المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > عيادات نـفـسـاني > عيادة مشاكل الكبار
 

عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع .

الاسترخاء

سبق وأن مررت بتجربة مريرة والحمد لله مرت على خير وجربت جلسات الاسترخاء وغيرها ولكن أحتاج في بعض الأحيان لتطبيق تمارين الاسترخاء ولكني نسيت فإذا كان هناك موقع أو كتاب

 
 
أدوات الموضوع
قديم 20-08-2002, 05:36 PM   #1
QLQ
عضو


الصورة الرمزية QLQ
QLQ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2258
 تاريخ التسجيل :  08 2002
 أخر زيارة : 06-06-2010 (05:49 PM)
 المشاركات : 19 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
الاسترخاء



سبق وأن مررت بتجربة مريرة والحمد لله مرت على خير وجربت جلسات الاسترخاء وغيرها ولكن أحتاج في بعض الأحيان لتطبيق تمارين الاسترخاء ولكني نسيت فإذا كان هناك موقع أو كتاب باللغة العربية يشر حها فلا تبخلوا علينا وشكرًا لكم .
المصدر: نفساني



 

قديم 20-08-2002, 06:19 PM   #2
أ. أماني الحربي
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية أ. أماني الحربي
أ. أماني الحربي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1487
 تاريخ التسجيل :  04 2002
 أخر زيارة : 24-10-2008 (02:20 AM)
 المشاركات : 1,214 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


بسمه تعالى




أخي الفاضل ..

أتمنى ان تنتفع بهذا ..


الاسترخاء

وأيضاً هذاالرابط ..

الاسترخاء

وفقك الله ورعاك


 

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:40 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا