خائفه .....جداً

خائفه .....جداً

السلام عليكم .......... يا جماعه انا خائفه جداً وملقتش غيركم أقوله على خوفى وقلقى انا بقالي سنتين وانا عندى ضيق تنفس مزمن ورحت لدكاتره كتيير منهم قال حساسيه ومنهم قال حاله نفسيه وانا خلاص قولت هو احد التشخصين لغايه مسمعت عن مرض اسمه ارتفاع الضغط الرئوي وده مرض خطير وملهوش علاج وان من اهم أعراضه هو ضيق التنفس والإجهاد والتعب وكل ده انا بعانى منه ربنا يسترها

المصدر: نفساني

ام عمر الله يعطيك الصحه والعافيه الحين انتي تاخذين ادويه قلق او تعالجتي ؟

انا الدكتور كان كاتب لى سيروكسات ودوجماتيل ولكن خفت اخدهم لانى برضع خفت على ابنى فماخذتش العلاج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي أم عمر خوفتيني معاك أنا مشكلتي الكبيرة ضيق التنفس من تقريبا 4 سنين ونصف السنة كتمة عدم اكتمال الشهيق يعني ماقدرش أسحب الهواء بالكامل لدرجة كرهت الحياة وتمنيت الموت علشان أخلص من إحساس الإختناق الفظيييع اللي أثر على شغلي وطموحي
تخيلي أنا لما جالي الهلع أو التوتر والقلق أول مرة في 2008 كان فاضل لي كورس وأخذ البكالريوس وكان إدارة أعمال وبالفعل سافرت للإمتحان وليلة الإمتحان الأول جات لي الحالة وطفشت خدت تاكسي وعلى المطار على طول علما بأني كملت دراسة على كبر لكن إحساس الإختناق فظيع
عملت فحوصات وظائف رئة مرة تطلع كويسة وساعات يكون في ضيق خفيف علما بأني مدخن وهذا أللي مسبب لي الخوف من أمراض الرئة رحت لأنواع الدكاترة والتخصصات 4 جهاز تنفسي 2 قلب عدد لا يحصى بالمستشفيات والمستوصفات 1 مسالك 4 أسنان 2 غدد صماء 1 طبيب نفسي 1 معالج نفسي 1 مسالك عدد غير معروف من المشايخ كلهم اتفقوا على إن اللي عندي مرض نفسي والإختناق نفسي يعني السبب نفسي فكرة الإختناق لما تتسلط عليك وانتي عندك نقص سيروتونين وميلوتونين تتحول لإحساس ملموس محسوس حاولي تشغلي نفسك بأي حاجة بشغل أول حتى بوسواس نوع ثاني تلاقي الضيق يروح لأنك خائفة ومركزة مثلا على آلام المعدة وخايفة وبتفكري إنه في حاجة وحشة بالمعدة ولا المخ وتنسي الرئة تلاقي التنفس انتظم لوحده لأنك نسياه
أنا النهارده لغاية قبل ساعتين مثلا كان عندي إحساس بضيق وأنا مش بيجيلي زي الإخوان هنا في المنتدى مع نوبة هلع ولا خوف لا كان ملازمني معظم فترات اليوم إذا ماكانش كلها لثلاث سنوات ولما بفتح قوقل واقرأ عن أمراض الرئة أتخنق وأجري للدكتور وأعمل الفحوصات وحياتي تبقى كئيبة
لما قرأت موضوعك قبل شوية فتحت على قوقل وشفت المرض وأعراضه قلت بس هو ده اللي عندي واتخنقت وقلت بكره من النجمة أنا عند الدكتور
بس تعوذت من الشيطان وقريت الرقية وهديت كثير
إلزمي الرقية إختي أم عمر وبإذن الله ربنا كريم وراح يفرجها
على فكرة أنا كمان أخوك أبوعمر أي استفسار أنا حاضر بالخدمة

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويفرج همك وهموم المسلمين

تحياتي .....

شكرًا ليك اخي ابو عمر وانا اسفه ليك ولأي واحد قرأ موضوعي وقد اقلقته ولكن لي سؤال لو سمحت هل كان ضيق التنفس ملازمك طول الوقت وكنت لا تقدر تعمل اي مجهود وتحس بتعب سريع ام كان الضيق يروح ويجي ومشكوره جداً ليك

انا ضيق تنفس بس لما انساه يروح لا تكفرررون فيه

السلام عليكم
هلا أختي أم عمر نعم كان ملازمني طول الوقت علشان كده بقول لك ماكانش مع نوبة هلع أنا تقريبا عايش نوبة هلع مستمرة أقل مجهود أتعب وأنا جالس من غير حركة أتعب حتى وأنا نائم على السرير بحاول أخذ نفس كامل مش قادر كان كابوس ودلوقتي تعودت عليه وأوقات قليلة يخف وابتدأ يخف مع البخاخ بس حتى مع العلاج في ضيق والأطباء بيقولوا دي كتمة نفسية
لو سمحت عندي سؤال بتحسي بشد عضلي وآلام بالقفص الصدري أو بالمفاصل والكتف والظهر والرقبة والفك يعني راقبي نفسك وراقبي أسنانك بيضغطوا على بعض إنتوا بتقولوا بتقزي باسنانك سواء وانتي نائمة ودي تبان عند دكتور الأسنان بس راقبي نفسك وانتي صاحية وقت ضيق التنفس والشد أنا حصلت معايا ولقيت نفسي وقتها بضغط بأسناني على بعض وهذا شد عصبي لو حصل معاك كده حاولي ماتضغطيش باسنانك لأنها بتشد عضلات الفك والوجه عموما وتعطي إحساس بصعوبة التنفس وحاولي تعملي فحص جرثومة المعدة
وما تشوفين شر

تحياتي.......

أهلين أختي أم عمر .. واسمحي لي أنتي من وضع نفسك بهالحالة .. لأنك حكمتي على نفسك بمرض بمجرد ما قرأتي عنه بدون تشخيص دقيق من أطباء موثوقين ..

حاولي أختي تعملي تحليل الغدة الدرقية .. لأنه ممكن يسبب سرعة التعب وضيق التنفس ..

وترا الشيطان هو الي يدخل الأفكار الخاطئة في مخك ويشغلك فيها عشان يخوفك .. لأنه الحمد لله ما في أي دليل أنه اللي تعاني منه ارتفاع الضغط الرئوي وإلا أصلاً راح تكون هناك مضاعفات وتعب أكثر لأنك لم تعالجيه من سنتين ..

أحسن حل هو عمل تحليل الغدة الدرقية والتاكد من طبيب الأمراض الصدرية بعدم وجود شيء عضوي مثل حساسية الصدر يسبب هالمشكلة .. وإلا فتكون المشكلة نفسية تتعالج بسهولة بإذن الله بالأدوية والجلسات النفسية ..

وتفاءلي بالخير فليس أمامك إلا العافية بإذن الله .. :)

حالتج نفس حالتي اشكو من صعوبة اخد نفس
وهدا كلة من القلق والخوف والتفكير
حاولي ماتفكرين وهدا كلة نفسي

خذي نفس عميق بحيث تحسين بألم في المعده عن طريق الانف، وتمتلي المعده، وبعدين طلعي النفس من الحلق ببطئ

كرري الحركة بتحسين باسترخاء

حبيبتي ام عمر ،،،
لاتحاااتين ولا شئ ،، هذا كله من القلق النفسي وتأثيره ع الجسد ونصيحه لاتبحثي بالانترنت عن اعراض الامرااض لانك راح تتعبين كثير من الاوهاااام
والخوف والقلق يجيب الضيقه والكتمه ،،،
نصيحتي كل ماحسيتي بااختنااق اخذي نفس عميق مع الانشغال بالاستغفار شوي شوي راااح تحسين بتحسن راح تيقنين انه قلق وليس مرض
واسأل الله ان يمتعك بالصحه والعافيه وبخليك لا اولادك يارب

أشكركم على مروركم الكريم ونصائحكم الغاليه
ابو عمر انا فعلا للاحظ نفسي بضغط على اسنانى دائماً واحس بألم فى الصدر
وأشكرك آخى ابو لطيفه انا عملت تحليل للغدة الدرقيه اربع مرات والحمد لله سليم
أشكركم جميعا

نعم يا سيدتي انت مصابة بالضغط الرئوي و هذا ما اللو علاج و ديري بالك على نفسك و اكتبي وصيتك خلاص ما الها حل




يا سيدتي الله يهديكي من اللي قلك انك عندك ضغط رئوي ؟؟؟؟؟ يعني عشان عندك ضيق بالتنفس خلاص لازم يكون عندك مرض مزمن و خطير ؟؟؟؟هذه كلها اعراض للقلق و ان شاء الله بس يروح عنك القلق حتروح الاعراض