مرحــــــــبا ..!!!

مرحــــــــبا ..!!!

[SIZE=3][COLOR=royalblue] بصراحه المنتدى رائع وفيه تجاوب و علشان كذا أنا حابه أنظم لكم ...........................إذا ما عندكم مانع يعتي:3:

[COLOR=royalblue][SIZE=3]على العموم أنا عندي طلب صغييييير
ممكن
؟!!
!!
!




أنا سويت إختبار بالموقع إلي الله يعطيكم عافيه عليه من جد ..
سويته و طلع عندي خجل و قدر متوسط من الرهاب الإجتماعي و ما عندي همه للأسف .. أتمنى أعدل نفسي لكن السؤال هو كيف أتخطى هذي المرحله و انا من سابع المستحيلااااااااااااااااااااااااااات إني أراجع طبيب .. يعني إنسييييي
:D :D :D


أيش اسوي :( :confused: :(


وووووووووووبس
يعطيكم العافيه ..

عارفه إنكم بتقولون لازم أراجع طبيب ;)

O.Kay :D

المصدر: نفساني

شكراً لثنائك لعى الموقع.

الأمر لك. لا تراجعي.

يمكنك تعلم الإسترخاء و له أشرطة تباع في المكتبات و يمكنك محاولة الإسترخاء خلال برنامج متدرج تخيلي أو حقيقي لمواجهة مخاوفك. هذا بالنسبة للرهاب. و لكن الهمة لا عالج لها إلا أن تقسري نفسك على العمل للوصول للمعالي.

و السلام.