يوميات المكتئبين تعال نسولف

السلام عليكم اخوني واخواتي كل ما احول اسمع الرقية او القران اخاف واتعب حتى اذا عملت اي فعل خير اتعب ليش

اجبر نفسك على الرقيه يمكن الشيطان يبغي يصرفك عن القرآن

يالله اشفينا بشفاؤك

" يود أهل العافية يوم القيامة حين يعطى أهل البلاء الثواب ، لو أن جلودهم كانت قرِّضت بالمقاريض " صحيح الترمذي للألباني 2/287

منقوووووول لكم

تعاليم الإسلام رائعة جداً في علاج الاكتئاب، فالمؤمن لا يحزن ولا يعرف اليأس وبالتالي لا يعرف الاكتئاب، ونؤكد أن أهم مسبب للاكتئاب هو البعد عن تعاليم الإسلام. وإليكم أيها الأحبة هذه الدراسات العلمية حول ظاهرة الاكتئاب الخطيرة وتأثيرها على البشر.

الاكتئاب "مرض العصر" ورابع مسبب للانقطاع عن العمل

مع تزايد ضغوطات العمل ومصاعب الحياة حول العالم، تزداد معدلات الإصابة بالاكتئاب في المجتمعات الحديثة، والتي قد تؤدي إلى انعزال المريض عن محيطه وفقدان الاتصال بمن حوله، كما قد تصل به في الحالات القصوى إلى الانتحار.

وتصنف منظمة الصحة العالمية الاكتئاب حالياً على أنه رابع أكبر مسبب للانقطاع عن العمل في العالم، وهي ترجح أن يصبح ثاني أكبر مسبب في عام 2020.

ويعتبر الطب الحديث أن أسباب الاكتئاب الأساسية تتوزع بين عوامل جينية وأخرى اجتماعية، فقد يرث المرء من أهله استعداداً جينياً مسبقاً للإصابة بهذه المرض، فتظهر عوارضه لديه لدى تعرضه لأي حادث أو عائق في الحياة.

بينما تفرض الظروف الاجتماعية أحياناً على بعض الأشخاص الوقوع ضحية الإحباط بسبب الضغوط الهائلة التي يتعرضون لها. ويحدد الأطباء مجموعة من المؤشرات التي تدل على تعرض المرء للإحباط والاكتئاب، بينها فقدان الشهية والشعور بالعزلة وفقدان الاهتمام بالمحيط والتعب.

وفي الحالات المتقدمة، يشعر المرضى بأنهم على وشك الجنون، كما تهاجمهم الوساوس والأفكار السوداء بشكل متواصل دون أن يتمكنوا من الإفلات منها، بحيث يبدو الموت للبعض وسيلة للخلاص مما هم فيه.

وللمرض انعكاسات جسدية أيضاً، فإلى جانب الشعور بالإرهاق، يميل المصاب بالاكتئاب إلى الإحساس بآلام في مختلف أنحاء جسده دون مسببات طبية لها، إلى جانب تبدل نظام النوم.

أما مسببات الإحباط غير الجينية فتتنوع بين الضغوطات الاجتماعية والإصابة بأمراض مزمنة، حيث يجزم الأطباء بعدم وجود مسببات أخرى، إلا أن المرضى أحياناً يعجزون عن إدراك حقيقة ذلك بسبب فقدانهم القدرة على التركيز خلال الاكتئاب.

اكتئاب فترة الحمل يعني أطفالاً أكثر عدوانية

تقول دراسة بريطانية نشرت في مجلة "تطور الطفل" إن إصابة الأمهات بـ"اكتئاب الحمل" أثناء فترة الحمل قد يضاعف من احتمالات أن يصبح المولود عدوانياً عند بلوغ سن المراهقة. وعلى الرغم من أن دراسات سابقة نظرت في تأثير إصابة الأم بالاكتئاب فيما بعد الإنجاب على الطفل، إلا إن البحث العلمي الأخير الذي نفذه علماء من جامعات كارديف وبريستول وكينغ كوليدج لندن، هو الأول من نوعه الذي يبرز مدى تأثر الطفل عند إصابة والدته بالاكتئاب خلال فترة الحمل.

وتصاب العديد من النساء بالاكتئاب في فترة ما قبل وبعد الحمل، إلا أن بحوثاً حديثة وجدت أن الاكتئاب أكثر شيوعاً في فترة الحمل ذاتها عن ما بعد الوضع، وأن ما بين 10 في المائة إلى 15 في المائة من النساء عرضة للإصابة به خلال تلك الفترة.

وخلصت الدراسة المطولة إلى أن أطفال الأمهات اللواتي أصبن بالاكتئاب أثناء فترة الحمل، تتضاعف بينهم بواقع أربع مرات، احتمالات انتهاج مسلك عدواني عند بلوغ سن 16 عاماً، كما أنهم أكثر عرضة لأشكال أخرى من أشكال السلوك المعادي للمجتمع.

وكذلك وجدت الدراسة أن الأمهات اللواتي مررن بفترة مراهقة متوترة وغير مستقرة هن أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب خلال فترة الحمل.

مبادئ الإسلام الرائعة

إن الذي يتأمل تعاليم القرآن وما جاء في أحاديث النبي الكريم ويدرس شخصية هذا النبي عليه الصلاة والسلام، يرى بأنه لا مكان للاكتئاب في حياة خير البشر. فوقته كله مليء بالطاعة والذكر والأمل برحمة الله تعالى ولقائه.

لذلك ليس هناك فراغ أو ضغوط عمل أو حزن أو خوف... بل الحياة مليئة بالسعادة والعمل الإيجابي والعبادة، ولذلك فإن مسببات الاكتئاب قد عالجها الإسلام في تعاليمه الرائعة. فالعلماء يؤكدون أن أهم أسباب الاكتئاب هو اليأس وعدم إيجاد حلول لمشاكل يتعرض لها الإنسان في حياته اليومية.

وعندما تتراكم هذه الهموم وتزدحم المشاكل ولا يجد لها حلاً فإنها تسبب ضغوطاً نفسية تزداد يوماً بعد يوم حتى تؤدي إلى مرض مزمن هو الاكتئاب. ولكن المؤمن لديه لكل مشكلة حل، من خلال التوكل على الله تعالى، لأنه دائم الاطمئنان بذكر الله ورحمته.

كل حال المؤمن خير، إذا أصابه خير شكر الله تعالى فكان خيراً له، وإذا أصابه ضرّ صبر فكان خيراً له. وهذه القاعدة النبوية مهمة جداً في علاج الاكتئاب حيث نجد المؤمن لا يعاني من ضغوط نفسية لأن لديه سلاحين: الصبر والشكر.

لقد أوصى القرآن بعدم الحزن في مواضع متعددة من سوره، فالله تعالى يخاطب المؤمنين بقوله: (وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ) [آل عمران: 139]. فهذه الآية تأمر المؤمنين بألا يحزنوا أو يضعفوا أمام الضغوط التي يتعرضون لها من أعدائهم، ويؤكد الله لهم أنهم هم الأعلون، ولكن بشرط أن يكونوا مؤمنين.

إن إحساس المؤمن بالقرب من الله تعالى هو أقوى سلاح في مقاومة الاكتئاب، وهذه هي سيدتنا مريم أثناء حملها يناديها الله تعالى ويأمرها بأن تقر عينها ولا تحزن: (فَنَادَاهَا مِنْ تَحْتِهَا أَلَّا تَحْزَنِي قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيًّا) [مريم: 24]. فهذه الآية تحوي إشارة إعجازية مهمة.

فالخالق عز وجل حذر من خلال الآية السابقة من خطورة الحزن أثناء الحمل، وأمر مريم عليها السلام بألا تحزن ثم قال لها: (فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا) [مريم: 26]. وهذا الأمر الإلهي ينبغي على كل أم حامل أن تلتزم به فلا تحزن ولا تحاول أن تشعر بالقرب من الله تعالى، وأنها ستكون أمّاً لهذا المولود وأن النبي أوصى بالأمهات في أكثر من حديث...

في موقف من مواقف النبي الكريم عندما كان أحد الصحابة الكرام جالساً في مسجد في غير وقت الصلاة فسأله النبي عن سبب ذلك فأخبره بأنه يعاني من الهم والدين... طبعاً النبي لم يترك أصحابه هكذا دون إرشاد أو علاج، فعلمه دعاء عظيماً فقال: "اللهم إني أعوذ بك من الهمّ والحَزَن، ومن العجز والكسل ومن الجُبن والبُخل، ومن غَلَبة الدَّين وقهر الرجال" يقول الصحابي: لم تمض إلا بضعة أيام حتى أذهب الله عني همّي وقضى عني دَيني... سبحان الله!

يؤكد العلماء أهمية السعادة والسرور بالنسبة للأم الحامل قبل وبعد فترة الحمل، ويقولون إن الاكتئاب يؤذي الجنين ويؤثر على سلوكه في المستقبل. والقرآن لم يغفل عن هاتين الفترتين. فقد أمر سيدتنا مريم ألا تحزن أثناء حملها بسيدنا المسيح عليه السلام، وكذلك أمر أم موسى ألا تحزن وذلك بعد ولادة سيدنا موسى عليه السلام، فقال لها: (وَلَا تَخَافِي وَلَا تَحْزَنِي إِنَّا رَادُّوهُ إِلَيْكِ وَجَاعِلُوهُ مِنَ الْمُرْسَلِينَ) [القصص: 7]، وهذه معجزة قرآنية تشهد بصدق هذا الكتاب الكريم.

حتى في أشد حالات الضيق والهمّ، فإن الله يأمرنا بعدم الحزن أو الخوف. فهذا هو سيدنا لوط عليه السلام عندما ضاق بقومه ذرعاً أرسل الله له ملائكة، يقول تعالى: (وَلَمَّا أَنْ جَاءَتْ رُسُلُنَا لُوطًا سِيءَ بِهِمْ وَضَاقَ بِهِمْ ذَرْعًا وَقَالُوا لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ إِنَّا مُنَجُّوكَ وَأَهْلَكَ إِلَّا امْرَأَتَكَ كَانَتْ مِنَ الْغَابِرِينَ) [العنكبوت: 33].

وتأملوا معي هذا الأمر الإلهي: (لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ)، وكيف بشر الله نبيّه بالنجاة وأمره بألا يخاف أو يحزن وبالتالي هذا أمر لنا لكي لا نخاف ولا نحزن وبخاصة أثناء المواقف الصعبة لأن الله سوف ينجينا كما أنجى هؤلاء الأنبياء الكرام.

حتى لحظة الموت لم يتركنا الله تعالى لنواجه هذه اللحظة الحاسمة منفردين أو نواجه المجهول، بل أخبرنا بأن الملائكة سوف تتنزل على المؤمن وتأمره بعدم الخوف أو الحزن، يقول تعالى: (إِنَّ الَّذِينَ قَالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقَامُوا تَتَنَزَّلُ عَلَيْهِمُ الْمَلَائِكَةُ أَلَّا تَخَافُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَبْشِرُوا بِالْجَنَّةِ الَّتِي كُنْتُمْ تُوعَدُونَ) [فصلت: 30].

اشكرك اختي بنت الظبي

صباح الخير اخواني
كيفكم من زمان عنكم
يارب تكونوا بأفضل حال

محمد البدراني شو علومك يا اخي عساك بخير يا طيب

بنت الظبي..قارب النجاة..ابو صقر..الكل
ربي يهدي بالكم ويشفيكم اخواني

العفو بوصقر

ظل امرأه الحمدلله والشكر

اخباركم اخواني واخواتي

ان شاء الله بخير

مشكور بنت الظبي على النقل

العفو يامحمد

انا بخير ونعمه وينقصني اني اكون مبسوطه

الحمدلله على النعم اللي عندي ، بس اتمنى من رب العالمين

يشرح لي صدري

تدري ؟!!

عندنا في وحده من الحدائق مثل السوق ، بما انه الجو حلو ، يكون بس يوم الجمعه

فقلت ليش ما اجرب اروح له، مع انه مفتوح من

ثلاث شهور تقريباً

طلعت مع بنات اختي وشفت الدنيا

والناس كيف مبسوطه واللي يعمل رياضه واللي يشوي

حسيت انه مافي طريقه تقلص الاكتئاب الا انه اجبر نفسي على الاندماج مع المجتمع

محد راح يحس بي او يشل مرضي لو حبست نفسي في البيت

صح ما احس بالوناسه بس على الاقل احسن من قعدة البيت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الظبي

العفو يامحمد

انا بخير ونعمه وينقصني اني اكون مبسوطه

الحمدلله على النعم اللي عندي ، بس اتمنى من رب العالمين

يشرح لي صدري

تدري ؟!!

عندنا في وحده من الحدائق مثل السوق ، بما انه الجو حلو ، يكون بس يوم الجمعه

فقلت ليش ما اجرب اروح له، مع انه مفتوح من

ثلاث شهور تقريباً

طلعت مع بنات اختي وشفت الدنيا

والناس كيف مبسوطه واللي يعمل رياضه واللي يشوي

حسيت انه مافي طريقه تقلص الاكتئاب الا انه اجبر نفسي على الاندماج مع المجتمع

محد راح يحس بي او يشل مرضي لو حبست نفسي في البيت

صح ما احس بالوناسه بس على الاقل احسن من قعدة البيت

-----------------------------------------------------------------------------------------------

صادقة والله بس على الاقل الواحد يشم هواء وصراحة الحبسة والوحدة ما راح تفيد

احس بمشاعرك الحزن والتفكير والوحدة امر صعب خاصة

لكن صدقيني لو لقيتي صديقة تفهم عليك وتحبك وتحبينها وتفهم وضعك وتقدره راح يخف الشعور بالوحدة والانعزال

على الاقل عندكم اماكن يقدر الواحد يطلع فيها وخاصة البحر احبه واقدره مدري يمكن لانه ما عندنا بحر

لما اروح لاختي في الشرقية اروح على الكورنيش بالخبر او الدمام مع كاس الشاي اجلس اتامل افكر

المكتئب لما يخف عليه الاكتئاب تلاقينه يستمتع باقل الاشياء بلعب مع الاطفال او مسلسل او قهوة في سوق تحسه مثل الطفل برئ ما فيه قلب لا حسد ولا غل ولا طمع مثل الطفل يستمتع بكل شي لكن هذا الشعور ما يجي الا نادر وساعات ويرحل عنك ويحل بعده الجحيم حتى تصبح اصغر الاشياء معقدة ومتعبة مثل الاستحمام و وغيرها من الامور التافهة ولو عطيته مال قارون ما فرح ولا استمتع


بس الحق يقال الاكتئاب اخف مليون مرة من الانفصام انا لازلت في الانفصام اصعب الامراض العقلية اكثر تعب وتعقد فما بال شخص مصاب بالامراض العقلية والنفسية والعضوية اكيد مع مرور اكثر من 12 سنة صارت تراكمات وانتكاسات الله اعلم به

انا عندي صديقه ونصحتني ان ابتعد عن ادوية

الاكتئاب وقالت مالك الا القرآن .. أحس

محد يبغي يسمعني اكثر

اليوم طلعت مع وحده هي مش مقربه كثير

لكن قالت انها من عشر ايام عندها ارق

وزارت طبيب نفساني وصف لها حبوب

وقالت لي انه قالها الدكتور هالدواء سليم

وماله آثار .. قلت في خاطري لو فعلاً مافيه

آثار ليش ماينوصف لكل المرضى ؟!!!!

سأليتها شو اسمه ؟؟ على اساس انه يمكن

سمعت عنه في منتدى نفساني

قالت ماعرف ، لكن بقولها تكتب لي اسمه

بس يا محمد فعلا الاكتئاب خلانا نكبر في السن

وكل يوم نعيش في حزن، لكن لو صار شي بسيط

اقول الله ما احلى الدنيا كأني بالغت في وصف

الحزن ، ونحن عندنا بحر وعندنا كل شي حلو

لكن سبحان الله ما استمتع بشي، بس

اريد حد يشجعني اتخلص من هالشبح

أسأل الله أن يشفيك يالبدراني وينور دربك

ويفرح قلبك ، الله يشرح صدرك ..

سلاموووو اليكووووم..... يارب تكونون بافضل حال ... البدراني ..ظل.. بنت الظبي
ساندويتش فلافل وشاي تصبيحة لكل واحد منكم على حسابه هديه مني ...........<<< يقال اني كريمة
البدراني تعال اقولك الفصام عند ابوي والله ماني عارفة اتصرف معاه احاول اتحاشى اي موقف او جدل معاه .. اعرف انه تعبان لكن اتعبنا معاااه بتصرفاته يصرف عالبيت بالقطارة وخيره على اللي برا البيت واجد ..وان جينا نناقشه في تصرفاته قال ماتشوفون حالتي ليتني بخير واوديكم واجيبكم ,,,,,,,,,,,,طبعا كله كلام بس
والله اني اموت في اليوم الف مرره من تصرفاته ... هذا غير تعامله المجحف مع امي محروومه من كل شي المناسبات والاعياد والايام العادية عندها بلون واحد لاعطر ولا لبس ولاعيدية ارحمها وتسمع الحريم جاب لي ووداني لكن الله كريم ..<<< شورو عليه

مرحبا اختي قارب

خلي الوالده تدعي له بالهدايه وانه يحنن قلبه عليكم ولما تريد مصروف مثلا

تكرر


إِن نَّشَأْ نُنَزِّلْ عَلَيْهِم مِّن السَّمَاء آيَةً فَظَلَّتْ أَعْنَاقُهُمْ لَهَا خَاضِعِينَ


ان شاء الله يتغير


الحمدلله على كل حال
http://youtu.be/Nvn3uVxCTpQ

مساء الخير اخواني
اخباركم كويسة ماشاءالله
مبسوطة عشانك بنت الظبي ..اطلعي وانبسطي وغيري جو كتير منيح للنفسية التغيير..ربي يسعدك

وأليكم السلام قارب ههههههه الله يقويكي يا طيبة على كل ظروفك ماشاءالله عنك صامدة بوجه الريح
لكان اسمك قارب النجاة عالفاضي

أخي محمد البدراني الظاهر زعلان مني او ليكون نسيتني هههههههههههه
شو اعمل بحالي

الله يسعدكم جميع

اختي ظل ههه والله حالتي حاليا شوي منتكسة الله يسعدك

هلا بنت الظبي والله مثلك مالي خاطر لشي ابدا غير التفكير المستمر

هلا اختي قارب الحياة والله شخصية الوالد تحتاج الى معالج سلوكي ومعرفي مع الدواء لاني الدواء لا يعالج الشخصية لذلك انصحك بمحاولة اقناعه بالمعالج السلوكي والمشكلة اختي ليست لوالدك فقط هذا منتشر كثير للاسف حتى عند الاشخاص الاصحاء تجدينهم في البيت معصب وبخيل ولا يودهم سوق ولا شي ولا سفر وفي الدوام ما فيه احلى منه وناسة وسوالف وكرم

يحتاج شخص فاهم ومحبوب له ويقدره الوالد يتفاهم معه

الاشخاص الي مثل هذا لا يتقبل النقد المباشر ابدا بل يحب المدح عشان كذا قبل ما تكلمينه حاولي تمدح فيه ثم اطرحي مطالبك له بشكل محبب

االوالد شخص اكيد محبوب وكريم لكن عنده افكار وقناعات وهموم تحتاج إلى تعديل وتغير طريقة التفكير من السلبي الى الايجابي

الف سلامة عليك اخي محمد
ربي يشفيك ويتغير حالك للأفضل آمين يارب

دير بالك عالدبدوب والوردات ها ههههههه