أسئلني عن أي شيء هنا

غدا ان شاء الله ساعود الى الكليه لاكمال السنه الدراسيه
ادعو لي اخي الشاكر بان الله يهديني واقره وانجح

اسئل الله لكِ الخير والعافية والهداية الدائمة وربي يوفقك إلى كل خير اختي الكريمة

تفائلي بالخير وسوف تجديه امامك لا تقلقي

شكرا اخي الشاكر هل من الممكن عندما احتاج الى مساعده اكتب هنا وتجب عليه ؟؟

ولك جزيل الشكر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اروى النعيمي

شكرا اخي الشاكر هل من الممكن عندما احتاج الى مساعده اكتب هنا وتجب عليه ؟؟

ولك جزيل الشكر

بالتأكد اختي اروى اكتبي هنا ما شأتي وسوف نقوم بمناقشة أي موضوع او اي مشكلة تراودك

مساء الخير اخي الشاكر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

بالتأكد اختي اروى اكتبي هنا ما شأتي وسوف نقوم بمناقشة أي موضوع او اي مشكلة تراودك

شكرا جزيلا
اليوم الحمد لله التحقت بزميلاتي بالكليه بعد انقطاع شهر
وعندي عزيمه ان شاء الله انو اتفوق بالامتحانات واخلص السنه

اخي الشاكر انا كل ما احتاجه توجيه او نصح
فاتمنى تساعدني بهذا الشي لان حسيت عندك خبره وان شاء الله تكدر تفيدني اعرف احتمال خرجت عن الموضوع وهو اسئلك بشي بس اني المحتاجه
هو تشجيع ونصيحه حته ارجع اتفوق بالدراسه
وشكرا واسفه على الاطاله

مساء الخير .......
مريت بظروف قاسيه جدا وتعب نفسى واتمنى ان اجد بين ايديكم حلا لي فهل تقبلونني بينكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اروى النعيمي

شكرا جزيلا
اليوم الحمد لله التحقت بزميلاتي بالكليه بعد انقطاع شهر
وعندي عزيمه ان شاء الله انو اتفوق بالامتحانات واخلص السنه

اخي الشاكر انا كل ما احتاجه توجيه او نصح
فاتمنى تساعدني بهذا الشي لان حسيت عندك خبره وان شاء الله تكدر تفيدني اعرف احتمال خرجت عن الموضوع وهو اسئلك بشي بس اني المحتاجه
هو تشجيع ونصيحه حته ارجع اتفوق بالدراسه
وشكرا واسفه على الاطاله

اولاً :- احب اهنيك على الإرادة القوية التي محنتيها لنفسك وهي العودة للدراسة.

ثانياً:-
أحب تعرفي شيء مهم جدا وهو أن صاحب القلق والمخاوف والوساوس يقلق من كل شيء ويخاف من كل شيء ويوسوس بكل بشي وفي هذا الإطار

يأتتي مخاوفك سواء من دراسة او من أعراض جانبية او من مستقبلك.


ولكن يبقى معنا كيف نكسر حاجز الخوف ونعود للدراسة ونعيش حياتنا بشكلها الطبيعي.

وهنا اقول لك انت حددي المواقف اللي تشوفيها ازعجتك او سببت لك مشاعر سلبية
واكتبيها في ورقة
ثم حددي تداعيات كل موقف
ثم حددي مستوى الانزعاج من 0 الى 10
ثم طبقي التقنية الحرية النفسية على كل تداعي لكل موقف ثم لكل موقف
حتى تنهي المشكلات واحدة تلوا الاخرى
ولا تملي فقط.

أنتِ - والحمد لله - صغيرة في السن والمستقبل امامك وأنتِ في بدايات الحياة الحقيقية ويجب أن تنطلقي من هذا العمر كان من المفترض أن تكوني على وشك التخرج من الجامعة أو شيء من هذا القبيل، لكن ما حدث قد حدث، وعليك الآن أن تجمعي طاقاتك وأن تضعي خارطة طريق لنفسك وتعيشي حياة طبيعية وهذا ممكن

وكوني على تواصل معي هنا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس سعوديه

مساء الخير .......
مريت بظروف قاسيه جدا وتعب نفسى واتمنى ان اجد بين ايديكم حلا لي فهل تقبلونني بينكم

صباح الخير والعافية اختي الكريمة

ارجو تزويدي ببعض المعلومات عن حياتك وعلاقتك بأمك وابوك , وعمرك ويا حبذا لو نعرف ماهي الظروف القاسية التي مررتي بها

ونحن نتقبلك بيننا بأي وقت اختي الفاضلة

عفاكم الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

اولاً :- احب اهنيك على الإرادة القوية التي محنتيها لنفسك وهي العودة للدراسة.

ثانياً:-
أحب تعرفي شيء مهم جدا وهو أن صاحب القلق والمخاوف والوساوس يقلق من كل شيء ويخاف من كل شيء ويوسوس بكل بشي وفي هذا الإطار

يأتتي مخاوفك سواء من دراسة او من أعراض جانبية او من مستقبلك.


ولكن يبقى معنا كيف نكسر حاجز الخوف ونعود للدراسة ونعيش حياتنا بشكلها الطبيعي.

وهنا اقول لك انت حددي المواقف اللي تشوفيها ازعجتك او سببت لك مشاعر سلبية
واكتبيها في ورقة
ثم حددي تداعيات كل موقف
ثم حددي مستوى الانزعاج من 0 الى 10
ثم طبقي التقنية الحرية النفسية على كل تداعي لكل موقف ثم لكل موقف
حتى تنهي المشكلات واحدة تلوا الاخرى
ولا تملي فقط.

أنتِ - والحمد لله - صغيرة في السن والمستقبل امامك وأنتِ في بدايات الحياة الحقيقية ويجب أن تنطلقي من هذا العمر كان من المفترض أن تكوني على وشك التخرج من الجامعة أو شيء من هذا القبيل، لكن ما حدث قد حدث، وعليك الآن أن تجمعي طاقاتك وأن تضعي خارطة طريق لنفسك وتعيشي حياة طبيعية وهذا ممكن

وكوني على تواصل معي هنا

شكرا اخي الشاكر
اسبوع القادم ان شاء الله سابدا بالتحضير للامتحانات وان شاء الله احقق النجاح


انا الشي الي زاعجني هو الوضع الامني الي تمر به المحافظه نروح للكليه مجازفه بس ماريد السنه تضيع لذلك احس دائما من اروح للكليه ما ارجعبعد وهذا الشي الي نوعا ما ديتعبني
مثال بسيط اليوم الجيش رمى الرصاص الحي على السيارات وهذا الشي خلاني افكر ارجع ما اداوم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اروى النعيمي

شكرا اخي الشاكر
اسبوع القادم ان شاء الله سابدا بالتحضير للامتحانات وان شاء الله احقق النجاح


انا الشي الي زاعجني هو الوضع الامني الي تمر به المحافظه نروح للكليه مجازفه بس ماريد السنه تضيع لذلك احس دائما من اروح للكليه ما ارجعبعد وهذا الشي الي نوعا ما ديتعبني
مثال بسيط اليوم الجيش رمى الرصاص الحي على السيارات وهذا الشي خلاني افكر ارجع ما اداوم

تذكري دائما بأن اي تردد يمنعك من خوض اي عمل فهو من الوسواس وعندما توسوسي تأتيك المخاوف

وهذا الذي نريد القضاء علية لحتى تستعيدي حياتك بشكل طبيعي

اكسري حاجز اي خوف وتوكلي على الله.

وكلما فكرتي بشيء سلبي اعطي لنفسك الحلول الإيجابية حتى وإن لم تفعليها على الإطلاق لأن عقلك بالبداية سوف يتأقلم مع الفكرة الإيجابية ويعطيك إشارات

وحلول رائعة وسوف تشعري بعدها بالراحة

حفظكم ربي ورعاكم

السلام عليكم مررت من هنا فقلت اسال اخي الشاكر عن احواله

اليوم وبفضل الله استطعت اتغلب على الوسواس اكثر من مره
كانت مشاركاتي في المحاضرات جيده قياسا بالسابق اصبحت اثق بنفسي اكثر
بس دا اعاني من قله النوم