|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
29-10-2008, 11:04 AM
|
#1 | ||||
|
عضو فعال
|
إلى كل مستشار او متخصص نفسي ..
السلام عليكم ..
سبق وان طرحت مشكلتي في قسم الفضفضه .. ولكن أحتاج إلى توجيه واستشاره من احد المتخصصين في ذالك .. أتكمنى أن احد الإستشاريين يساعدني في موضوعي .. أنا كنت أحب واحد من عيلتي واتفقنا على ان يجي ويتقدم لي وهذا الطلب اجاا منه قبل لايكون مني .. المهم ظليت أكلمه يمكن لمدة 4 شهور لكن كل ماجبت له سالفة انه يتقدم لي كان يتهرب بكل الوسائل ويقولي انتظريني شوي وجاااي لك .. وظليت وظليت حتى قالي في النهايه لاتفكرين لمجرد التفكير اني راح أجي وأتقدم لك ..!! طبعاً انا التزمت الصمت وسكرت .. ظل يلاحق فيني وانا ماأرد ولا أي حاجه .. حسيت اني انتهيت رحت لخالتي وقلت لها عن كل اللي صار وانتهت المشكله وكلمته ونهيناها وحاولت أني أنساه .. غيرت رقمي لكنه قدر انه يجيبه وظل يدق علي لين استسلمت ورديت عليه .. وقالي انه متحسف ومو قادر ينساني وغير هالكلام وانه راح يجي أكيد يتقدم لي .. انا من غبائي صدقته وسمعت كلامه وظليت اكلمه يمكن لمدة أسبوع.. ولكن في النهايه اكتشفت انه ينتقم مني لأني خبرت خالتي عن كل شي .. بعدها عرفوا خوالي بالموضوع كله وخالاتي وصار موقف وشجار في العيله وفي هذي اللحظه جاني انهيار عصبي ورحت المستشفى والحمد الله طلعت منها .. بعدها حسيت ان الحياه بدأت تصير ظلمه في وجهي وكل يوم عن يوم تسوء حالتي النفسيه .. حتى جاا يوم وحاولت الأنتحار أخذت 50 قرص من الحبوب وابتلعته وماحسيت بنفسي الا وانا في المستشفى وطلعت من المستشفى بعد أسبوع تقريباً والحمد الله .. بعد هالشي حسيت ان جسمي كل حين يضعف .. وإني تعبانه بالحيل.. صرت عديمة الثقه في نفسي بعد ماكنت مغروره في نفسي .. صرت عصبيه بالحيل .. وأحياناً تجيني حاله غريبه .. فجأه أحس اني أعصب على شي تافه وأحس اني جسمي يرجف بالحيل وريقي ينشف ومو قادره أبلع أي شي وبعدين ينزف دم من خشمي ..! وهذي الحاله يمكن جاتني ثلاث مرات .. صرت متوتره .. وماأنام الا يمكن 3 ساعات في اليوم بس .. يجيني أرق مو طبيعي أحس اني تعبانه لكن ماأقدر انام أبد .. صارت شهيتي قليله ماآكل ولا أحب آكل .. وإذا أكلت أحس يجيني غثيان .. دايم راسي مصدع.. دايم احس ان شي خانقني .. أحس أن جبل على صدري .. وغير كذا صايره حساسه بشكل مو معقول .. ماأتحمل أي شي .. مع اني جامعيه لكن أحس ان ماعندي هدف في الحياه.. أخاف من بكرا .. أخاف من المستقبل .. أخاف أحلم بشي حلو أو اني أفقد انسان غالي عندي .. أخاف حتى أضحك وبعد الضحك يصير شي يخليني أبكي.. دايم أذكر الأمور الحزينه اللي مريت فيها من قبل.. تعبت من نفسي احس اني تغيرت بالحيل .. ماأنام الا والدموع مغرقتني .. أحس ان حالتي النفسيه تعبانه.. تعبااااانه بالحيل.. أستشرت أحد المتخصصين نفسياً قال ان فيني قلق نفسي ونصحني اني أراجع طبيب نفسي.. لكن صعبه اني أقول لأهلي ودوني طبيب نفسي .. وأنا أتمنى أن أحد المتخصصين في علم النفس يعطيني بعض الخطوات او المور اللي تحسن من حالتي .. لأني بجد احس تعبت من نفسي أبغى أرجع مثل قبل .. الأحبه في قسم الفضفضه عطوني حلول لكني قدرت اسيطر على نفسي يوم او يومين لكن بعدها أرجع.. ساعوني يا مختصين .. أتمنى مساعدتكم جزاكم الله ألف خير المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
04-11-2008, 02:44 AM
|
#3 | |
|
مستشار
|
الاخت شوق تحياتي لك والسلام عليك ورحمة الله وبركاته:
أختي الكريمة أنت تعانين من حالة قلق وخوف يصاحبه اكتئاب شديد نوعا ما , واطمئنك بانك لست الوحيدة التي تمرين بمثل هذه الحالة وبان الكثير من امثالك كتب لهم الشفاء التام باذن الله . والجدير بالذكر هنا اني ومن خلال قرائتي لكلماتك قد فهمت ان الحاله لها علاقة مباشرة بالحادثة أو الشجار الذي حصل في العائلة , والذي ادى الى ارتفاع نسبه الهلع لديك الى اقصى مستوياته , وبالتالي فقدت السيطرة وانحنت بك الامور الى ما لم تتوقعي حدوثه , ومن هنا بدأت تراودك حاله من الخوف الشديد من تكرار نوبة الهلع ومن تذوق مرارتها مرة أخرى , وبطبيعة الحال فانها قد تكون أول تجربة لك مع الخوف والقلق الشديدين , لذا فانك الان في مرحلة الخروج من الازمة والتاقلم أو التكيف مع الواقع الجديد بعد الصدمة الاولى , ولانك لا تملكين الخبرة والمعرفة الكافية للتعامل مع مثل هذه الحالات فانك تعانين من الم نفسي مرير جدا , قد تتصوري انك لا تستطيعي العيش بعده ابدا , واضيفي الى كل هذا الهواجس والوساوس والمخاوف المستقبلية من ما سوف تؤول اليه الامور , وانا شخصيا لا اعتقد ان السبب الاساسي في حالتك هو تعلقك الشديد بالشاب الذي احببتيه سابقا , بدليل انك نجحت في الابتعاد عنه ومحاولة نسيانه , لذا وحتى نضع الامور في نصابها الصحيح أعتقد ان السبب الاساسي في أزمتك النفسية الحالية هو التوتر والخوف الشديدين الناتجين عن الشجار العائلي , وان ما تعانيه من اعراض كالشعور بالضعف العام وقلة النوم وفقدان الشهيه ما هي الا نتيجة القلق والاكتئاب , وستزول هذه الاعراض مع مرور بعض الوقت ان شاء الله . ونصيحتي لك الان وقبل كل شيء هي بان تحاولي قد المستطاع الحفاظ على هدوئك والابتعاد عن اي شيء قد يغضبك او يسبب لك التوتر والقلق , ثم حاولي مساعدة نفسك على الخروج من هذه الازمة المؤقتة بشكل اسرع عن طريق عمل اشياء محببة اليك او الخروج من المنزل والذهاب الى اماكن او اشخاص محببين اليك , اما بالنسبة الى القلق وقلة النوم فاعتقد انك بحاجة الى مساعدة من احد المقربين اليك كي يرافقك في في الاوقات التي تفرغين فيها مع نفسك وشغلك بالاحاديث التي من شانها ابعاد الافكار المزعجة عنك , وفي نفس الوقت تحتاجين الى الاهتمام بنفسك اكثر من السابق وبمظهرك وحاولي ان تبرمجي يومك كالسابق ولو على مضض وصعوبة , ولا تجعلي الخوف يحول بينك وبين اي عمل كنت معتادة عليه في السابق , واخيرا انصحك بالمسارعة الى الحصول على العلاج المناسب في اسرع وقت ممكن , مما يعجل في خروجك من الازمة . هذا واتمنى لك الشفاء التام والعاجل ان شاء الله . |
|
|
|
|
04-11-2008, 08:38 PM
|
#4 | |
|
عضو فعال
|
أ.محمد سليمان تحيـــة الرحمـــن ... بصراحه لا اعلم كيف أشكر ردك على موضوعي وذلك بعد كتابتي له من أيام طويله مايقارب الأسبوع او أكثر.. كلامك صحيح جداً.. فأنت فهمتني وفهمت حديثي تماماً وكأنني قد قلت لك المشكله بكاملها .. ولا عجـــب في ذلك فانت مختص بفهم مايعتلي الإنسان من اعراض نفسيه .. فأنا مصابه بكل ماتفضلت به .. وأشكر لك نصيحتك الموقره التي أراحت نفسيتي جداً.. واهتمامكَ بالرد عليّ.. ... دكتور محمد الموقّر.. الحمد لله أنا الآن اعترف وبشده في أحسن حالاتي.. كنت مصابه بتلك الحاله لمدة 4 أشهر او اكثر .. ولكن الآن أحمــــدة حمداً كثيراً.. فبعد سئمي من حالتي النفسيه الرديئه قررت بأن أتجه إلى نفسي وأن أعود إلى ماكنت عليه وحتى أفضل بكثير.. وخاصه بأن قسمي الجامعي يتحدث عن علم النفس.. كما أنني عالجت نفسي بنفسي من حالتي النفسيه الرديئه ليس ككل العلاج التام ولكنني أصبحت أقرأ عن ما تعانيه حالتي النفسية من امراض وطرق علاجها.. كما ان احد الأختصاصيين النفسيين جزاه الله ألف خير أرشدني على أسم كتاب نفسي وهو : ( العقل فوق العاطفه) والحمد لله أصبحت بفضل الله وفضل هذا الكتاب وأبحاثي في الإنترنت على أحسن الحواااال ولله الحمد .. كما ان مكتبتي الخاصه كانت تحوي بعض الكتب النفسيه التي حويتها من قبل وذلك لحبي الشديد بعلم النفس.. وأصبحـــت أفكر بانني لابد ان اغير بنفسي وأن اجعل الأمور التي حدثت لي في الماضي دروس اتعلم بها لغد أفضل.. الأستشاري المحترم محمد سليمان .. لا يسعني شكرك فقط ..... ولكنني بفضل الله وفضلكم حييــــت من جـــــــــــــــديد .. أكرّر حييـــــــــــــت من جــــديد .. دمتم أرواح تمد يد العون للجميع .. صحيح أحببت أن أقول.. بأن توقيعك رائع جداً .. ويدل على حبك لمد يدك لمساعدة الآخرين .. وأتمنــــى ان أكون يوماً مـــا بمثل شخصيتك لكي أساعد الغير... دعواتكم لي.. تحية راقيه تليق بمقامك .. |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
