متعافية من نوبات الهلع

تسلم ياطيب على ردك، والله اشعر بفرحة كبيرة عندما تقول لي انني متعافية ولكن سأعود اسألك مرة اخرى حقيقة لم قلت انني متعافية ماهو مقياس الشفاء لاطمئن،والله بالنسبة لفيتامين د لم افحصه ولكن طبيبتي اعطتني علبة منه وقالت لي ان اخذها كاملة ولن تضرني حتى بدون فحص واكملتها منذ فترة انتهيت منها،ساحاول قريبا ان شاء الله ان افحصه.
بالنسبة للمكمل الغذائي سأحضره ولكن لم وصفته لي هل هو جيد للنوم ام لنقص الفيتامينات؟
اخي محمد بقيت عندي مشكلة ضيق النفس عند التوتر او بذل المجهود وليس دائما ولكنها تعاودني فترات،وكذلك الحل في الارق تعبت منه،هناك اعشاب طبيعية بشكل ادوية هل تعرف اي نوع منها مساعد لي على النوم المبكر والتخلص من الارق؟ جزاك الله خيرا على تعبك معنا اخي الكريم.

لا صدقيني مافيك الا العافية انتي بس حللي فيتامين د وسوي اللي قلت لك عليه، بالنسبه لضيق التنفس عند التوتر او بذل اي مجهود هذا جدا جدا طبيعي ويروح مع التجاهل يعني حاولي تسمعي شي وانتي تمشي وبتروح ، انا كذا نفس الشي احس واضحك على حالي لما اتذكرها هههههه

بارك الله فيك أخي محمد ، والله انك دعمتني وشجعتني كثيرا ،ان شاء الله ساطبق جميع ماطلبته والفيتامين سأحلله عن قريب بس انتهي من بعض المشاغل، لكن سؤال اخي هل استغني عن الدواء في حال ظهر نقص في فيتامين د وعوضته؟

لا طبعاً يجب ان تستغني عن الدواء بعد الانتهاء من خطة الطبيب ..انا عالجت نقص فيتامين د ومازلت استخدم السبراليكس

اخي سألت عن المكمل الغذائي الذي ذكرته لي لايوجد عندنا منه،استغربوا على التركيبة ههههه،ياريت تعطيني اسمه التجاري بالضبط،شكرا لك

انا عطيتك الاسم التجاري له ، والاسم العلمي هو بي كومبليكس او ( فيتامين ب المُركب )

السلام عليكم اخي محمد، ان شاء الله بشتريه، هل السيبراليكس يسبب أرق؟ اجد صعوبة في النوم في الليل مبكر، واريد ان اسألك لم ابقى قلقة وكأن شئ سيحدث؟ مابعرف كيف اوصل لك شعوري يعني طول الوقت اكون على اعصابي وكانه هناك خطب ما سيحدث؟ وشعوري كأنه شي مربطني مابتصرف على طبيعتي بكل شئ،سواء في الكلام والخروج ومع الناس حتى مع نفسي وكأني بمثل تمثيل بس عشان امشي الامور،بحسب حساب لكل حركة وتصرف ومقابلة وبكون قبلها بفترة قلقة ومتوترة ،خايفة اضل هيك،حابة ارجع متل اول اتصرف بكل عفوية وطبيعية من غير خوف وقلق دائم.ومن غير تفكير بهالحالة يعني نسيانها والعيش متل باقي البشر.

كم لك تستخدميه الى الأن ؟ وكم الجرعه ؟

... انا اول اسبوعين كان يسبب لي شوي ارق ولكن بعدين ضبط الحمدلله ، انا اخذه الساعه 11 بالليل كل يوم يعني قبل النوم

السلام عليكم اخي محمد، استخدمه منذ شهرين تقريبا ومن يومين بدأت بأخذه صباحا حتى اتخلص من اﻷرق ولكن بقيت نفس المشكلة،هل أعود للسيروكسات لان معه لم اكن اعاني من الارق.انا غلطت وغيرت السيروكسات ظنا مني اني ساتخلص من زيادة الوزن فحولني الطبيب للبروزاك منش 4 اشهر والى الان مشكلة الارق قائمة.
كنت اتمنى ان تفيدني بخصوص شعوري الدائم بالقلق وكأن شئ مربطني ويمنعني من العيش بطبيعتي دون تمثيل وايحاء وضبط افكار، يعني اريد ان اكون طبيعية وتلقائية.

نسيت اسفة ، اخذ بديل عن السيبراليكس جرعة 5 ملغم

تشربي قهوه او شاهي بكثره ؟المفروض تراجعي االطبيب وغالباً راح يصرف لك دواء يساعد عالنوم مع اني ما احبذ كثرة الادويه واما السيروكسات ف انا مرررره ما انصح ترجعين له..
بخصوص الجرعه 5 ملجرام انا اشوفها تافهة جداً ومالها تأثير ابداً ، وليت لو يكون سبراليكس الأصلي لأنه افضل

نعم اشرب قهوة وبيبسي ونسكافيه وكل المنبهات بحبها هههه،بعرف غلط بس بحاول اخفف،كتب لي الدكتور تريبتزول ومهدئ للنوم استعملت التريبتزول 3 ايام وماستفدت شي الا ثقل بالرأس وامساك اكرمك الله وتركته والمهدئات مابحبها نهائيا.
ليش مابتنصحني بالرجوع للسيروكسات؟ رأيك اخليه يزيد لي جرعة السيبراليكس بس هو خففها بناء على طلبي عشان اتركه.
والله مليت من الاطباء والادوية ياخوي عن جد ،حابة اخلص منهم وارجع متل اول.

اخي محمد جرعة 5 تساوي جرعة 12.5ملجم سيروكسات اليست كافية كجرعة وقائية؟
برأيك كم الجرعة المناسبة لي وكم الفترة اللازمة للاستمرار عليها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
كيفك اخوي محمد شو اخبارك؟ وين الغيبة؟ اتمنى انك تكون بخير.

نعم الجرعة الوقائية هي 5 ملجرام من السبراليكس ، وانا بخير الحمدلله ولكن انشغلت قليلاً ،، طمنينا عنك ؟