يوميات أصحاب الهلع

ماقلتلنا بوناصر شلون عطوك الوسام يابوناصر يالواصل ياراعى الواسطات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل ضد الهلع

استاذه ليلى ليش صعب التخلص من الافكار ؟؟؟؟؟؟؟

لانه بكل بساطة اصبحت هته الافكار محفورة في العقل والسبب هو الشخص نفسه الذي تبنى هته الافكار حتى اصبحت راسخة في عقله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليش لا

مساكم الله بالخير

ابوعبدالله كيفك ياخوي

استاذة ليلى شو اخبارك

الحمد لله اخي

وانت كيفك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ.ليلى الحمدان

لانه بكل بساطة اصبحت هته الافكار محفورة في العقل والسبب هو الشخص نفسه الذي تبنى هته الافكار حتى اصبحت راسخة في عقله

((انا بخير والحمد لله ))

برأيك ما هو الحل في هذه الحالة ؟

انا استاذه ليلى الى كان متعبنى الفتره الى فاتت مو نوبات الهلع بس الافكار والله قتلتنى بس الحمدالله قدرت اتخطاها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل ضد الهلع

ماقلتلنا بوناصر شلون عطوك الوسام يابوناصر يالواصل ياراعى الواسطات

هههههه

والله الموضوع ما فيه لا واسطات ولاشي

(( لو فيه واسطات كان صرت مراقب ))

بس اختنا ملكة كانت تتوقع مني شي والحمد لله كنت عند حسن ظنها بي

تستاهل يابوناصر كافى الى سويته معاى تستاهل عليه مدير مو مراقف الله يوفقك يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليش لا

((انا بخير والحمد لله ))

برأيك ما هو الحل في هذه الحالة ؟

انا رايي انو الحل هو قبل وقوع الحالة
فالشخص اذا لاحظ انه بتجيه افكار سلبية يحاول التصدي لها ويكذبها وينكرها
مثلا شخص جاته فكرة وسواسية هي انو ابنه لو خرج بره البيت راح يموت
هنا الحل لايهرب من الفكرة بل يواجهها ويقول ها الشيء مستحيل وها التفكير خاطئ لان ابني راح يموت يوم ماكتبله ربي وليس لمجرد ان يخرج للشاعر ويستحقر ها الفكرة ويواجهها مباشرة حيث يامر ابنه للخروج وهكذا يكرر الامر كذا مرة حتى يبدا العقل يستوعب انو خروج الابن للشاره لايساوي الموت
ولكن اذا كانت هته الافكار قد استفحلت في عقل الشخص ينبغي له جلسات العلاج المعرفي السلوكي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل ضد الهلع

انا استاذه ليلى الى كان متعبنى الفتره الى فاتت مو نوبات الهلع بس الافكار والله قتلتنى بس الحمدالله قدرت اتخطاها

الحمد لله انك تخلصت منها وهذا يعتبر انجاز
ولكن من الان لاتترك افكار سلبية تستحوذ على عقلك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل ضد الهلع

تستاهل يابوناصر كافى الى سويته معاى تستاهل عليه مدير مو مراقف الله يوفقك يارب

الله يسلمك ويوفقك يارب

ما سويت شي وانا اخوك

خلك من سوالف المجاملة هذي

لو انا كنت في مكانك كان سويت لي نفس الشي

صح استاذه ليلى انا لو بتلاحضين ردودى على الاعضاء الى يخافون من الموت دائما اطالبهم بالمواجهه بس المشكله استاذه الى حابسته الافكار صعب يقدر يتخلص منها الكل يبى الحل الجذرى وعلشان جذى اللجوء الى الادويه بشكل كبير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ.ليلى الحمدان

انا رايي انو الحل هو قبل وقوع الحالة
فالشخص اذا لاحظ انه بتجيه افكار سلبية يحاول التصدي لها ويكذبها وينكرها
مثلا شخص جاته فكرة وسواسية هي انو ابنه لو خرج بره البيت راح يموت
هنا الحل لايهرب من الفكرة بل يواجهها ويقول ها الشيء مستحيل وها التفكير خاطئ لان ابني راح يموت يوم ماكتبله ربي وليس لمجرد ان يخرج للشاعر ويستحقر ها الفكرة ويواجهها مباشرة حيث يامر ابنه للخروج وهكذا يكرر الامر كذا مرة حتى يبدا العقل يستوعب انو خروج الابن للشاره لايساوي الموت
ولكن اذا كانت هته الافكار قد استفحلت في عقل الشخص ينبغي له جلسات العلاج المعرفي السلوكي

فعلا .

تكرار الشي الذي يخاف منه الشخص

هو طريقة لإثبات عدم صحة هذه المخاوف

عزيز وغالى يابو ناصر
والله صارلى اسبوع كل ما امر على الميزان انحاش علشان ما اقيس وزنى واخاف والافكار تردلى اليوم قررت اقيس وزنى ولما وزنت وشفت وزنى ممتاز استانست حييييييييل ونفسيتى صارت حلوه ولله الحمد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ.ليلى الحمدان

الحمد لله انك تخلصت منها وهذا يعتبر انجاز
ولكن من الان لاتترك افكار سلبية تستحوذ على عقلك

لا ان شاء الله اكتسبت خبره والله والحين ان شاء الله اقدر اسيطر على افكارى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل ضد الهلع

صح استاذه ليلى انا لو بتلاحضين ردودى على الاعضاء الى يخافون من الموت دائما اطالبهم بالمواجهه بس المشكله استاذه الى حابسته الافكار صعب يقدر يتخلص منها الكل يبى الحل الجذرى وعلشان جذى اللجوء الى الادويه بشكل كبير

صح بس تصحيح الافكار يعتمد على العلاج السلوكي
العلاج الدوائي مايجيب اي نتيجة اي نعم يخلص المريض من القلق لكن الافكار تبقى هي هي
لذانلاحظ اغلب المرضى يشتكون من عدم شفاءهم مع انهم متابعين للطبيب ولو تسالهم عم تاخذو جلسات نفسية يقولو لا
بس لو كانت ازدواجية العلاج لكانت نتائج ايجابية