|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى الحوارات الهادفة والنقاش حوارات تهم جميع افراد الاسره والمجتمع للقضايا والموضوعات الإجتماعية والنفسية |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
26-08-2022, 04:02 PM
|
#1 | ||||
|
عضـو مُـبـدع
|
السهر يسبب امراضا نفسيه
السلام عليكم
هرمون السعاده يفرز من الساعه ال 11 ليلا الى الساعه ال 4 فجرا و يجب ان يكون الانسان نائما في هذه الفتره لكي يفرز هذا الهرمون عدم النوم او السهر في هذه الفتره يسبب امراضا نفسيه من علاج السهر و عدم انتظام النوم طبيعيا المشي على الرمال حافيا 15 دقيقه يوميا او 4 ايام في الاسبوع شفاكم الله من كل مرض المصدر: نفساني
|
||||
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
