ساعدوني احس اني تائهة

ساعدوني احس اني تائهة

السلام عليكم
انا فتاة في 22 من عمري بدات مشكلتي مند عامين تقريبا عندما تعرضت لموقف اربكني حيث ظهرت علي لاول مره علامات الرهاب خصوصا الرجفه بالوجه وهدا ما قلب حياتي راسا على عقب فكأول رده فعل اصبحت اتفادى المواجهات حتى لا تظهر علي الرجفه .
بعد مرور شهرين تقريبا ظهرت علي اعراض جديده و بالظبط ليله ما قبل مقابله عمل حيث انني شعرت بالضيق و الخوف الشديد و البكاء و لم انم ليلتها و مع ذلك اجبرت نفسي على الذهاب في الصباح لاني خفت ان يشك احد في الامر ولحسن حظي ان المقابله لم تدم طويلا و بالتالي تمالكت نفسي و لم انفجر بالبكاء عند عودتي للبيت صرت اتقيء من الخوف لكن مع مرور الايام اعتدت على المكان و تحسنت حالتي.
لكن لاسف هذه لم تكن الا بدايه المعاناه حيث انني في نفس المده تعرفت على شخص عبر الانتنيت و قد كنت معجبة به لكنني عندما عرفت انه يريدني ان نلتقي شعرت بالخوف كما في مقابله العمل خفت ان لا اعجبه ان يكون هو احسن مني و الاكثر من دلك ان يظهر علي الرهاب فما كان مني الا ان تركته و لم اخبره بشيء وهنا زادت حالتي سوأ و لم يعد بالامكان ان اخفي شيء عن اسرتي اصبحت لا اكل شيأ و اتقيء بالاضافه الى خوف في صدري وفي بطني خوف شديد لا يوصف حتى ضننت اني ادا ضليت ايام اخرى هكدا سأموت. أخدتني امي لشخص يقولون انه يكتب بالقران قال لي انه عندي عين. تعالجت عنده و مع مرور الايام و الشهورتحسنت حالتي شيأ فشيأ الى ان تحسنت حالتي و اصبحت شبه عاديه. وفي يوم و بينما كنت اتصفح النت قريت عن مرض الرهاب فقررت الذهاب لطبيب نفسي لتخفيف الرجفه اعطاني سبرلكس و اندرا ل. و فعلا مع الندرال خفت الرجفه و اصبحت اعيش حياتي بشكل شبه عادي.
لكن و بعد ان تحسنت ساءت حالتي النفسيه مره اخرى و السبب هده المره هو انني كنت اتحدث مع شخص اعجبني و عندما اخبرني انه يريد ان يلتقي بي شعرت بخوف من ان لا اعجبه و بالخوف من الرهاب من شده الخوف تقيأت يومها لكن في الغد تحسنت قليلا.
انا حاليافي حاله نفسيه سيئه شهيتي لاكل ضعيفه كما انني منذ ذلك اليوم وانا اشعر بالخوف و القلق وبالرغبه بالبكاء لكن عندما اذهب للدراسه اكون احسن امي تقول لي ان لم تقابلي احدا ستظلين وحيدة ، صديقاتي كلهن مرتبطات او على الاقل خرجن من قبل.
ماذا افعل اشعر انني تائهة ارجوكم ارشدوني
هل يمكن للمريض النفسي ان يرتبط و يكون عائلة لانني اصبحت اشك في ذلك بل احيانا ارى الامر مستحيلا

المصدر: نفساني

لا بأس، عليك بمراجعة الطبيب النفسي، كلنا مصابون بالرهاب لست وحدك، وليس الناس بأحسن منك ومني ومن المصابين، المشكلة تكمن بأفكارنا السلبية يجب ان نزيلها ونشحن أنفسنا بطاقة ايجابية.