|
|
|
24-11-2010, 10:34 PM
|
#2056 | ||
|
مراقب سابق
...tomorrow is a better day
|
اقتباس:
هذا حالنا جميعا
وقت النوبة كاني شخص ثاني اما الاوقات العادية كانه ما فيني شي |
||
|
|
|
24-11-2010, 10:38 PM
|
#2057 | ||
|
مراقب سابق
...tomorrow is a better day
|
اقتباس:
الله يسلمك ويخليك يارب
تسئل عنك العافية ان شاء الله وما اقول الا الله يجعلها في موازين حسناتك |
||
|
|
|
24-11-2010, 10:41 PM
|
#2058 | ||
|
اخصائية نفسية اكلينيكية
|
اقتباس:
وانا اقول ربي يشفيكم ويرزقكم العافية ان شاء الله |
||
|
|
|
24-11-2010, 10:43 PM
|
#2059 | ||
|
مراقب سابق
...tomorrow is a better day
|
اقتباس:
آمين , آمين يارب العالمين
|
||
|
|
|
24-11-2010, 11:22 PM
|
#2060 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
تصدق اني جاني نوم ورحت ابي انا وجاتني النوبه
ورجعت لكم وطار نومي وانا من يومين مانمت زين |
|
|
|
|
25-11-2010, 12:39 AM
|
#2061 | ||
|
مراقب سابق
...tomorrow is a better day
|
اقتباس:
ااااااه
ذكرتيني بالايام الي ما كنت اقدر انام فيها العلاج لاضطرابات النوم هو : 1. النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم . ( يعني مثلا تنامين الساعة 1 وتصحين الساعة 10 ) 2. عدم الذهاب الى السرير الا عند الاستعداد التام للنوم وليس قبل ذلك . 3. اتباع العادات الصحيحة للنوم مثل : ( عدم النوم بعد الاكل مباشرة - عدم النوم في حرارة عالية او برودة شديدة ) { وقبل هذا كله الحرص على اذكار النوم كل ليلة } طبعا لازم تطبقين الكلام هذا كم يوم بعدين راح ترتاحين في نومك بإذن الله . |
||
|
|
|
25-11-2010, 01:49 AM
|
#2064 | ||
|
مراقب سابق
...tomorrow is a better day
|
اقتباس:
وعليكم السلام
مرحبا بك اختي ملكة |
||
|
|
|
25-11-2010, 02:13 AM
|
#2065 | |
|
V I P
|
اخواني ليش لا و رجل ضد الهلع اريد ان اعلمكم انه سوف يتم تغيير عنوان هذا الموضوع الى نصائح اصحاب الهلع ليش لا و رجل ضد الهلع ان شاء الله ينال اعجابكم
ارجوا ان تقبلوا ذلك |
|
|
|
|
25-11-2010, 02:22 AM
|
#2066 | ||
|
مراقب سابق
...tomorrow is a better day
|
اقتباس:
والله الاسم حلو و جميل لأنه الاسم القديم كان غير مناسب نوعا ما واذا صار الي في بالي الان صحيح اظن اني بديت افهم قصدك :shokrn:
|
||
|
|
|
25-11-2010, 02:45 AM
|
#2067 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
والله عجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييب هالعنوان شكرا اختى ملكه بوناصر مشتاقلك شلونك ياخوى |
|
|
|
|
25-11-2010, 02:48 AM
|
#2068 | |
|
مراقب سابق
...tomorrow is a better day
|
انا بخير الله يسلمك يابوعبدالله
بس للأسف انت جيت وانا على الباب طالع معليش انا استأذنك ابحاول انام |
|
|
|
|
25-11-2010, 02:54 AM
|
#2070 | |
|
مراقب سابق
...tomorrow is a better day
|
يله الليلة ما امداني اسولف معاك
بس انا انتظرك تعدل وقت نومك علشان نصير في المنتدى في نفس الاوقات ههههههه |
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 7 ( الأعضاء 0 والزوار 7) | |
|
|
