يوميات أصحاب الهلع

اختى تفرق كثير انتى شحلاتج مافيج الا اعراض بسيطه احنا شفنا بلاوى والعياذ بالله مشكلتج ابسط من ماتتصورين خلج معانا وباذن الله بتفرج

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليش لا

طيب هل تظن ان الاستسلام هو الحل ؟


وايضا اريد منك ان تقول لي ما هي محاولاتك وتجاربك لإنهاء المرض ؟


يعني ذهبت الى الطبيب ام لا

استخدمت دواء ام لا

بص انا عارف ان الاستسلام هو اسوأ شيء في الدنيا ولكن مين قالك اني مستسلم لو انا مستسلم ماكنت فتحت الكمبيوتر ودخلت علي نفساني وبقيت عضو مبدع:smile: محاولاتي خد عندك انت رجل علي حسب ما افتكر صح:tongue:
1/ رحت لطبيب نفسي ومخدتش السيروكسات لاني تعبت منه
2/اتبعت العلاج السلوكي من خلال قرأتي لبعض المواضيع
3/ اتحديت الهلع وهزمني 20 صفر هههههههههههههههه
4/ مخ تقريبا وقف من شديدة الحيرة تقريبا 4 سنوات مافي يوم قبل ما انام الا وانا افكر اذاي هعيش وكيف سيكون مستقبلي مع الهلع الشديد
5/ اخيرا باخد عشبة اسمها القديسيين بقالي 35 ولا في اي نتيجة
لسة مقتنع اني مستسلم تعليقاتي السلبية هي منفس ليه ولا اقصد بها الحط من همم الاخوة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تفرق كثير

لالا ابدا مازرت طبيب نفسي ولا افكر

انا قصدي استشارة فقط


او خليك معانا هنا وان شاء الله اي سؤال او استفسار

انا واخوي رجل ضد الهلع متواجدين في هذه الصفحة بشكل دائم ان شاء الله

هههههههههههههههههههههههههههههه افرجها يارب موتنى من الضحك والله
شوف ياسيدى انت جربت 3 مرات وخوفت انا كنت بصلى الجمعه وانا روحى بتطلع قسما بالله العظيم انى خلالالالاص وصلت لدرجه انى حهرب من الصلاة واطلع جري
بس قلت لا مره ورى مره 4 مرات وخامس مره وكل مره اقل اقل ودلوقتى انا عااااااادى الوضع معاى طبيعى يا اخى والله العظيم انك تقدر يا اخى خلى الى يحصل يحصل وايه يعنى خلى النوبه تجيلك تانى وتالت ورابع ايه يعنى حتتعب صح وتكون متمرمط وحالتك تصعب على الكافر الخ الخ بس بعدين حترتاح صدقنى
شوف حديك طريقه حلوه خاااااااااااااااالص وجربها
انت تخاف من الشارع صح اطلع الشارع 5 دقايق وارج البيت اورجع انزل الشارع 5 دقايق وارجع البيت وكرر الحكايه دى كل يوم 15 او 20 مره انزل واطلع لف لفه فالشارع وارع مطولش ولو حد سالك بتعمل ايه قولو رجلى وجعانى ولازم امشيها على طول عشان متعبش اوكى
كرر المساله دى لغايه متروح منك الرهبه ولو طلعت على الكبري اطلع وانزل متخليش الحاله تجليلك اطلع وانزل على طول كانك بتزهق الهلع فاهم كانو عيل غلس بيجي يضربك ويهرب كل مره حتجرى وراه وبعدين حتزهق منو وتسيبو يضربك لانك زهقت من الجري وراه انت اعمل مع الهلع ده جنن الهلع خليه يقول يخرب بيت الى يرجعلك يا اخى ههههههه فهمت انا اقصد ايه

انت رجل علي حسب ما افتكر صح نعم1/

رحت لطبيب نفسي ومخدتش السيروكسات لاني تعبت منه

تقدر تقولي بالتفصيل كيف تعبت ؟ وكم المدة ؟ طيب ليه ما استخدمت دواء ثاني ؟

انت عارف بعض الادوية تنفع لبعض الناس اكثر من البعض الاخر .

2/اتبعت العلاج السلوكي من خلال قرأتي لبعض المواضيع

كيف كانت النتيجة ؟

3/ اتحديت الهلع وهزمني 20 صفر هههههههههههههههه

كرر المحاولة . لعلمك انا الى الان احاول ولن اتوقف

4/ مخ تقريبا وقف من شديدة الحيرة تقريبا 4 سنوات مافي يوم قبل ما انام الا وانا افكر ازاي هعيش وكيف سيكون مستقبلي مع الهلع الشديد

اعقلها وتوكل . وطبق نظرية عيش يومك( اذا عندك سؤال عليها انا حاضر )

5/ اخيرا باخد عشبة اسمها القديسيين بقالي 35 ولا في اي نتيجة

اذا ما لاحظت نتيجة اتركها . لأنها ما تجيب نتيجة مع جميع الناس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل ضد الهلع

هههههههههههههههههههههههههههههه افرجها يارب موتنى من الضحك والله
شوف ياسيدى انت جربت 3 مرات وخوفت انا كنت بصلى الجمعه وانا روحى بتطلع قسما بالله العظيم انى خلالالالاص وصلت لدرجه انى حهرب من الصلاة واطلع جري
بس قلت لا مره ورى مره 4 مرات وخامس مره وكل مره اقل اقل ودلوقتى انا عااااااادى الوضع معاى طبيعى يا اخى والله العظيم انك تقدر يا اخى خلى الى يحصل يحصل وايه يعنى خلى النوبه تجيلك تانى وتالت ورابع ايه يعنى حتتعب صح وتكون متمرمط وحالتك تصعب على الكافر الخ الخ بس بعدين حترتاح صدقنى
شوف حديك طريقه حلوه خاااااااااااااااالص وجربها
انت تخاف من الشارع صح اطلع الشارع 5 دقايق وارج البيت اورجع انزل الشارع 5 دقايق وارجع البيت وكرر الحكايه دى كل يوم 15 او 20 مره انزل واطلع لف لفه فالشارع وارع مطولش ولو حد سالك بتعمل ايه قولو رجلى وجعانى ولازم امشيها على طول عشان متعبش اوكى
كرر المساله دى لغايه متروح منك الرهبه ولو طلعت على الكبري اطلع وانزل متخليش الحاله تجليلك اطلع وانزل على طول كانك بتزهق الهلع فاهم كانو عيل غلس بيجي يضربك ويهرب كل مره حتجرى وراه وبعدين حتزهق منو وتسيبو يضربك لانك زهقت من الجري وراه انت اعمل مع الهلع ده جنن الهلع خليه يقول يخرب بيت الى يرجعلك يا اخى ههههههه فهمت انا اقصد ايه

انا مش بخاف من الشارع انا بخاف لما ابعد او اركب مواصلات وكدا الحكاية حصلت معايا تدرجا الاول جامعتيي كانت بعيدة قوي بركب ليها قطر سفر يعني كنت بوسوس واتعب من القفشة اللي بتبقا في القطر لانك بتقعد تقريبا سعتين ممنوع تخرج او تنزل مرة علي مرة خفت وهلوعت وبقيت مش عايز اركب القطر ولا اسافر طبعا كل دة قبل ما اعرف ان دة مرض نفسي وا شي اسمة نوبات هلع لعدين تجنب الذهاب بالقطر وركبت تويوتا ههههههه علشان بتقف في محطات ممكن انزل لو انا مضايق بعدين بدأت تضيق الدائرة لحد مابقتش عارف اركب تاكسي حتي اروح به مسافة 10 20 كيلو فهمت والصلاة في الجامع هكذا صليت في جماعة وجتلي نوبات قوية حتي اني خرجت من الصلاة وبعديها بصلي دلوقتي في اخر صف وباتعمد اخر نفسي فهمت حاجة بيتهيئلي انت توهت

لا متهتش انا مركز معاك شوف ياعم انت لازم يكون معاك حد يعرف بطبيعت مرض صاحبك او اخوك
وتروح معاه كل الاماكن الى تخاف منها ليه بأه علشان حتحس بالامان معاه لو حصلك حاجه هو يسعفك وده حيطمنك شوف انا جاي مصر ان شاء الله شهر 2 ححضر فرح عندكو ووالله العظيم باذن الله لو جيت مصر انا حخرج معاك وحتشوف ازاى حتعدى المساله عارف ليه لانه عنصر الخوف اختفى تخيل ان الناس كلها عندها هلع حتتكسف تخرج لانه كل الناس زيك مش حتخاف من حاجه ولو خرج معاك حد مهلوع برضو حتطمن لانك مش لوحدك فهمتنى ولا باين انت الى تهت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليش لا

انت رجل علي حسب ما افتكر صح نعم1/
ونعم الرجال


تقدر تقولي بالتفصيل كيف تعبت ؟ وكم المدة ؟ طيب ليه ما استخدمت دواء ثاني ؟
اقولك ياريس هو انا ورايا غيركو بس علي الله ما تزهقوش مني
انا ياريس الدكتور قالي ابتدي بنص قرص خدت النص قرص وحسيت بغثيان شديد غريب نفضت علي الرغم من ان اكره شي عندي في الدنيا هو الغثيان والترجيع تاني يوم اخدت نص قرص وربنا مايوريك ترجيع وكأنك اكلت اكلة مشمومة هههههه اتصلت بالدكتور قالي بكل برود عادي نغيرة حسيت اني فئر تجارب ومع ذلك المضطر يركب الصعب غيرة لدواء تاني اسمة سيبرالكس قالي دة قليل الاعراض رحت اجيبة الصيدلي قالي 120 جنية ههههههههه 10 اقراص ب120 جنية يعني في الشهر 450 جنية ههههههههه فهمت طبعا قلتلو سك علي المطلوب ودمتم
انت عارف بعض الادوية تنفع لبعض الناس اكثر من البعض الاخر .



كيف كانت النتيجة ؟
نتيجة العلاج السلوكي هي اللي مخلياني اكلمك دلوقتي حسيت ان لسة في امل واني اقدر اشفي بأذن الله طالما فيه نفس بيطلع وبيخرج وانا مش هيأس ابدا ان شاء الله متخفش


كرر المحاولة . لعلمك انا الى الان احاول ولن اتوقف
لازلت اكرر بس ضعفت الهمة شوية


[COLOR="blue"]اعقلها وتوكل . وطبق نظرية عيش يومك( اذا عندك سؤال عليها انا حاضر )[/
هذا ما اقولة لنفسي لانامCOLOR]


اذا ما لاحظت نتيجة اتركها . لأنها ما تجيب نتيجة مع جميع الناس

هو دة اللي هيحصل قريب
ردي بالبنفسجي اللون اللي بحبة :biggrin:

اخوي افرجها يارب ’’’

لازم تستخدم دواء اخر مثل ( بروزاك - فايفرين - زولفت )


هذه من افضل الادوية برأيي لأنها فعالة ولا يوجد لها اي اعراض جانبية تذكر


اما بالنسبة لبداية استخدام الدواء

كل الناس يعانون ويتعبون في الفترة الاولى لاستخدام الدواء

انا اول ما اخذت العلاج ساءت حالتي كثيرا واصبحت اسوء من قبل بكثيييير


والله كنت ما اقدر اتحرك من مكاني ابدا من الخوف الي فيني

واستمريت على هذا الحال لمدة اسبوع كااامل . بعدها الحمد لله بدأت اشعر بالتحسن التدريجي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل ضد الهلع

لا متهتش انا مركز معاك شوف ياعم انت لازم يكون معاك حد يعرف بطبيعت مرض صاحبك او اخوك
وتروح معاه كل الاماكن الى تخاف منها ليه بأه علشان حتحس بالامان معاه لو حصلك حاجه هو يسعفك وده حيطمنك شوف انا جاي مصر ان شاء الله شهر 2 ححضر فرح عندكو ووالله العظيم باذن الله لو جيت مصر انا حخرج معاك وحتشوف ازاى حتعدى المساله عارف ليه لانه عنصر الخوف اختفى تخيل ان الناس كلها عندها هلع حتتكسف تخرج لانه كل الناس زيك مش حتخاف من حاجه ولو خرج معاك حد مهلوع برضو حتطمن لانك مش لوحدك فهمتنى ولا باين انت الى تهت

انا فاهمك بس والله الناس اللي بتقول عليهم اهلي واصحابي دول سبب من اسباب معاناتي يا اخي والله ما في حد فيهم مهتم ابوية بسم الله ماشاء الله اسف يا ابي علي الغيبة دي بس علشان رجل ضد الهلع يفهم ههههههه اكبر كتلة احباط ماشية علي الارض امي اطيب مخلوقة في الدنيا ولكن مريضة ادعيلها بقولك ادعيلها ياعم ادعي مش هتخسر حاجة ههههههه اخواتي كل واحد له حياتة ومنفض للتاني اصحابي قطعتهم قطعة سودة مالي غير ربي وربي لن يضيعني انا واثق

الله يشافي الحجه يارب
واحنا هنا كلنا اخوانك وانا اول ما انزل مصر ان شاء الله حتكون انت من اولوياتى باذن الله وكل جاجه حتكون افضل باذن الله تعالى قول يارب
توكل على الله فهو حسبك
ومترغيش كتير انا عايز انام هههههههههه
يالله تصبحون على خير اجمعين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليش لا

اخوي افرجها يارب ’’’

لازم تستخدم دواء اخر مثل ( بروزاك - فايفرين - زولفت )


هذه من افضل الادوية برأيي لأنها فعالة ولا يوجد لها اي اعراض جانبية تذكر


اما بالنسبة لبداية استخدام الدواء

كل الناس يعانون ويتعبون في الفترة الاولى لاستخدام الدواء

انا اول ما اخذت العلاج ساءت حالتي كثيرا واصبحت اسوء من قبل بكثيييير


والله كنت ما اقدر اتحرك من مكاني ابدا من الخوف الي فيني

واستمريت على هذا الحال لمدة اسبوع كااامل . بعدها الحمد لله بدأت اشعر بالتحسن التدريجي

بص اخي العزيز انا لما لقيت العشبة مش جايبة نتيجة اتخذت قرار اني لازم الجأ للعلاج الدوائي لازم عملا بمقولة النبي تداو عباد الله الي اخر الحديث الشريف انا لي صديق او زميل صيدلي واشاورة في مضاد اكتئاب لا يؤثر تأثير كبير علي الجنس لاني بكل بجاحة نفسي اتجوز والله ههههههههههههه لذلك اريد منك ان تقترح لي علاج وانا بدوري سأخذة للصيدلي صاحبي واشاورة فيه ماشي

ممكن اعرف الاعراض اللي تعانون منها بالضبط

وضيق التنفس عندكم نهجان اوو قصور

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل ضد الهلع

الله يشافي الحجه يارب
واحنا هنا كلنا اخوانك وانا اول ما انزل مصر ان شاء الله حتكون انت من اولوياتى باذن الله وكل جاجه حتكون افضل باذن الله تعالى قول يارب
توكل على الله فهو حسبك
ومترغيش كتير انا عايز انام هههههههههه
يالله تصبحون على خير اجمعين

معلش صدعتك انا عارف بس والله لو جيت مصر واخذت الموضوع جد لاعمل معاك احلي واجب واستضيفك في بيتنا المتواضع اكثر من ثلاثة ايام بتنا كبير متخافش والحجر كثيرة والحمد الله هات معاك اللي انت عايزة والله عن جد زي ما بيقولو في سوريا هههههههههه تصبح علي الف خير