اكتئاب

اكتئاب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بنت عمري 26 سنة .. اعاني من الأكتئاب.. تقريبأ بدأ من المرحلة الثانوية ..و تدهورت حالتي في الجامعة وبعد ما تخرجت .. مشكلتي بعدم الثقة بالنفس ..واعجز عن اتخاذ أي قرار حتى لو كان موضوع تافه .. متردده .. احس بالعجز وعدم القدرة على انجاز أي شيء .. يائسة و متشائمة من المستقبل ..سرحانه طول الوقت .. انام اكثر من 12 ساعة في اليوم .. متضايقة وحزينة طول الوقت ..اثر هالموضوع على حياتي كثير ..في الجامعة كنت اغلب الوقت سرحانه .. ومستحيل اركز على الشرح .. صارت لي مشكلة في البيت خلاف بسيط .. وانعزلت بعدها في غرفتي .. الحين لي اكثر من 3 سنوات ما اطلع من غرفتي ..حبست نفسي عن العالم قطعت علاقتي مع صديقاتي واهلي ..24 ساعة جالسة على النت او التلفزيون.. حتى جوال ما عندي لأني ما عندي رغبة اتكلم مع احد ..حتى في النت ما اكتب او اشارك او اكون صداقات ..كان عندي ماسنجر بس بعد ما انعزلت ما صرت استخدمه.. كأني اعاقب نفسي .. لما احد يسأل عني من صديقاتي او يتصل على تيلفون البيت ما ارد عليهم ...احس بخوف كبير وضعف ..ما عندي رغبة اسوي أي شيء ..او اتكلم مع أي احد.. كسل مو طبيعي ..اكره اطالع نفسي في المرايه .. احس بالتعب بدون ما ابذل أي مجهود و دايم مرهقه وتعبانه .. عدم ثقة بالنفس واحساس بالفشل والعجز عن التغيير..احس اني شخص غير مفيد وجوده وعدمه واحد ..احساس بالنقص ..ما اعرف اسوي أي شيء ...بليده ..حتى ملابس ما اشتري ..اكره اروح السوق ..ما عندي رأي حتى في اختيار الملابس ..ما اتحمل أي مسؤولية ..اتمنى الموت.. الآن عندي رغبة اني اعدل وضعي واطلع من عزلتي .. افكر استخدم علاج للأكتئاب "زولوفت".. بس ما اعرف الجرعة المناسبة واذا فيه أي علاج افضل لحالتي .. لاني صعبة اروح لدكتور نفسي

المصدر: نفساني

عليكم السلام ورحمه الله

أهلا وسهلا بك في منتدى نفساني

تعبير جيد وواعي لحالتك واختيار موفق للموضوع وهو الاكتئاب , الاكتئاب ليس وصمه عار او عيب بل هو عرض يصيب الانسان ووجد ان اكثر الدارسات والبحوث ترجع نسبه الاكتئاب لدى النساء أكثر من الرجال , الاكتئاب يصيب جميع البشر كبيرهم وصغيرهم يصيب المتعلم والجاهل وهذي نقطه مهم يجب ان تفكري بها .


بالنسبه لاأحساسك بالعجز والدونيه هذا مايسمى الاضطراب العصابي ( الاكتئاب ) تعلمين جيدا انك مخلوقه للعبادة ويجب عليك التواصل الاجتماعي لاكن بكل بساطه ! لاتستطيعين , حالتك اختي الكريمه من الحالات السهله البسيطه وهناك بفضل من الله من تشافى تماما من الاكتئاب وحاله العجز التي يشعر بها

الحل التوكل على الله والاخذ بالاسباب كمافعلتي ( واخذ الدواء المناسب )

أختي الكريمه لكل انسان خارطه جينيه تتوافق معها الادويه قد يكون دواء الزولفت لايناسبك ويناسبك دواء غيرة

لذالك يجب مراسله الطبيب النفسي الدكتور رعد الغامدي يقيم حالتك ويصرف لك الدواء المناسب تمتد فترة العلاج من 6 أشهر الى سنه

وهذا رابط عن الادويه النفسيه اتمنى الاطلاع عليه

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=60290

عليك في هذة الفترة اخذ الدواء فقط بدون التفكير في تحسين حالتك بعد شهرين راح تشعرين بالتحسن تدريجيا وقتها يجب عليك ادخال العلاج السلوكي والعلاج العقلاني الانفعالي ( محاربه الافكار الغير عقلانيه )

الدمج بين العلاج الدوائي والعلاج السلوكي مهم جدا ويعطي نتائج سريعه وفعاله بأذن الله


حياك الله