|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
29-07-2003, 04:57 PM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
أنقذني يا د. سبيعي مرة أخرى....
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين أما بــــــــــــــعد.... مشكلتي يا دكتور سبيعي.....كنت قد طرحت جزئا منها قبل سنه هنا ..و منذ ذلك اليوم لم أعد الى المنتدى لظروف مرت علي.... و ها أنا اليوم أعـــود باسم جديد كعضوة جديده .....لأطرح مشكله جديده ( أبعد الله عنكم المشاكل ) .... مشكلتي يا سيدي....كالآتي :-.... لـــــم يبــقى على زواجي غير أربعة أشهر .....a:  :2بينمـــا لازلت أعاني من سلبيات في حياتي و أسبابها نفسيه بالطبع .... دعني أطرح عليك هذه السلبيات و في نهايتها أريدك أن تخبرني ...هــــل سأقضي عليها في ظرف اربعة اشهر و قبل الزواج....؟؟ أولا.... لازلت أعاني من أحلام اليقظه ...رغم نجاحي في تقليل الاوقات التي استغرقها فيها ....و بشكل كبير .......فحاليا أستطيع البقاء ليوم او يومان بدون احلام يقظه رغـم تعسر ذلك سابقا...... ثانيا....أقضي ما يقارب الست او السبع ساعات على الانترنت بشكل يومي تقريبا ......و اعتقد بأنني نجحت في تقليلها ايضا ...فقبل عدة شهور كنت أصل الليل بالنهار و أنا كالآلة أمام هذه الآلة...!! إلا أنني أشعر انني بحاجه الى التقليل اكثر و اكثر..... ثالثا.... أنا سريعة الغضب و سريعة التوتر.....و تزيد سرعة خفقان قلبي بشكل شديد اثناء ذلك..و أكون مستعدة في ذلك الوقت حتى للصراخ في وجه أمي...!! و قد أقضي اليوم بأكمله ....متضايقه ...من أجل كلمة أزعجتني أو موقف ربما يكون تافه او حتى ربما أحيانا من أجل اعتقاد او توقع سي لبعض الأمور ...!! رابعا .... أحيانا أتخيل أي شخص أعرفه ...بأنه قد قال لي كلمة سيئه او تلفظ علي بألفاظ نابيه ......او تصرف ضدي بتصرف سلبي .....فأشعر أنيي أكرهه و أغضب منه في نفسي ...تماما و كما لو كان قد فعل حقا ما تخيلته عنه....!! ....... و لو حدث أن أتى هذا الشخص لبيتنا ...حينها ...سوف تراني أعامله بطريقه سيئه و ربما لا أكلمه و انظر اليه بكره..!! و هذه حالة تزعجني كثيرا ...... خامسا ....لازلت يا دكتور أجهل أبسط أساليب الطبخ....رغم اقتراب زفافي....و هو أمر يخيفني ...رغم يقيني بأنيي استطيع تعلم فنون الطبخ كاملة في ظرف شهر واحد فقط........و لكن أنا دائما أطمئن نفسي و أعدها خيرا ......في حبن أنيي لا أبدأ بتطبيق ما سيحقق ذلك فعلا....... هناك الكثير يا دكتور و لكن هذا أبرز ما أعانيه ....... هـــــــل ترى يا دكتور.....أنني جاهزه للزواج بعد اربعة أشهر....؟؟ هـــــــل سأتخلص مما ذكرت في أقل من اربعة أشهر بلا عيادة نفسيه ؟؟؟ أنتظر ردك يا دكتـور......و ردود الاخوه ممن يحب ان يفيدني بكلمة او نصيحه.... إلا أنني أملك رجاءا واحدا ...و هو .....: لا تقل لي اذهبي لعيادة نفسيه .....!! هذا صعب بالنسبة لي كصعوبة ايلاج الجمل في ثقب الابرة....!! أريد نصائح تطبيقية لا غير .........فأنا أحاول أن أعالج نفسي بنفسي ....و نجحت نوعا ما في بعض الامور كما ذكرت لك في الأعلى... تحياتـي......الجـــوري... المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
01-08-2003, 11:04 AM
|
#2 | |
|
الزوار
|
أولاً:أنت ما شاء الله تملكين خيالاً خصباً و يتمثل ذلك في تخيلك لشخص قال سوءاً بك فتشعرين بكره و قد تعاملينه كذلك. نصيحتي وضفي هذه القدرة في الإيجاب و تخيلي أن الذي أساء لك (وقد يكون بغير قصد) قد أحسن لك و ... و احبيه و عامليه بالحسنى.
أبعدي الإنترنت و لو لزم الأمر أن تخرجي جهاز الحاسب من البيت. لن تموتي او تمرضي لو انقطعت عنه 4 اشهر. أدخلي المطبخ مع أمك و قولي لها انك قررت ترك الكمبيوتر لمدة شهر و قررت تفريغ هذا الشهر للطبخ. و ما بقي لإعداد بيت الزوجية وبعدها الزواج السعيد إن شاء الله. أكثري من الصلاة و الإستغفار و التعوذ من إبليس والله معك. و السلام. |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
