مريضه خجل ,,

أختى ما تعانين منه هو رهاب إحتماعى ..

والعلاج سيفيدك ..ويحسن حالتك كثيرًا ،،،

وحتى لو أهلك رافضين ذهابك للطبيب ...

فعلى ما أتذكر دكتور رعد من قبل وصف لك دواء ..يا ريت تشتريه

وستلاحظين الفرق ..بدل من أن تقضى باقى عمرك تندبين حظك ،،،

نوفا


لآأستطيع شراء الدواء لآني لآأخرج من المنزل ألآ م ندر
وسيعلمون أهلي أني سأشتري دواء نفسي لآن أخي سيذهب معي وحينها ستحصل مصيبه !!!!



الكرار
لآ الحمدلله

أنت مصابة بما يسمونه الرهاب

عندي نصائح لمن يعاني من الرهاب

1-عليك أخذ أدوية الطب النفسي التي تعالج الرهاب

2-كثر من ذكر الله ودعوه أن يفرج عنك (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

3-هون مشكلة الرهاب ولا تضخمها وكما يقال (هونه وهي تهون)

4-كثروا من التنفس العميق وممارسة الرياضة

5- لا تنعزلون عن الناس وعن المجتمع بسبب الرهاب فالعزلة كثيرا مشكلة أكبر

6-لا تكترثوا ولا تبالوا إذا أصابكم الرهاب فأنت غير مذنبين

أختي الكريمة عليك أولا الدعاااء بالحاح وكثرة قراءة القران فالتقرب من الله خير علاج فهو بيده الشفاء والدواء وماالطبيب الا سبب من الاسباب وبما انك لاتجدين طبيب فالجأي الى مسبب الاسباب ثم بما تستطيعين من اسباب كالدعاء والاستغفار وترديد الكلام المشجع للنفس وغيره ,, هذا سيدنا موسى عليه الصلاة والسلام دعى وقال ﴿وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي * يَفْقَهُوا قَوْلِي﴾ ".

سجلي بالتحفيظ واقرأي كل يوم امام مدرسات وطالبات التحفيظ .. وستتعودين ..

وقبل اي موعد او مقابلة للناس حاولي ترتيب امورك وبماذا ستتحدثين وكلمي نفسك امام المراة أو امام اخواتك ثم امام مجموعة من صديقاتك وهكذا ..

ثم عليك بأن تكوني واثقة من نفسك ولاتهتمي لغيرك وتأكدي بأنك وحدك من تتعذبين وتراقبين افعالك وهم غير منتبهين وغير مهتمين ,,

كل واحد يرجع بيته ويرجع لهمومه ومشاكله واموره .. وانتي ارجعي واشغلي نفسك بما ينفعك ويوسع مداركك كالقراءة واقرأي قصص الصحابة والانبياء ومواقفهم ..

ولاتعتقدين انك الوحيدة التعيسة والحزينة ,, كل انسان عنده مشاكل وهموم ومنغصات فالحياة لم تصفو لاحد وان لم يظهروا لك مايعانوه فلا يعني انهم سعداء بل ربما يعانون أكثر منك بأشياء تخفى عليك ولاتخطر على بالك ..

هههه ال نفساني الله يضحك سنك
ايه حنا من قبيلة ال نفساني
من فخذ الرهابيين
من عائلة الرهاب الاجتماعي وعيال عمنا عائلة رهاب الاماكن الضيقة الخ...