المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > الملتقيات العامة > ملتقى الفضفضة
 

ملتقى الفضفضة مساحة ليقول العضو كل ما يجول في خاطره ، فضفضات نفس .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 10-06-2024, 10:15 AM   #331
((أبوعلي))
عميد المنتدى
مُعتـّق برائحــة الطين!


الصورة الرمزية ((أبوعلي))
((أبوعلي)) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4554
 تاريخ التسجيل :  08 2003
 أخر زيارة : 03-11-2024 (03:12 AM)
 المشاركات : 11,780 [ + ]
 التقييم :  129
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Darkred


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس مشاهدة المشاركة
هل تعلم أن الأرق أوعدم القدره على النوم الكافي يؤدي إلى التملل والتهيج في اليوم التالي وإلى تقلب المزاج

و إرتفاع ضغط الدم و زيادة خطر مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن وضعف المناعة 0
من زان نومه طاب يومه ..


 

رد مع اقتباس
قديم 10-06-2024, 10:16 AM   #332
((أبوعلي))
عميد المنتدى
مُعتـّق برائحــة الطين!


الصورة الرمزية ((أبوعلي))
((أبوعلي)) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4554
 تاريخ التسجيل :  08 2003
 أخر زيارة : 03-11-2024 (03:12 AM)
 المشاركات : 11,780 [ + ]
 التقييم :  129
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Darkred


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس مشاهدة المشاركة
هل تعلم أن نقص فيتامين ب 6 يؤدي إلى فشل الجسم في إنتاج هرمونات النوم بشكل صحيح وبالتالي يسبب

الأرق 000 للتغلب على هذا النقص تناول الموز والفول السوداني والشوفان والدجاج الأسماك والديك الرومي 0
مبحبش الديك الرومي او ديك الحبش عند اخوانا الفلسطينيين


 

رد مع اقتباس
قديم 10-06-2024, 10:18 AM   #333
((أبوعلي))
عميد المنتدى
مُعتـّق برائحــة الطين!


الصورة الرمزية ((أبوعلي))
((أبوعلي)) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4554
 تاريخ التسجيل :  08 2003
 أخر زيارة : 03-11-2024 (03:12 AM)
 المشاركات : 11,780 [ + ]
 التقييم :  129
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Darkred


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس مشاهدة المشاركة
هل تعلم أن الأطعمه السكريه مثل الكعك والبسكويت والحلوى ترفع مستويات السكر في الدم مما يؤدي

إلى إنفجار الطاقه التي يمكن أن تُبقيك مستيقظاً أو إلى إضطراب في النوم كالكوابيس 0
السكر والحلوى والدقيق الابيض ومشتقاته هذي تسمى الكربوهيدرات البسيطة بمعنى انها ترفع السكر بعد تناولها بشدة ثم ينزل بشدة فلا تعطي طاقة مستمرة بخلاف الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والبقول فهي تعطي طاقة متوازنة ومستمرة ..


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2024, 06:59 PM   #334
سكون النفس
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية سكون النفس
سكون النفس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42260
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:51 AM)
 المشاركات : 18,797 [ + ]
 التقييم :  148
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Indianred


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي)) مشاهدة المشاركة
اذاً عند التنصت لازم تعديل وضعية الجلوس 😂


هههههههههههههه شفت فائدة دخولك موضوعي (: ها أنت تعلمت الوضعية الصحيحة للتنصت 😂


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2024, 07:03 PM   #335
سكون النفس
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية سكون النفس
سكون النفس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42260
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:51 AM)
 المشاركات : 18,797 [ + ]
 التقييم :  148
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Indianred


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي)) مشاهدة المشاركة
يمكن عقله ف قلبه 😃

هههههههههههه ممكن أو يمكن يكون بلا عقل ومرتاح من التفكير والإختيار 🤔


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2024, 07:07 PM   #336
سكون النفس
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية سكون النفس
سكون النفس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42260
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:51 AM)
 المشاركات : 18,797 [ + ]
 التقييم :  148
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Indianred


بعدين مع المشاركات اللي جوه بعض دي ظلووول ممكن لو تتفضلي وتتكرمي وتشوفي حل للحاله دي (:


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2024, 07:15 PM   #337
سكون النفس
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية سكون النفس
سكون النفس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42260
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:51 AM)
 المشاركات : 18,797 [ + ]
 التقييم :  148
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Indianred


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي)) مشاهدة المشاركة
انا سمين ويدي ضخمة وقلبي كقلب الطير لا يحتمل !

الله يحفظ لك قلبك ويشفي فيه مامرِض ويديم عليه الصحه والعافيه ويسعده بكل ما ومن يسعده ٠


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2024, 07:26 PM   #338
سكون النفس
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية سكون النفس
سكون النفس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42260
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:51 AM)
 المشاركات : 18,797 [ + ]
 التقييم :  148
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Indianred


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي)) مشاهدة المشاركة
لو كان لي قلبانِ عشت بواحدٍ

وتركت قلباً في هواكِ يعذبُ

هنيالووو اخطبوطوووو


رائع هذا البيت ماتعرف لمين ... ضحكتني هنيالووو أخطبوطوووو ههههههههههه


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2024, 07:28 PM   #339
سكون النفس
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية سكون النفس
سكون النفس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42260
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:51 AM)
 المشاركات : 18,797 [ + ]
 التقييم :  148
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Indianred


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي)) مشاهدة المشاركة
أصيل وابن أصول هههههه

😄😄😄


 

رد مع اقتباس
قديم 12-06-2024, 07:41 AM   #340
ظل امرأة
المشرف العام
راحلون ويبقى الأثر


الصورة الرمزية ظل امرأة
ظل امرأة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28828
 تاريخ التسجيل :  09 2009
 أخر زيارة : اليوم (08:44 AM)
 المشاركات : 30,728 [ + ]
 التقييم :  357
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس مشاهدة المشاركة
بعدين مع المشاركات اللي جوه بعض دي ظلووول ممكن لو تتفضلي وتتكرمي وتشوفي حل للحاله دي (:
حلاوتها وهي فايتة في بعضيها.. سيبيها نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
😄


 

رد مع اقتباس
قديم 21-08-2024, 07:31 AM   #341
سكون النفس
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية سكون النفس
سكون النفس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42260
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:51 AM)
 المشاركات : 18,797 [ + ]
 التقييم :  148
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Indianred


هل تعلم ... أن الفرح يقوي جهاز المناعة وأن الحزن يضعف الرئة .


 

رد مع اقتباس
قديم 21-08-2024, 07:33 AM   #342
سكون النفس
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية سكون النفس
سكون النفس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42260
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:51 AM)
 المشاركات : 18,797 [ + ]
 التقييم :  148
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Indianred


هل تعلم أن القلق يضعف المعدة والغضب يضعف الكبد .


 

رد مع اقتباس
قديم 21-08-2024, 07:36 AM   #343
سكون النفس
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية سكون النفس
سكون النفس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42260
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:51 AM)
 المشاركات : 18,797 [ + ]
 التقييم :  148
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Indianred


هل تعلم أن الرفض والعناد يسبب آلام في الرقبة وأن نقص الدعم العاطفي يسبب آلام في الظهر .


 

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2024, 07:42 AM   #344
سكون النفس
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية سكون النفس
سكون النفس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42260
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:51 AM)
 المشاركات : 18,797 [ + ]
 التقييم :  148
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Indianred


هل تعلم أن تناول البن الزبادي قبل النوم يخفض الضغط ويعدل مستوى السكر ويساعد على النوم

العميق لوجود التربتوفان ... وأنه يقلل من الأكل الليلي ويساعد بنزول الوزن والحصول على بطن مسطح

ويحتوي على البكتيريا النافعة .


 

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2024, 07:48 AM   #345
سكون النفس
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية سكون النفس
سكون النفس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42260
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:51 AM)
 المشاركات : 18,797 [ + ]
 التقييم :  148
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Indianred


هل تعلم أن أفضل مكملات الطاقة علمياً : النوم المسائي العميق ... التعرض للشمس ٣٠ دقيقة في

أول النهار ... الماء والقهوة السوداء ( سادة ) ... التمارين الرياضية ... الإستحمام بالماءىالبارد ... غذاء

منخفض بالكربوهيدرات ... الضحك ... النجاح ... الحب .... فيتامين د ... مغنيسيوم .


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:24 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا