هل ما أمر به شيء طبيعي أم اكتئاب يجب علاجه؟

هل ما أمر به شيء طبيعي أم اكتئاب يجب علاجه؟

أنا فتاة في العشرينات من عمري خطبت عدة مرات وفي كل مرة أحس بثقل وهم على قلبي ولا يزول إلا إذا انتهى الموضوع ولكن بعد ذلك بفترة يعذبني ضميري بالرغم من أنني لم أخطيء في الرفض ولم يكن بدون سبب ، لكن لاأدري ماهذا الشعور اللذي ينتابني فالسنوات تجري وأخشى من العنوسة وفي نفس الوقت أخشى من التسرع اللذي تكون نتيجته إما الطلاق أو الحياة التعيسة ، يصيبني الأرق وتنتابني الأفكار وقت النوم فيهرب النوم مني بالرغم من احساسي بالنوم قبل أن أذهب لسريري ولا أستطيع مقاومة التفكير وأحيانا أتعب من التفكير فأقوم من فراشي ولاأنام بل أعمل أي شيء آخر حتى يغلبني النوم (بعد ساعتين أو ثلاث أو أكثر) بعد أن أبكي كثيرا حتى تهدأ نفسي فما الحل وكيف أستطيع ألا أفكر وقت النوم؟

المصدر: نفساني

ما تعانين منه أمر طبيعي يحدث لكل فتاة تقبل على تحديد مصيرها وأختيار الرجل الذي ستقضي حياتها معه،كما أنه من الطبيعي أن ما يحدث لك الأن من التفكير الكثير والقلق حول مصيرك ومستقبلك ،أنصحك بأن تعيدي ترتيب أوراقك واعادة الثقة بنفسك والتفكير بإيجابية فبعد التوكل على الله يجب أن تعرفي أن ما يقدره الله سوف يقع وأن ما نعتقد احيانآ انه خيرآ لنا يكون شرآ والعكس صحيح ، باالنسبة لمشكلة النوم والتفكير فأنصحك بأتباع بعض الخطوات التي تساعد على الأسترخاء والنوم الطبيعي ، أنصحك بالرجوع الى ( أقرأ عن ) ،وأيضآ البحث في الموقع عن الطرق الطبيعية للنوم الهادىء .