أعشاب للقلق

أعشاب للقلق

السلام عليكم
أنا عانيت من القلق المختلط والوسواس ونوبات الهلع من لما كان عمري 13 سنة تقريبًا صارلي 15 سنة
وتعالجت بالأدوية والعلاج النفسي
عانيت كتير من الأدوية اكثر من فائدتها لكن الي عالجني بنسبة 80٪ هو العلاج النفسي
انقطعت عن الدواء والعلاج النفسي لكن رجعتلي نوبات القلق والهلع ومرات اكتئاب
يكون خوف ما اله سبب
ما العشبة المناسبة للقلق؟ هل سانت جون مناسبة أم الناردين؟
أم أشواجندا .. لإنه ما بدي ارجع اخد ادوية
سببتلي زيادة بالوزن.. وما بدي يرجع يزيد وزني بعد ما نزلته ورجعت مثل ما كنت
وهل في أدوية ما بتزيد الوزن؟
شكرًا

المصدر: نفساني

اهلا بكم
من خلال تجربه كنت اتناول الشاي الأخضر به ماده مهدئه تسمى الثيامين وهو مفيدا جدا للقلق وكانت هذه الطريقه من بعد الله هي السبب في توقفي للدواء فتره طويله وايضا كنت في هذه الفتره اكرر الأستغفار لتشتيت الذهن من الأفكار السلبيه
ايضا مشروب النعناع المركز يقضي على الخوف والقلق ولا تنسى ان تدعمه بالتسبيح