ساعدوني ارجوووووكم

ساعدوني ارجوووووكم

السلام عليكم ورحمة وبركاته
انا عندي مشكله كثييييييييييييير متعبتني انو لما اعصب او ازعل او اتوتر على طول ينقلب وجهي برقبتي بصدري احمررررررررر ومبقعه يعني يبين انه مو طبيعي وسبق وان رحت لكذا دكتور جلديه ولا فااااااااااااااااد شي فتوقعت ان علاجها نفسي لانها بس لما اتوتر او اخاف تكفوووووووووووون ساعدوني لدرجة اني مااخرج لاني انحرج والمشكله ان تو فاسخه خطبتي فأروح اي مكان وانا خايفه ومتوتره فيحصل معاي الموضوع ذا اعطوني اي حبوب او كريمات او اي كلام ع الاقل يخليني استعيد ثقتي ف نفسي الله يسعدكم ولايحرمكم الاجر

المصدر: نفساني

صباح الخير

جمعة مباركة اختي الكريمة

ارجو لم افهم المشكلة لذا ارجو التوضيح

اهلا بك

المشكله اني لما ازعل ولا اتوتر يصير لو وجهي وصدري احمررررر ومبقعه يعني مو شكله طبيعي والكل يسألني وش فيه صدرك ووجهك صرت انحرج ارجووووووووووك ساعديني فرج الله همك

السلام عليكم

عندما يتوتر الانسان يزداد إفراز الهرمونات التي تسبب احمرار الوجه وهذه اعراض فيزيولوجية وهي من طبيعة الجسم و علاجها هو علاج التوتر نفسه بالابتعاد عن كل مايثير عضبك وتوترك وحاولي ان تكوني دائما هادئة
طبقي الاسترخاء فهو من الطرق المساعدة في القضاء على التوتر

الف سلامة

لا بس انه مو طبيعي يعني يحمر مررره ومبقع مافيه اي دواء لاني تعبت منه ومو شي طبيعي مافيه احد من اهلي او عائلتي عنده نفس المشكله