد اريد ان افهمه بمنظور نفسي .. ولي رجاء
من خلال قرائتك ان تقيم مستوى الذكاء لدي بودي معرفة ذلك بشكل صريح .
اخي انا معك الدنيا لاتزال بخير بس ردة فعل عكسية اثرت علي ..ولي صديقات ولله الحمد ابادلهم
الافكار والود بيننا .. ومخزن لاسرار صديقاتي .. ومايحزنني ليس لي مخزن اسرار عندهم ..
بسبب وجود قله من يمسك كلام الاخرين ويحافظ عليه كما يحب لنفسه .. لذا تراكمت علي الضغوط )

أختي ملكتك في الكتابة أفضل من مستوى المتوسط لذلك يمكن أن تستثمري ذلك بالكتابة الجادة في الصحف و المجلات بدلاً من كتابة مأساتك والبكاء ثم تمزيقها.
( شكرا لك استاذي ولا زلت تلميذة في الكتابة .. وكلامك شهادة اعتز فيها )

جربي أن تعملي شيئاً مفيداً يرفع من معنوياتك. تعلمي الحاسب أو الخط أو اللغة الإنجليزية أو أي مهارة ترينها وتنفسين فيها عن نفسك.
( انا عاجزه عن شكرك ..والحمد لله الحاسب اعرف له ولا زلت اتعلم فيه فهو بحر لاحدود له واعشق الحاسب بل اني مدمنه عليه اغلب وقت فراغي اقضيه على الحاسب ولولا الله ثم الحاسب
لاصبت بالجنون لاني انفس عن نفسي بالكتابه من خلال النت ..بس احيانا امل من الرتابه ويقتلني الفراغ ....دكتور عبدالله ان كان تعرف اي مواقع من خلال النت استطيع اتعلم منها اللغة الانجليزية افدني بها اثابك الله )

و أخيراً أدخلي دورات الثقة بالنفس و توكيد الذات وقد تفيدك بعض مضادات الإكتئاب لتقليل التوتر و تحسن النوم ...
( اتمنى ذلك لكن نحن في محافظة لايوجد بها دورات !! مع الاسف .. دكتور ذكرت لي حفظك الله
ان بعض مضادات الاكتئاب قد تفيدني طيب دكتور ممكن تعطيني اسمائها وان كان هناك مايمنع
اخبرني لامنحك ايميلي عن طريق اكتب لنا لترسلوا لي اسماء الادويه او امنحني ايميلك جزاك الله خيرا لكي ارتاح من التعب الذي اعاااني منه )


دكتور عبدالله ازجل لكم واافر الشكر والاحترام على جهودك القيم اسأل الله ان يجزيك عليها في الدارين.

آمل منكم افادتي بارك الله فيكم

انا قلقه جدا
وحساسيتي قد تدمرني ... حينما اصاب بجرح او بعد اي شخص عني ... لاالوم من ابتعد عني سواء بسبب او بدون سبب .... افتقده لدرجة الحزن ..اظل الوم نفسي افكر في كل كلمه قلتها اخشى ان اكون سببت جرحا ...مع اني يعلم الله احسب مليون حساب قبل ان انطق اي كلمه ....واراعي مشاعر غيري ..ولا الوم غيري حتى لو كان مخطئا في حقي ....انسى سيئاته وتبقى الحسنات هي الراسة داخل قلبي ....فاستمر اعاتب نفسي .....واحيانا اواجه الشخص الاخر واصارحه عسى ماحسيت من جهتي شئ او جرحتك بشئ واقدم اعتذاري ..... فلا اعلم انا اعيش بضعف شديد لدرجة البكاء والحزن العميق .....عاطفتي وحساسيتي تكاد تهلكني ....

دكتور او اي مستشار هنا آمل ان تفيدوني مأجورين
اتمنى ان تتابع مشكلتني

ياليت احد المستشارين يفيدني ماذا افعل ؟؟؟؟

كيف ازرع الثقة بنفسي ؟
وكيف اتلاشى ماانا فيه وانا لااستطيع الذهاب للعياده النفسيه هل من نصيحة تقدمونها لي عبر المنتدى
انا في ضيـــــــــــــــــــــق والــــــــــــــــــــم ............لنفسيتي المحطمه ............

فهل من حل ؟

فرجو عني فرج الله عنكم
وجزاكم الله خيرا

أرجوك يا أستاذي الفاضل سليمان
بما انك موجود الآن فدني ولك خالص الدعااء من اعماق قلبي