أحاديث لا تقال ولكن خلقت لتكتب ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بخير رغم كل شيء

دائما الناس تعاملك بالمثل ..
إن أحسنت أحسنوا لك وإن أسئت أسائوا ..
لا تتوقع من أي أحد غير كذا حتى ماتصدمك نتيجة التوقعات .. إلا والديك طبعا .
فأي خير بتشوفه منهم تأكد تماما أنك تستحقة ..
وأي شر راجع نفسك ..
أكلمك عن الوضع الطبيعي..
لذلك خذها قاعده (عامل الناس كما تحب أن يعاملوك)

ليس كل الناس من يتعامل بالمثل ..
فهناك المحسن في عطائة من غير سابق إحسان
وهناك المسئ في تصرفة من غير سابق إسائة
...
الأفضل أن تستشعر إتزانك في كل علاقاتك
فلا تحلق بعيدا بالذوات البشرية ولا تسقطها أرضا .

فلا خيبات قاتلة ولا فقدان صداقات ..

سكون النفس معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بخير رغم كل شيء

طيب يا أستاذة 😁
لكن الحنين للماضي مفيد للصحة حسب ما قرأت 🤩

ما هو سبب الاشتياق للماضي؟
ويشير علماء النفس أن النولستوجيا هي آلية دفاع يستخدمها العقل لتحسين الحالة النفسية ولتحسين المزاج خاصة عندما نواجه صعوبات في التكيف وعند الشعور بالوحدة، كما أن الحنين للماضي مهم للصحة العقلية والنفسية، وله فوائد جسدية وعاطفية؛ فهو أسلوب ناجح في محاربة الاكتئاب وقتيا ويعزز الثقة بالنفس والنضج الاجتماعي

إنتي الأستاذه بمعلوماتك القيمه هذه والتي قمت بها من قبل ما أقرأ عنها بس والله تعبتني ووجدت الراحه

بالطريقه الثانيه وهي الحنو على نفسي وتدليلها حتى لا أكون أنا والزمان عليها (: وأحاول أن أجعل حاضري

أسعد من الماضي ورغم فشل كثير من المحاولات الا أني مستمره في المحاوله ماعندي حل آخر (:

بخير رغم كل شيء معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

إنتي الأستاذه بمعلوماتك القيمه هذه والتي قمت بها من قبل ما أقرأ عنها بس والله تعبتني ووجدت الراحه

بالطريقه الثانيه وهي الحنو على نفسي وتدليلها حتى لا أكون أنا والزمان عليها (: وأحاول أن أجعل حاضري

أسعد من الماضي ورغم فشل كثير من المحاولات الا أني مستمره في المحاوله ماعندي حل آخر (:

الله يجعل أيامك كلها حلووة حاضر ومستقبل ..🌱
ويجعل واقعك أجممل من خيالك ..🎈
ويورد قلبك بالسعادة والرضا ..🌸

الشعور بالإشفاق على الذات هو أحد أكثر المسكنات غير الدوائية تدميرا فهو قابل للإدمان ويعطي شعورا لحظيا بالسعادة ويعزل الضحية عن الواقع
* جون جاردنر


عندما يشعرُ الإنسان بشعور الإشفاق على الذات فإنه يفقد قدرتَه على العطاء، وتتهاوى أسلحتُه اللازمة لإكمال معركة الحياة، وسيتنازل عن حقِّه في أنْ يكونَ ناجحًا، وسيمكِّن الآخرين -وخصوصًا أعداءه- منه !
* خالد المنيف



هل تتفق مع ذلك ؟!

سكون النفس معجب بهذا

حتى تخرج من حفلة الإشفاق على الذات
قدم مساعدة
تصدق
افعل أي نشاط أو هواية او اقرء كتابا
اشعر بالإمتنان بدلا من شعورك بالشفقة على نفسك .

# ملخص كتاب

سكون النفس معجب بهذا

عن عائشة رضي الله عنها قالت : إن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : ( ما مِن يوم أكثر من أن يعتق الله فيه عبداً من النار من يوم عرفة وإنه ليدنو ثم يباهي بهم الملائكة فيقول : ما أراد هؤلاء ) رواه مسلم ( 1348 ) .

وعن عبد الله بن عمرو بن العاص رضي الله عنهما أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( خير الدعاء دعاء يوم عرفة ، وخير ما قلت أنا والنبيّون من قبلي : لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك ، وله الحمد ، وهو على كل شيء قدير ) رواه الترمذي ( 3585 ) وحسَّنه الألباني في " صحيح الترغيب " ( 1536 ) .

وعن طلحة بن عبيد بن كريز مرسلا : ( أفضل الدعاء دعاء يوم عرفة ) رواه مالك في " الموطأ " ( 500 ) وحسَّنه الألباني في " صحيح الجامع " ( 1102 ) .

وقد اختلف العلماء هل هذا الفضل للدعاء يوم عرفة خاص بمن كان في عرفة أم يشمل باقي البقاع ، والأرجح أنه عام ، وأن الفضل لليوم ، ولا شك أن من كان على عرفة فقد جمع بين فضل المكان وفضل الزمان

سكون النفس معجب بهذا

الحفاظ على قوتك الشخصية يقلل من مخاطر إصابتك بالإكتئاب والقلق والمشكلات النفسية الأخرى .. سبب الكثير من المشكلات النفسية هو الشعور باليأس والعجز .. لا تسمح للآخرين والظروف بأن يتحكموا في شعورك وتصرفك لتكسب المزيد من القوة للسيطرة على صحتك النفسية ..
# ملخص كتاب

سكون النفس ,ظل امرأة معجبون بهذا

عندما نكره أعدائنا فإننا نعطيهم القوة اللازمة للسيطرة
علينا ، القوة للسيطرة على نومنا وشهيتنا وضغط دمنا وصحتن
وسعادتنا
ديل كارنيجي

سكون النفس ,ظل امرأة معجبون بهذا

عيش الحياة بدون أي تغيير يعد روتينا مملا
ومن يقرر أن يعيش حياته العادية والمعتدله بدون تغيير
من المتوقع أن لا يعيش حياه كامله وغنية وقد يصبح مكتئبا
# ملخص كتاب

سكون النفس ,ظل امرأة معجبون بهذا

تقريبا انتصفت فالكتاب ممتع ..

.. كتاب 13 أمرا لا يفعلها الأقوياء ذهنياً ..

وأنا افعلها جميعا 🤭🫣

يوسع مداركك على إدراك ذاتك بشكل مختلف ..
وكما وصفته الكاتبه بأنه تمرين لعضلاتك العقلية ..

سكون النفس ,ظل امرأة معجبون بهذا

تتزاحم الحاجات والأمنيات في يوم عرفه
عند من لا يعجزه شي في الأرض ولا في السماوات
ولو أعطى لكل سائل مسألته مانقص من ملكه شئ ..

فاللهم حقق ما نراه مستحيلا وهو بقدرتك هين

سكون النفس ,ظل امرأة معجبون بهذا

كل عام وانتي بخير رغم كل شيء🤗❤🙋🏼‍♀️
خلصت اجازة العيد ولا لسا🤭
انا معيدة هون وهناك و وين ما بدك 😃
🌹🌹🌹

بخير رغم كل شيء معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

كل عام وانتي بخير رغم كل شيء🤗❤🙋🏼‍♀️
خلصت اجازة العيد ولا لسا🤭
انا معيدة هون وهناك و وين ما بدك 😃
🌹🌹🌹

أهلا هلا . 🧡🧡
وأنتي بخير وصحة وسلامه ..
والله يعوده علينا وعليك وعلى المسلمين
بكل خير ..
منوورة هون وهناك 🥰

ظل امرأة معجب بهذا

دفعه معنوية 🌱☕️

ظل امرأة ,سكون النفس معجبون بهذا

أحب نوعية الأشخاص الذين يراقبون الله
في كل أعمالهم ..
يشعرونني بأن الدنيا مازالت بخير ..
وبأن الخير باق في أمه محمد صلى الله عليه وسلم حتى قيام الساعه ..

ظل امرأة ,سكون النفس معجبون بهذا