أتمنى مساعدتي !!!

أتمنى مساعدتي !!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مشكلتي تكمن في اني احس بوجود نقص فيني فمثلا عندما اجلس مع اصدقائي ويبدؤن الحديث فاني احيان اشعر بالخجل من مشاركتهم الحديث واحيان اكون جرئ واحس اني لاجيد اسلوب الحديث وثقيل دم عليهم ولا يرغبون بوجودي فعندما يتحدثون اجد صعوبه في الحديث معهم فاجلس لدقائق افكر ماذا سوف اتحدث معهم به وياتيني صداع براسي او اتوهم بذالك بسبب تفكيري بماذا سوف اتحدث لهم به وعندما اذهب منهم ينتابني شعور يتحدثون عني بسوء او انهم يتهربون من مواجهتي والجلوس معي مره اخرى ..وايضا احس بعدم الثقه بنفسي واني لااستطيع التحدث لناس وانهم يملون من حديثي واثناء مشاركتي الحديث لشخص يتحدث معي اجلس لدقائق افكر ماذا اتحدث اليه وتعبت من هذه الحاله..
مشكلتي الثانيه تكمن في افاكري ومخيلتي فاحيان احس باني شخص عظيم بين الناس وتعبت من هذيه التفاكير
مشكلتي الاخيره .. احس اثناء قيادتي لسياره بانه يصيبني مخاوف من الذهاب الا اماكن بعيده لاني احس باختناق وباني روحي ستخرج فالامكن البعيده لاستطيع الذهاب لها وحدي فلابد من وجود شخص معي اما الاماكن القريبه فلا احس بخوف من الذهاب لها
واسف على الاطاله واتمنى من الدكاتره بالمنتدى بعد الله مساعدتي بمشكلتي علما باني شاب وابلغ من العمر عشرين عام ..

المصدر: نفساني

تحياتي لك اخي الكريم

ان مشكلتك لا يمكن ان نتناقش فيها كموضوع بسيط لذا انصحك بان تراجع معالج نفسي لكي تستطيع تخطي هذه المشكلة فلا تقلق من الموضوع تحتاج معالج وعدة جلسات تساعدك على التغلب على الخجل وتتخلص من الرهاب الذي تعاني منه والافكار السلبية

تمنياتي لك بالتوفيق