|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
18-04-2012, 05:39 AM
|
#1 | ||||
|
عضو فعال
|
قلبي الصغير لايكاد ان يحتمل هل من معين
السلام عليكم ترددت كثيرا في كتابتي عن نفسي بسطور والسبب اني لن اوفي حقي في الكتابه ولن تكفي الحروف في وصف ما استشعره الان ومهما اتحدث كتابه وصوت وقلم او حتى بصراخ لن يشفي مابداخلي لا اعلم من اين ابدىء او حتى اين كانت النهايه فبدئت معاناتي بلا موعد مسبق وبلا معين وبلا مرشد وبلا صديق قد لاتصدق ان عمري في 23 سنه وقد تضحك بداخلك او حتى تقول اني ابالغ او انه شعور مبالغ فيه فوالله اني كبرت ضعف عمري بسنوات واكتسب تجارب اجزم اني لن اقابلها طيلة حياتي نشئت تحت ظل اسره مكونه من اب وام واخوه الاب والام في عالم اخر بعيدينكل البعد عني وعن اختي التي تكبرني بعام ونصف فقط الام قمة في الانانيه وحب الذات والله والله لا ابالغ من عمري 3 سنوات لحد 10 سنوات وانا عند جدتي تربيني والسبب (أمي مالها خلق صياح بزران)هذا ردها ويوم وصل عمري 10 سنوات رجعت ل اهلي بضغط من خالاتي وعماتي فشلوا امي مارجعتني حب او شوق رجعتني عشان الناس صاروا ينتقدونها وجابت امي بعدي انا واختي اولاد وبحكم انهم اولاد تفتخر فيهم ربتهم هي لكن ماربتهم التربيه الحنونه بس تكرمت عليهم انها ما ودتهم لجدتي تربيهم واستقدمت شغاله شغالتين ينامون معنا ويئكلونا ويشربونا ويمكن تقولون وين ابوكم ابوي طيب يعني قلبه ابيض بس ابوي سلبي اناني مايهمه الا نفسه اذا قال ل امي ليه موديه بناتك جيبيهم دخلت معه بمشاكل وهو يتفادى المشاكل عشان مايوجع راسه ولكن هالشي ما يمنعه من الغلط رجعت عند امي وابوي يوم صرت ب اولى متوسط ماتغيرت علي الحياة لان امي وابوي فاقدتهم عند جدتي ويوم سكنت عندهم ماحسيت بوجودهم كانهم اغراب كنت صغيره ما ادري ان الشعور الي اشعر فيه هذا شعور جارح كنت احسبه كل البنات يشعرون اتجاه امهاتهم مثل ما انا اشعر واحسب كل الامهات يععاملون بناتهم مثل امي ما ادري ان كل الي يصير هذا غلط رجعت عشت حياتي طبيعيه نروح ونجي واكل وانام زي البنات عادي كبرت سنه ورا سنه تخرجت من المتوسط دخلت اولى ثانوي ,, يعني كبرت صرت افهم وعرفت ان كل الي مريت فيه هذا كان كله غلط بغلط ,, ولد عندي هالشي زي القهر والغل ,, صرت بنت عصبيه ل ابعد الحدود .. مشاكل مع امي 24 ساعه ,, كنت ارفض الغلط وكنت اتحدى امي واقولها انتي فاشله أم انتي قاسيه انتي اذا مو قد الابناء ليه تولدينا ’’ كانت ترمي اخوي الصغير عند الشغاله يوم يومين ما تطل بوجهه نهائيا ,,كنت انقهر مابي اخواني يعيشون معاناتي ,, رغم اني بسن اولى ثانوي الا اني كنت حنونه كثير عليهم العب معهم واجالسهم ,, كنت فاقده الجو الاسري ,, يمكن تستغربون شي ,,, رغم الي عشناه انا واخواني منذ الصغر الا اننا ال6 اخوان كلنا على قلب واحد وحاسين ببعضنا ونحب بعضنا كثير,, مع ان امي وابوي ماربونا على هالشي بالعكس كانت امي فوضويه وتسب اخوي عندي والعكس صحيح هي ما كانت ام قاسيه يعني ماتظرب بس كانت انانيه بكل ماتحمل كلمة انانيه من معنى ,, تقولنا بلسانها انا اصلا مابي عيال بس حملتكم عشان الناس .. اولاد مراهقين تقولين لهم هالكلام وش تتوقع ردت فعلهم ,, لا تقولون امكم تحملوها ,, انا سمعت الشيخ يقول للاباء اعينوا الابناء على بركم لاتنفرونهم ,, وتصيرون انتم السبب في عصيانهم ,, المهم ماعلينا ,, كملت الثانوي بالتحديد ,,, ثالث ثانوي بدئت معاناتي القاتله ,, كنت بنت اجتماعيه كثير احب الصديقت وعلاقاتي كثيره وجدا حلوه صارتمشكله عائليه كبيره جدا بين عماني واهلي وخوالي وتشابكت الامور ماراح ادخل بتفاصيل القصه بس كنت انا طرف فيها ,,وطرف اساسي واجهت القسوه والضغط والخوف المفجع الليل ما كنت انامه ,, استمرت المشاكل سنه كامله كنت احاول اكون قويه بقد ما اقدر تخرجت من الثانوي دخلت الجامعه ومازالت المشاكل تلاحقني بعدها انقلبت نفسيتي 180 درجه خسرت صديقاتي خسرت كل شي جميل كان بحايتي الي قبل يخصني رغم ان مافيها جميل لكن يظل فيها لو بقايا جمال كل الذكريات الجميله نسيتها ما سيطر في بالي الا الخوف والفزع والقلق والوسواس ولا كان احد جانبي وفوقها فترة مراهقه جلست سنه بالجامعه مستواي الدراسي جدا فاشل فصلت من الجامعه جلست سنه بالبيت اتقلب بين الضيق والكئابه والدموع كان عمري وقتها توني داخله سن 20 سنه صغيره ووحيده وانتهت المشاكل العائليه ,, بس باقي اثار المشاكل والصدمات بداخلي حياتي من يومي صغيره ما صرت اتذكر فيها الا كل شيئ سيئ تفكيري صار سلبي .. نظرتي متشائمه .. احساس الامان معدووم مني نهائيا ,,, لا ام ولا اب .. يعطوني الامان بالصغر ولا بالكبر,, صر عندي احساس ان ب اي لحظه ممكن الكل يتخلى عني ولا يصدقني تحديت نفسي رغم اقتناعي بوجود مرض نفسي خلفته كل المشاكل الي مريت فيها ودخلت جامعه اخرى ودرست فيها لحد الان معدلاتي مرتفعه ,, صرت افضل تعلمت من تجاربي الكثير تعلمت من اخطائي الكثير وبالاخير قررت اراجع طبيب نفسي,, ل اسباب كثيره اني انا كل نجاح وكل ضحكه وكل ابتسامه اطلعها من نفسي اطلعها بمشقه ومشقه كبيره من جواتي شخصت مرضي ب اضطراب ثنائي القطب مرض غامض جدا جدا لايمشي على وتيره وحده المكتئب يظل بحالة اكتئاب والهوسي يظل بحالة حوس والانفصام يظل بحالة انفصام اما نحن فمشكلتنا بالراس ,, بالمزاج ببساطه شديده ومختصره وبجمله اقولها بصراخ عالي جدا (تقلبات المزاج تكاد تقتلني) حالة كئابه شديده ومزاج متعكر وتدحرج لحالة هوس وانشراح الكل يعتقد ان حالة الهوس هي حالة فرح ,, لا يا اخواني عمر ما كان مريض الاضطراب الوجداني فرح ,, ولكن القطبين يقتلنان ,, القطب الهوسي ب اختصار .. قلت نوم شديده جدا ممكن بال24ساعه انام فقط ساعه والغريب اني ما اشعر بالنعاس نهائيا اساسا ما اشعر اني محتاجه للنوم كلامي يصبح كثير ومتداخل وغير منمق نشاط زائد وكاني بسوي كل اعمالي بهاليوم ولا تحسبون هالشي شي حلو لا ,, هذا الهوس تكون له انتكاسه قاتله وهي انتكاسه القطب الاكتئابي يقلب المزاج على القطب الاكتئابي كره للحياة نظرة يئس وكل شي حزين,, تعالجت بمحسنات المزاج ولحد الان اتعالج فيها دبكاين كورنو لامكتال ..الخ ولاتقولون انتي حاولي تغيرين من مزاجك وتسيطرين عليه اذا صرتي متضايقه اطلعي غيري جو الخ .. صدقوني مريض الاضظراب مو بيده غصب عليه مزاجه يتدحرج ,, وخاصه اذا قربت اختباراتي,,اجلس اصارع نفسي من حالة الهوس لحالة الكائبه واستغرب كيف نجحت لعب فينا هالمرض لعب ,, المزاج هو الي يتحكم فيك هل تاكلين الان او لا هل تروحين للسوق او لا هل تذاكرين الان او لا شي فظيع والقهر قمة القهر اني ازيد الجرعه كل ما رجعتلي الحاله الا ان وصلت جرعات العلاج ل اقصاها الى متى؟ الين اكل علبه وحده باليوم مثلا اكاد ان اجن ولو ما اكل مثبتات المزاج اعيش حياة قاسيه جدا جدا مع نفسي رغم استقراري الواقعي وعلى فكره مثبتات المزاج ماتخليك مبسوط لا بس تخليك طبيعي تحزن لسبب وتفرح لسبب لكن سرعان ماتعاود الانتكاسه وتظطر تزيد الجرعه والغريب اننا ما نحتاج علاج للاكتئاب لان المرض الي فينا مش اكتئاب بحد ذاته الي فينا المزاج شي بالراس بالمخ ومثبتات المزاج لي ناكلها بالاصل هي علاج للصرع قريبه من ربي كثير اقرء قران اذكاري صباح ومساء اختم القران كل شهر الصلوات محافظه عليها ولكن المرض يكاد يقتلني اذا جتني الانتكاسات والتقلبات صدقوني احس روحي بتطلع من الالم النفسي حتى بحالة الهوس المزاج يلعب فيك ويحدد كل شي بس فيه شي بقوله .. انا بالمجتمع الكل سثق فيني ويثق ب رائيي والكل يقولون اني انا اقدر واحترم وذكيه كثير والتجارب الي مريت فيها صار الان صعب اي احد يتهاون بذكائي اكتسبت خبره وتعلمت من اخطائي اجامل كثير علاقتي مع المجتمع كثير سويه حتى اذا جتني الانتكاسه اتحامل على نفسي وبكل قوه واقابل المجتمع ب ابتسامه مزيفه تخفي ورائها الم نفسي يقطعني لدرجه رحت لطبيب اخر قلت يمكن علاجي مو عند الاول وعطاني نفس العلاج ووشخص نفس حالتي ابكي عنده اقوله دكتور تعبت ابي اسمتع بحياتي اي شي جميل يمر بحياتي ما احس بمتعه ولا سعاده رغم قربي من ربي وتوكلي عليه يناظرني ويقول انا الي اعرفه انك ذكيه وافهم من نظراته انه ماله علاج الا الي بين يدي قال هو مثل مرض السكر تعايشي معه وافهميه لانه لو اكتئاب نفسي بكثير ارحم علاجه من التقلبات المزاجيه الحاده جدا اخطط بوكره اسوي كذا ينقلب مزاجي واتركه فجاه يرجع مزاجي بطريقه هوسيه مو طريقه طبيعيه شي مؤذي جدا شعور مؤذي والامر من ذلك ان المزاج يتقلب يتقلب وانت تدرك مرضك وتنتظر لين مزاجك يرجع طبيعي تخليه يتدرج يتدحرج وكان تنتظر لين ترجع نفسك لو ساعه لتعيد حساباتك .. المرض العضوي يمكن اذا اشتد على الشخص اخذ مسكن قوي لكن المرض النفسي ماله مسكنات الا المنومات ,, ولو استسلمنا لها ماعشنا مع الناس وصار نصف حياتنا نوم لادراسه لادوام لا وظيفه لا ابناء ولاشغل الله يسامح كل من يقول ان الامراض النفسيه سببها البعد عن الله وقل الايمان ,, اتقوا الله فينا ,, وخافوا ربكم الله وحده اعلم بما في صدورنا ,, لا انت ولا انتي تحددين قربنا او بعدنا من ربي وربك والسبب امراضنا النفسيه .. خافوا الله فينا ولا تزيدون جروحنا ,, وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الأَمْوَالِ وَالأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ ربك قال هالكلام بالقران تجون انتم تقولون بسبب بعدكم عن ربكم لذلك انتم مرضى نفسيه وبشر الصابرين ,, نحتاج منكم تذكيرنا بهالايه ,,(وبشر الصابرين ) وبالنسبه للعين انا تاكدت ان مافيني عين رحت ل اكثر من قارئ معروفين واكثر من شيخ وكلهم اكدولي ان الي اعانيه تعب نفسي وضغوط وسليمه من العين كليا اخر شي بقوله لكم شلون اقدر اتخلص من الماضي الي يلاحقني,, الغريب ان مافيه شي محدد يدور براسي,, الغريب اني انا اتذكر كل موقف مر بحياتي سلبي وغلطت فيه حتى لو كان موقف تافه جدا جدا ,, خاصه اذا جيت اذاكر او جيت بسوي اي شي عمل لي سواء بسوي رياضه او بسوي طبخه معينه او حتى اطلع للسوق تمر علي هالاحداث المحزنه من يومي بالابتدائي لين اليوم اي حزن مر علي يجي براسي ,, ويجيني احباط فظيع وقاتل واهون عن كل شي لاتقولون حاولي وربي حاولت والغريب ان قريباتي يجون يستشيروني في امور حياتهم ومشاكلهم ويثقون برايي وانا استحي حتى اقولهم وش اشعر فيه مابي اشوف بعيونهم نظرات التعجب وحتى لو صدقوني بيقولون تبالغين ,, لان الي فيني مش انطواء ولا انفصام ولا اكتئاب عشان يبان علي الي فيني تقلبات مزاج جدا حاده ,, واحاول ما اطل ل احد الا بمزاجي المستقر’’ لك الجيد فيني اني بكل القطبين وكل المزاجين اعرف الصح والخطاء واعرف حدودي ولا اسوي اشياء طائشه ولا اخلي تقلب المزاج يسيطر على تصرفاتي ,, ولكني اعترف انه يسيطر على انتاجي كثيررررررر الدراسي والنفسي والاسري والاجتماعي يكاد يقتلني ,, بل قتلني وانا بعمر الزهووووور ,, انا مشلتي الحاليه مو اهلي ولا وضعي تقريبا ببيتنا مستقره ,,واخذ حقي بالقوه ,, بس مشكلتي 1 بتقلبات المزاج القاتله الي تاثر على انتاجيتي 2 افكاري الي تجينى بكل موقف شين مريت فيه بحياتي وكانه شريط يععيد قدامي لدرجة انه اذا قلب مزاجي للقطب الاكتئابي والله ما ابكي رغم انه وقتها يكون بداخلي ينابيع دموع تنفجر بس ما ابكي مثل مريض السرطان من شدة الالم وتكراره صار مايبكي لكن اذا رحت للطبيب ابكي اترجاه لان هو الوحيد الي احس فيه بصيص امل وبيده معجزه تخلصني من معاناتي يمكن تضحكون علي اقوله دكتور حاول تتذكر علاج غير الي تعطينى يشفيني يريحني انا راضيه جرب علي كل الادويه الي تعتقد انها تصلح لتقلبات المزاج خلني حقل تجارب اتحمل كل شي بس اضمن اني القى حل ,, يقولي اعتبري مرضك كانه مرض عضوي,,مش كل الامراض العضويه لها علاج لكن لها دواء يخليك تتعايشين مع المرض مثل السكر الضغط ..الخ انا لى بنت اذا تزوجت شلون بقدر اعيش بدون مثبتات المزاج؟ الغريب ان هالمثبتات لو يشوفها زوجي بيقول مريضة صرع ؟ لانها ادوية صرع يمكن مايصدقني شلون اقدر افاتحه واخاف اقوله لو ينقلب مزاجي طبيعي قالي مريضه قلب مزاجها والرجال اذا حط براسه شي عن زوجته يصير يدقق انا لسى ما انخطبت ولا شي بس اقلول لو فرضاا ما ادري ايش تفسير انعدام الامان داخلي وعدم ثقتي في من حولي ,, ماراح اقولكم وبالختام او اقول وبالنهايه او اقفل موضوعي بكلمه ,, لان كتاباتي هي نفسي انا وانا نفسي مالقت نهايه ولابدايه فساءجعل نهاية موضوعي بلا نهايه ,,.... هذا موضوعي بقسم الاكتئاب نقلته لكم هنا وارجو ان مايحذف موضوعي هناك انا ب امس العاجه للعون وللعلاج السلوكي ولروح التفاؤل كفايه ردود تقليديه ابي ردود تحسسنى ان الي قدامى حاس فيني نا محتاجه احدد اهدافي ,, وامشي قدام بدون ما اناظر للوراء محتاجه انظم يومي استقطعه في دراسه .. رياضه عشان النفسيه,.. نوم.. وقت للترفيه سواء انترنت او تلفزيون ..رغم انقطاعي عن الصداقات مع اني اجتماعيه بس الاحباط يخلينى ما اكمل انا جربت هذا الشي ,, وارتحت عليه كثير بس سرعان ما جتني حالة الاحباط القويه تخلينى ما افكر بشي سى انى اقول مالي نفس مالي خلق مكتئبه يعلم الله اصارع نفسي بس ما ادري ليه دايم خايفه انه بيصيرلي شي مؤذي يعني دايم في بالي انه ممكن اي احد من الي حولي يئذيني فيصيبني احباط وخوف وكاني انتظر هالشخص المجهول يئذيني عشان اعرف من هو وارتاح واخلص من هالمشكله الغريب ان ما اصادف تهديد ولا شي وحالتي شبه مستقره بالبيت عادي يعني غرفه لوحدي انترنت معاي دايم تقريبا مستقره صح عائله مفككه بس متسقره حاليا بس دايم اشعر بعدم الامان الفظيع عدم الامان فظيع جدا ابي تفسير ل هالحاله المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
18-04-2012, 05:42 AM
|
#2 | |
|
عضو فعال
|
لي لاحظته فتره الصباح اكون بحاله مستقره
ولكن بعد صلاة العشاء الساعه 8 ليلا اكاد اختنق من الكئابه والحزن أمر غريب فعلا ووقت ما افتح كتابي اذاكر بسرعه تدور بمخيلتى كل الاشياء السلبيه الي بحياتى مريت فيها سواء موقف محرج تافه او محزن من يومي ب ! ابتدائي لين هاللحظه وكانه شريط يمشي قدامي ما اقدر اسكره |
|
|
|
|
19-04-2012, 07:24 AM
|
#3 | |
|
أخصائي نفسي
|
عليكم السلام ورحمه الله وبركاته
عذرا على التاخير , أعلمي جيدا بان طفولتك ليست بيدك ومامضى لاينعكس ( كثيرا ) على حياتك الحاليه اغلب الدراسات النفسيه الحديثه تحارب نظريه التحليل النفسي القديم او نظريه فرويد ( الماضي هو مايجعلنا نسلك سلوكنا الحالي ) بالنسبه لي ولكثير من الناس الي اعرفهم لسنا راضين عن الطفوله التي عشنا فيها ! وجميعنا نظن اننا الوحيدون الذين لم نعش مثل الناس !!! هذة فكرة مسيطرة علينا وننظر الى الناس كما لو انهم سعداء يعيشون ببساطه ! لا ليست الدنيا هاكذا رأيت الكثير من الحالات الصعبه التي لم اتوقع ان تمر علي في يوم من الايام , لذالك ارجو ان تفكيري جيدا في هذا الكلام لدرجه الاستيعاب . اختي الكريمه انتي من الشخصيات الانبساطيه , وهذة الشخصيه تتاثر بالمواقف والاحداث كثيرا ومن اهم سمات الانبساطي انه اجتماعي الاتجاه ، واقعي التفكير ، يميل الى المرح ، ينظر الى الاشياء في محيطه كما هي من حيث قيمتها المادية الواقعية ، لا لأهميتها ودلالاتها المثالية ، وهو بذلك يتعامل مع الواقع الذي يعيشه بدون خيالات او تأملات ويعالج امور حياته بالممكن والمتاح من الطاقة الفعلية وينجح في اغلب الاحيان في ايجاد الحلول التي يتوافق من خلالها مع البيئة الاجتماعية . اعرف جيدا بانك تعرفين معنى البر في الاهل لذالك لن اتطرق الى هذا الحديث ابدا , وهناك نطقه مهمه جدا وهي التشخيص اضطراب ثنائي القطب ليس ماتعانين منه والدليل بان الذي شخصه لك هو نفسك وليس الطبيب . كثير من الناس شخصو اكتئاب وقلق ووساوس ورهاب وفعلا مستوى الاضطراب لديهم مرتفع والادويه النفسيه عادت التوازن في الموصلات العصبيه لاكن ليس هناك تدعيم بالعلاج السلوكي ابدا ( العلاج الدوائي لايكفي ) هذة سلسله من مقاطع اليتيوب - برنامج نفوس حائرة اتمنى لك مشاهدة ممتعه |
|
|
|
|
20-04-2012, 11:46 PM
|
#4 | |
|
عضو فعال
|
لا مو انا الي شخصته
انا احسب فينى اكتئاب عادى طبيبين من اكفئ الاطباء بالرياض هم الي شخصولي وما اعتمدت على طبيب واحد وما كنت اعرف هالمرض اساسا من قبل |
|
|
|
|
21-04-2012, 08:55 AM
|
#5 | |
|
أخصائي نفسي
|
طيب جميل جدا
العلاج النفسي بين العلاج الدوائي والعلاج المعرفي والسلوكي , طبعا تقدرين بنفسك تطبيق تمارين الاسترخاء واعادة برمجه عقلك الباطن وازاله الافكار الغير عقلانيه |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
