|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
30-08-2006, 08:49 PM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
أريد حلا
سلامووووووووووووووووووووووووووووا
أنا عندي مشكله صغيره وأتمنى انكم تساعدوني لأنها من جد حييييل تحرجني وهي اني ارجف اذا دخلت على ناس أو اذا جيت أصب القهوه مع اني مو مستحيه من هالناس بس ليه ارجف مدري أو في مناسبه واول ماأدخل لازم اسلم على الحاضرين وانا أسلم يديني ترجف وأتضايق منها او اذا دخلت القاعه بالجامعه وكانت مليانه تجيني هالرجفه ليش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عجزت أفسرها ومره قريت في مجله ان فرقعه الأصابع الرجفه من نتايجها وبطلت فرقعه أصابعي وماكو فايده ************************** المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
31-08-2006, 10:16 PM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
الى الاخت : judy abaut
أشكر لك تواصلك معنا ......,,,, بالنسبة لما ذكرت حول مشكلتك (الصغيرة ) فأن أفضل طريقه لمواجهة وحل هذا الامر هو المواجهة وهذا اسلوب علاجي سهل تستطيعين القيام به متى شئتي . يقوم مبدأهذا الاسلوب على التعرض للموقف أو الظروف المؤدية لمشاعر القلق ، وذلك بشكل مستمر، بحيث تؤدي هذه المواجهة أو بالأحرى سلسلة المواجهات هذه إلى زوال تدريجي لمشاعر القلق . لا تحاولي عند مقابلة الاخرين بالتفكير في ( بالرجفة ) بل حاولي أن تظهري بمظهر لائق , لانك كلما فكرة بالرجفة سوف تزود , حاولي نسيانها أو الانشغال بشيء آخر وسترين انها اختفت مع تمنياتي لك بدوام التوفيق والنجاح |
|
|
|
|
06-09-2006, 03:48 AM
|
#3 | |
|
عضو جديد
|
أشكرك
السلام عليكم ياخوي
مشكووووووووووور حيل على الرد وبصراحه أنا جربت هالأسلوب ومانفع معي مثلا صرت اذا دخلت على العزيمه أتعمد أقدم الضيافه او أتعمد أدخل القاعه بالجامعه لحالي مرات علشان أتخلص منها وبصراحه ماأقدر أسيطر |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
