ارهقتني الحياه فهل حان لي ان ارتاح !!

ارهقتني الحياه فهل حان لي ان ارتاح !!

السلام عليكم
موضوعي هو انني فاقد الثقه بنفسي في اكثر الاحيان
اسطيع ان اقول انني انسان (يميل للياس)اصحابي قليلين
واشعر انه لم يعد باستطاعتي خلق معارف جديده بعد اليوم
للاني مثل ما يقولون الناس (ثقيل دم ) لا اعرف كيف اخذ مع الناس كيف اخلق جو جميل اجعل كل من يكلمني يحترمني بعدها .. اهلي في البيت اصبحوا لايطقونني بسب العصبيه وعدم الاحترام وظعف شخصيتي في اخر سته شهور وغير ذالك الكثير .....
ولا اشعر ان هناك احد (يفظل الحوار معي) لاني كثير السرحان واحب ان يسمعني الناس وبصراحه لايهمني كثيرا ما يقولونه وهناك مشكله يا دكتور انه اذا بدء الرجل بالحديث معي اسرح عن كلامه وابدء انظر في عينه وخشمه ور فمه
.. هذه الحركه تشعر من هو امامي بالاحراج وانا اعرف ذالك ولكن لا استطيع ترك هذه العاده
سؤال ... هل يؤثر التدخين على الحاله المزاجيه ؟
هل المدخنين يشعرون بحاله نفسيه سلبيه عن الذين لا يدخنون ؟
وارجو يا اخوتي ان تقبلوني زميل لكم في هذا الموقع الجميل وخصوصا انني مولع بعلم النفس واحب ان اقرء كتبه
وشكرا لكم

المصدر: نفساني

أولاً: أنت تسمع نفسك هذا الكلام الموجع كل يوم ، فلا عجب أن يضيق صدرك و تكتئب.

ثانياً: قد تكون مصاباً بالإكتئاب النفسي من النوع المزمن و هذا علاجه سهل و ميسور بإذن الله تعالى.

ثالثاً: قد تكون مصاباً بلإنخفاض نشاط الغدة الدرقية مما يجعلك كسولاً خاملاً ذهنياً و جسدياً.

رابعاً: أرى ان تعرض نفسك على طبيب او اخصائي نفسي لمساعدتك. انت تحتاج لتغيير فكرتك عن نفسك و تعلم بعض المهارات الإجتماعية التي تساعدك في تحقيق ما تريد.


يقول الرسول صلى الله عليه و سلم:
إحرص على ما ينفعك ، و إستعن بالله ، و لا تعجز. فإن أصابك شيئ فلا تقل لو كان كذا لكان كذا و كذا ، و لكن قل :قدر الله و ما شاء فعل. صدق الرسول الكريم. صلى الله و سلم عليه.

خذ بالأسباب المادية ، لا تقطع رجاءك بالله تعالى فهو مسبب الأسباب ، لا تحبط إذا فشلت و لكن كرر المحاولات. و إن فشلت بعد ذلك فهذا قدر الله و لا راد لقدره.

وفقك الله و السلام.