الخوف

الخوف

السلام عليكم
مشكلتي تتمثل في التالي : أنا شاب في الثالثة والعشرون من عمري لدي بعض المشاكل
النفسية تتمثل في التالي , أتخوف دائما من عمل العلاقات (الصداقات) مع الأشخاص وإذا ما رأيت أحد الأشخاص يتقرب مني لمصادقتي أحاول دائما جعل العلاقة سطحية , ودائما أحس أن علاقتي سوف تؤول إلى الإنتهاء والعداوة فأي شخص مثلا يمدحني أو أراه معجب بي يؤثر في نفسيتي لأني أرى أنني سوف اتخاصم معه فأبتعد عنه وأجعل علاقتي به سطحية فقط , وأصبحت أرى تفاعلي مع الزملاء شيئ مخيف لأنني سوف اتخاصم معهم إن أقمت علاقات معهم .فبماذا تنصحونني ‘لما أنني مررت بحادثه وأنا أدرس في الغربه وهي أنه كان لي صديق أحبه وأعزه ولكنه دائما يفهمني خطأ ويضن أني أكرهه ولا يتحمل مني شيئ ويؤثر كلامي فيه كثيرا إلى أن جاء يوم أبتعد فيه صديقي عني وصاحب شخص آخر بحجة أنني لا أريد مصاحبته وهو تفسيره مما سبب لي بعض الأزمات النفسيه المؤقته وأنا طبعا لم أأنبه على فعله ولم أفتح معه الموضوع ولكن نفسيتي تأثرت كثيرا , وهو الآن من زملاء الدراسة الذين لي علاقة بهم حاليا ولكن سطحية نوعا ما , أريد أن أندمج مع الناس وأعمل الصداقات المتينة وأذهب بهذه الوساوس وأتعامل مع الناس بعيدا عن هذه الوساوس وأثق بالناس فبماذا تنصحونني وشكرا جزيلا

المصدر: نفساني

أخي الحبيب: لا أدري إن كنت تعاني من هذه التخوفات قبل حادثة زميلك هذا أم لا. إن كانت هذه المخاوف قبل هذه الحادثة فأنت فيما يبدو تعاني من سمات شخصية تجنبية. و إن كانت بعد هذه الحادثة فلا أكثر من أن هذه المخاوف ناتجة عن حادثة مؤلمة قمت أنت بتعميمها على كل العلاقات التي تواجهك.

الحل في أن لا تستلم لهذه التخوفات و تحاول أن تسمح للآخرين بالتقرب و القرب منك. لا شك عندي في أنك ستفاجأ بان هذه العلاقات سارت على ما يرام.

إن حدث ما لا يرضيك أو لم تتمكن من فعل ما نصحتك به فراجع الأخصائي النفسي ليرسم لك برنامجاً يساعدك خطوة خطوة في ذلك.

و السلام.