08-01-2003, 09:37 AM
|
#2
|
|
الزوار
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية :
|
|
أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
|
|
المشاركات :
n/a [
+
] |
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
أخي بارك الله فيك:
الحساسية المفرطة هي نتيجة لأفكارك التي تتبادر لذهنك فور قراءتك لموقف معين. و هذه الأفكار التلقائية عادة ما تميل إلى السوء و السلبية و هذا ما يجعلك تنفعل و تتضايق.
أفضل ما يمكنك عمله هو أن تعطي نفسك وقتاً للتفكير قبل أن تتصرف بأي شكل كان. عندما تكسب هذا الوقت تستطيع ان يكون سلوكك مبنياً على فهم أصح و أدق و أكثر عقلانية. وهذه طريقة الإسلام (islam way).
إن لم يفدك هذا الأسلوب فمن الأفضل أن تلجأ لأخصائي نفسي يعلمك التعرف على هذه الأفكار التلقائية و كيف تتعامل معها بشكل أفضل. و الحل الأخير هو إستعمال بعض العقاقير التي تقلل من ثورتك و إنفعالك.
وفقك الله و السلام.
|
|
|
|
