العزيزان المتفائل وغالي الاثمان

انهضي انفضي الغبار عنك انطلقي استنشقي هواء نقي عيشي حياتك

ركزي على هذا الكلام الايجابي في حديثك يا نور واطردي كل الافكار السلبيه

و بنسبه لاستخدام الدواء الطريقه الي ذكرتها لك هي افضل طريقه لاستخدام الدواء ويكتبها جميع الاطباء النفسيين ... واذا حاسه انك مو مرتاحه مع الطبيبه الي انت معاها ممكن تغيرينها الى طبيبا اخرى و ابحثي الى ان تجدي طبيبه ممتازه ممكن ترتاحين معاها

ويا اخت نور العلاج السلوكي المعرفي مهم جدا جدا بنسبه لك وهو نصف العلاج..لازم يا اختي تبدئين بالعلاج السلوكي المعرفي فهو مهم وفعال اكثر من الادويه

ويا اخت نور التشائم والافكار السلبيه ما راح تنفعك في شي ابدا..وطالما راح تبقين بهذا الشكل ما راح تحسين باي تحسن والتشائم والافكار السلبيه راح تخلي حالتك اسوء

وفي المقابل التفائل والتفكير الايجابي هي اقوى علاج لاي تعب نفسي

حتى علميا وعضويا يا اختي نور الشخص لما يكون متشائم وحزين ومتضايق تبدأ تفرز مواد كيميائيه في الدماغ تتعب الدماغ اكثر وتظر الدماغ وتخلي حالة الشخص اسواء

وفي المقابل الانسان لما يكون متفائل وسعيد ومطمئن تبدا تفرز مواد كيميائيه في الدماغ مفيده جدا وتحسن عمل الدماغ وتفيد الدماغ ومو بس تفيد الدماغ بل تفيدجسم الانسان كله تقوي جهاز المناعه وتحسن الجسم من كل الامراض العضويه والنفسيه وتقوي الجهاز الهظمي وكل الجسم بشكل عام...ومع الوقت ومع ممارسة التفائل والتفكير الايجابي يوميا راح يصير هذا طبع وعاده وسلوك دائم في الانسان والمواد الكيميائيه المفيده في الدماغ راح تفرز بشكل دائم وبيحس الشخص بتحسن كبير واستقرار دائم في حالته النفسيه باذن الله