|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
31-05-2003, 08:30 PM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
د.عبد الله........ماذا أفعل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
د.عبدالله أسعد الله أيامك ورزقك الجنة لم أذكر لك ما أعانيه من نسيان وشرود وصعوبه جدافي التركيز مما عرضني لمواقف جدا محرجه مع زميلاتي في الكلية لدرجة نسيان أسمائهم حتى لقبوني ب (سرحانه) وتزداد الحاله في الإختبارات لدرجة إحتياجي لوقت مضاعف في إستذكاري لدروسي ...علما بأت هذه الحاله منذ4 سنوات أي مع بداية مرضي ثانيا : منذ مايقارب يومين أو ثلاثة وأنا اشعر بالنوم قد أقضي 12 ساعة أو أكثر في النوم لا أعرف هل هو بسبب زيادة الجرعة ؟أو بدافع الهروب من استذكار الدروس علما بأن الامتحانات سوف تبدأ بعد يومين ؟رغم تنظيمي لوقتي والنوم مبكرا ومحولاتي للمذاكرة بعد الفجر إلا أجد نفسي نائمة فوق كتبي ..حاولة بعد الظهر لكن دون فائدة أجد نفسي أتثائب وأشعر بالنعاس..........أأصبحت في حيرة ..ماذا أفعل جزاك الله الجنة. المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
02-06-2003, 09:44 AM
|
#2 | |
|
الزوار
|
النوم الكثير و صعوبة التركيز يبدو لي و اللهأعلم ما هي إلا هروب من مواجهة الإمتحانات.
جربي أن تذاكري بعد كوب من القهوة أو الشاي. جربي أن تخططي و تلخصي. جربي المذاكرة مع صديقة تشجعك و تناقشك. جربي وضع أسئلة على كل فقرة من الموضوع الذي تقرئينه. جربي المشي أثناء القراءة... أبدعي و لا تتبعي في طرق المذاكرة. غيري من أسلوبك بين الحين و الآخر. وفقك الله و فتح على قلبك و السلام. |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
