افكر باغلاطي واخاف الناس تعرف

افكر باغلاطي واخاف الناس تعرف

نفسيتي جدا سئة من بديت اقلل الادوية جدااا صرت افكر بكل شيء سويته غلط بحياتي واعيددد التفكير بتمحيص وتمعن انا عارفه ان الانسان لازم يتعلم من اخطائه لكن انا ااعيدها ومااتعلممم وووطول الوقت توتر وتفكيرررر اشغل نفسي برياضة لكن ماتكفي


كل يوم عندي موضوع مختلف اضيق صدري فيه بدون قصد بس تجي الافكار افكرر باغلاطييي واخاف الناس تعرف

مثلا اليوم جالسه افكر بموضوع وحده اجنبيه هزئتني قدام النااس بطرريقه جدا وقحة لاني حاولت العب مع طفلها لكن طفلها هرررب مع اني كنت جدا ودوده وسقط على الارض وبكى كل شيء حصل بدقيقه غريزه ان المراه تحب الاطفال اعرف ان الاجانب مو مثلنا مايبون احد يقرب لاطفالهم لكن انا غصبببببببببببببب عني كل ماتتذكر كيف تهزأت تخنقني العبرة

المصدر: نفساني

السلام عليكم اختي العزيزة. اجمل شيء عند الانسان هو وجود ماضي يستفيد منه وهذه نعمة من الله. أما ان يتحول هذا الماضي الى نقمة فتلك مشكلة انت المسؤولة عنه لااحد انا اسئلك لماذا تركزين على اشياء حدثت لك وتستمرين في التفكير بها. ثانيا لماذا تفسرين كل مايحدث معك بانه سوء وعدم خير. رجاءاً احذري من طريقة تفسيرك لما يحدث معك فالناس تؤدي ماعليها فقط وانت تدخلين حركاتهم الى عقلك الباطن بتفسيرات خاطئة. لماذا لاتجربين الان ان تبدئي بتفسير كل مايحدث لك على انه خير وبانك لست المقصودة بل سلوكك وهذا لايعني بانك الشخص المعني ككل بل جزء منك فقط. فالسلوك لايعني انت بالكامل. وتذكري بان الماضي هو تجربة يجب ان تستفيدي منه حتى لاتكرريه وركزي على اللحظة الحالية ولاتضيعيها في التفكير بالماضي ولاحتى بالمستقبل عيشي لحظتك بكل حب وسعادة واشغلي وقتك وادخلي بدورات مختلفة لاشغال العقل بالجديد. تمنياتي لك بقضاء امتع الاوقات بذكر الله قبل كل شيء. والسعي بنشاط وهمة للتغيير