الم في داخلي

الم في داخلي

السلام عليكم سبق وان عرضت مشكلتي وهي هوس نتف الشعر ولكن ليسة هذه المشكله الاساسيه هناك حزن وهم وقلق في داخلي منذ الطفوله خوف من الاختلاط مع الناس وخجل وتلعثم في الكلام لذالك اتجنب الاختلاط ولا احب الخروج ولكن عندما يسئلني احد او يأخذ راي في شء اجاوب بصدق وامانه وفي كلمة الحق صريحه واندفاعيه وهذا هو سبب مشكلتي الاساسيه لانه يكره الناس فيه كذالك مشكلتي تكمن اني اتحسس من اي حدث او اي كلمه متوسوسه في داخلي الوم نفسي كثير والوم الاخرين واكره الحكام العرب عفوا هذا جزء من صراحتي فالاحداث التي تجري في امتنا تسبب لي الم مضاعف وخاصه وانا مكبلة الايدي ولا استطيع عمل شيء سو نتف شعري بصراحه اريد ان اعالج نفسي واتخلص من الوسوسه التي تلازمني وارتقي بوضعي النفسي ولكن كيف لااعلم

المصدر: نفساني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته,,,


حياكِ الله أخت منال وألف لا باس عليك,,,



يبدو لي أن شكواك هي وسواس قهري وهذا بدوره سبب لك حالة من الكآبة والانطواء,,ونتف الشعر يصنف ضمن نطاق الوسواس القهري لأن المريض ينتف شعره بشكل لا شعوري ولا إرادي,,لذلك أنتي بحاجة لبرنامج علاج نفسي دوائي ومعرفي سلوكي فلا تترددي بزيارة الطبيب المختص,,,ولأي استفسار آخر أنا حاضر...

السلام عليكم اخ عمران بصراحه انا اسكن في ماليزيا ولا يوجد اطباء عرب وكذالك زوجي غير مقتنع بالدكتور النفساني ولكن اخذت وصفت علاج من موقع اسلامي كان قد حدد لبنت تعاني من نفس الحاله وهو دواء يدعى فلوفكسمين ولكن هذا الدواء عندما اخذته اصبحت اشعر بالدوخه والنعاس وعدم القدره على التركيز ولا ادري هل استمر على اخذ الدواء ام لا

وعليكم السلام ورحمة الله,,,


حياكِ الله أخت منال,,,


الفلوفكسمين من أفضل أدوية الوساوس القهرية كما أنه يعالج الاكتئاب والقلق,لذلك أنصحك بالاستمرار بتناوله والصبر عليه والأعراض التي ذكرتي هي أعراض في البداية فقط وسوف تزول مع الوقت,,وأيضاً هذا الدواء يحتاج إلى عدة أسابيع حتى يبدأ مفعوله لذلك لا تتعجلي النتيجة وبعد التحسن يجب عليك الاستمرار بتناوله فترة لا تقل عن ستة أشهر وبما سنة كاملة ومن ثم يتم التدرج بتركه على مدى ثلاثة شهور عن طريق تنقيص الجرعة ومن ثم التوقف عن تناوله وذلك لأنه يقوم بتعديل افرازات معينة في الدماغ لذا يحتاج إلى مدة طويلة,,وجرعة الوساوس لا تقل عن 200 ملغرام يتم بناؤها بالتدريج كل اسبوعين 50 ملغرام,,لذلك استعيني بالله واستمري بتناوله والله يكتب فيه الشفاء’’’

الاخت العزيزة كما شرحت ان الذي تعانين منه هو الوسواس القهري والله اعلم وهو الذي سبب لك حالة الاكتئاب والحالات النفسية الاخرى أنصحك بالاستمرار على العلاج لمدة دون انقطاع حتى تظهر النتائج واما بالنسبة لعدم اقتناع زوجك بالطبيب النفسي فارجو منك ان تقنعيه بالدخول الى المنتدى حتى يرى ان المشاكل التي تعانين منها هي مشاكل يعاني منها الكثير ودعيه يدخل الى صفحات المنتدى ليرى ان مشكلتك عادية بحاجة لزيارة طبيب وعلاجها بسيط باذن الله . والسلام عليكم

اشكركم اخوتي على الرد والله يريح بالكم مثلما انا ارتحة الان لاني كنت في حيره بالنسبه للدواء واشكر الله انه دلني على هذا المندى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منال حسن احمد

السلام عليكم سبق وان عرضت مشكلتي وهي هوس نتف الشعر ولكن ليسة هذه المشكله الاساسيه هناك حزن وهم وقلق في داخلي منذ الطفوله خوف من الاختلاط مع الناس وخجل وتلعثم في الكلام لذالك اتجنب الاختلاط ولا احب الخروج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأخت الكريمة منال شفاك الله وعافاك

معظم الوساوس تأتي من الجهل فإذا أطل نور العلم افتضح أمر الوسواس وأنخنس

علاج الهم والحزن تجدينه في قوله صلى الله عليه وسلم:
(اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، ومن العجز والكسل، والبخل والجبن وضلع الدين غلبة الرجال) رواه البخاري

دخل رسول الله صلى الله عليه وسلم ذات يوم المسجد، فإذا هو برجل من الأنصار يقال له أبو أمامة،
فقال: يا أبا أمامة؛ ما لي أراك جالسا في المسجد في غير وقت الصلاة؟
قال: هموم لزمتني وديون يا رسول الله،
قال: أفلا أعلمك كلاما إذا أنت قلته أذهب الله عز وجل همك وقضى عنك
دينك؟
قال: قلت: بلى يا رسول الله،
قال: قل إذا أصبحت وإذا أمسيت:
" اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال "

قال: ففعلت ذلك فأذهب الله عز وجل همي، وقضي عني ديني



حدثنا يزيد أنبأنا فضيل بن مرزوق حدثنا أبو سلمة الجهني عن القاسم بن عبد الرحمن عن أبيه عن عبد الله قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ما أصاب أحد قط هم ولا حزن فقال اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو علمته أحدا من خلقك أو أنزلته في كتابك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي
إلا أذهب الله همه وحزنه وأبدله مكانه فرجا قال فقيل يا رسول الله ألا نتعلمها فقال بلى ينبغي لمن سمعها أن يتعلمها . رواه أحمد وهو صحيح .

أما عن علاقتك بالآخرين ومشكلة الخجل فهي تتعلق بثقتك بنفسك وبالعلم الذي تعلمتيه فالانسان المتمكن من معلوماته يكون جريئا ولا يخشى الآخرين أما من قلت بضاعته فهو من قد يعاني من مواجهة الآخرين خاصة إذا كان قد مر بتجارب فاشلة في صغره...
تداريب المحادثة أمام الشاشة مهمة لمثل هذه الحالات كما أن مساعدةالمحيطين بك قد تنفعك لتخطي ما تحسين به من خجل

جربي أن تبحثي في موضوع ما وتهضميه جيدا ثم حالوي أن تلقيه أمام المرآة وبعد ذلك تلقيه على من هم أقرب الناس إليك وسوف تشعرين بتحسن إن شاء الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منال حسن احمد

واكره الحكام العرب عفوا هذا جزء من صراحتي فالاحداث التي تجري في امتنا تسبب لي الم مضاعف وخاصه وانا مكبلة الايدي ولا استطيع عمل شيء سو نتف شعري بصراحه اريد ان اعالج نفسي واتخلص من الوسوسه التي تلازمني وارتقي بوضعي النفسي ولكن كيف لااعلم

أما عن مآسي دولنا العربية والاسلامية والاحباط الذين تحسين به فهو لا يخصك وحدك بل جل الشرفاء والغيورين أصيبوا بإحباط مما يحدث حولهم يجعلهم مكتوفي الأيدي... لكن هذا لا يعني أننا نقف في مكاننا ننذب حضنا بل علينا أن نتحرك كل من موقع ولو بدعاء ولو بتحسيس الآخرين من حولنا ولو بنقل ونشر مواضيع هامة تخص عالمنا الاسلامي

وأظنك من ماليزيا تستطيعين أن تفيدي إخواتك في باقي البلدان العربية مثل بترجمة أشياء ترينها كانت سببا في تفوق المرأة الماليزية
أو تكلميننا عن أسس التربية والتعليم عند الماليزيين...ما هي الأمور التي نبغوا فيها...

هذه بعض الأمثلة التي سوف لن تبقي لك وقت فراغ لنتف الشعر ولا للوساوس...

وصلى الله وسلم على أشرف المرسلين


هذا الدرس لمن أراد أن يستزيد
http://www.islamway.com/?iw_s=Lesson...esson_id=40949

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منال حسن احمد

لا استطيع عمل شيء سو نتف شعري

الأخت منال
هل هناك شيء في شعرك لا يعجبك، وهل تشعرين بشيء تحت فروة رأسك؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمير ساهر

الأخت منال
هل هناك شيء في شعرك لا يعجبك، وهل تشعرين بشيء تحت فروة رأسك؟

السلام عليكم اخ سمير لا يوجد خلل في شعري والحمد الله ولكن هناك رغبه قهريه في نتف شعري واحاول التخلص منها

السلام عليكم الى الجنلوجيا والله كلامك صحيح وهذا يقلقني ان يكون سبب هوسي هو تقصير مني في ديني وبصراحه هذا محزن اكثر واتمنى من الله عز وجل ان يهديني ويشفني ولا اله الا الله وشكرا لك كثير

الأخت منال
وعليكم السلام
بماذا تفكري عندما تنتفي شعرك، ما الأشياء التي تفكري فيها بالضبط؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمير ساهر

الأخت منال
وعليكم السلام
بماذا تفكري عندما تنتفي شعرك، ما الأشياء التي تفكري فيها بالضبط؟

لا يوجد موضوع محدد ولكن الغربه والتشرد هو همي الاكبر وبعدها امور في تربية الاولاد واكبر هم افكر به الاحتلال الصهيوني لارضي وكذالك بعض الاحيان اللوم نفسي كثير واتذكر اشياء عن طفولتي حيث كنت انطوائيه وعنيده مع امي وغيرها من الامور التي تزعجني وبعض الاوقات اشياء تافه او عابره تشغل تفكيري لا ادري لماذا واردده في عقلي

الأخت منال
أنا لا أحب أنْ أفسِّر هذه المسائل كما يفسِّرها الإخوة، فالإخوة يعتمدون على قوالب تفسِرِية جاهزة، والعالم الذي يخص المرض فيما أرى لا يخضع لهذه القوالب التفسيرية الجاهزة.

الحقيقة أنَّ نتف الشَّعر متعلق بشيء معين، ولكن للأسف هذا الشيء ربما نحتاج الكثير من الوقت لنصل إليه، ولكنك قلتِ: "أنَّك تشعري بحزن وهم"، وهذا يسبب لك الإضطراب، ولمَّا كان هذا الاضطراب لا يخرج من الجسد، فإنَّك توجهي حيلتك إلا إخراج شيء آخر من جسدك.. لا أريد أنْ أميل إلى هذا التفسير الرمزي الذي فيه من الصحة ما فيه، ولكن عموما نتف الشعر ليس متعلق بالشعر نفسه، بل بشيء آخر، فحدوث اضطراب يؤدي إلى نتف الشعر، وهذا يحدث مع كثير من الناس بشيء من الاختلاف، ألا ترين أنَّ الذي لم يحصل على شيء يريده يمر من أمام جدار فإذا به يلكم الجدار، وهذا نوع من التفريغ من اتجاه، ولعن الذي حال بينه والحصول على ما يريد بالسان الحال لا النطق هذا من اتجاه آخر.. والقصة تطول.

في جميع الأحوال حاولي أنْ تبتعدي عن أي شيء يوترك، ولا تخجلي أنْ تذهبي إلى طبيب - رغم اختلافي الكثير معهم - فربما يساعدوك، وأقل ما يمكنهم أنْ يفعلوه هو أنْ يخففوا عنك معاناتك.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منال حسن احمد

لا يوجد موضوع محدد ولكن الغربه والتشرد هو همي الاكبر وبعدها امور في تربية الاولاد واكبر هم افكر به الاحتلال الصهيوني لارضي وكذالك بعض الاحيان اللوم نفسي كثير واتذكر اشياء عن طفولتي حيث كنت انطوائيه وعنيده مع امي وغيرها من الامور التي تزعجني وبعض الاوقات اشياء تافه او عابره تشغل تفكيري لا ادري لماذا واردده في عقلي

الأخت منال
الآن ظهرت خيوط جديدة.

الذي يعاني من هذا المرض يحاول أنْ ينبش الماضي، لعلق مرضه عليه، والحقيقة تعليق المرض على شيء حدث في الماضي البعيد خطأ تماما - رغم احتمال وجوده بعض الأحيان -؛ فتذكر الأشياء الماضية التي تتمنين أنَّها لم تحدث لا يزيدك إلا اضطرابا، وهذا لا يجعلك تصلي إلى السبب الأول الذي أدى إلى مرضك، فهذا مجرد احتمال إلى جانب احتمالات كثيرة قد يكون السبب من بينها؛ ولهذا فترجيح أحدها على آخر يعود إلى الذي يعالج المشكلة، فهذا يقول كذا، وذاك يقول شيء آخر.

عموما أنصحك بأنْ لا تعلقي مرضك أو معاناتك في على شيء حصل في الماضي، فهذا خطأ لأنَّه يزيد من معاناتك، فأنتِ تتمني أنْ لو كان بإستطاعتك محو الأشياء التي فعلتيها في الماضي، ولأنكِ لا تستطيعي محوها؛ فإنَّ هذا يوترك؛ ولهذا عليك أنْ تقطعي الخيط الذي نسجتيه وجعلتيه على كل الطريق الذي بين حاضرك وماضيك؛ لكي لا تتوتري، وهذا يحدث بأنْ تعتقدي أنْ تعليق معاناتك على شيء حدث في الماضي مجرد وهم لا حقيقة، والحقيقة أنْ سبب المعاناة حدث قريبا، ومن ثم عليك أنْ تقطعي الخيط الذي يربط بين حاضرك والشيء الذي سبب لك معاناتك حتى ولو كان هذا الخيط حقيقي بنسبة 100%، ويمكن أنْ تقطعي هذا الخيط بالانشغال بشيء، فلا تجعلي أنْ يكون لديك فراغ، يجعل تفكيرك ينسج خيوط لا تؤدي إلا إلى توتر.

قطعي الخيوط كلها، وانشغلي بشيء آخر، وسدي كل فراغ في وقتك بشيء آخر.

أهلا بك.

شكرا يا اخ سمير وساعمل على نصيحتك هناك هوايه كنت متعلقه بها منذ زمن وتركتها وهي الرسم واحاول الان ان ابدء من جديد برسم لوحات زيتيه ولكن شيء ما في داخلي يقلل من حماسي ولكني سأجرب