|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
24-07-2016, 04:02 AM
|
#16 | |
|
مراقب إداري
نحن بجانبك
|
اخي الفدعوسي
أذا كانت الادويه زادت سمنتك فلا داعي لتفكير بطريقة كيف انحف حتى لو أنحف سوف تعود لسمنة بسبب تعاطي الأدوية النفسية |
|
|
|
24-07-2016, 08:39 AM
|
#17 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
24-07-2016, 08:40 AM
|
#18 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
24-07-2016, 12:09 PM
|
#19 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
جربت كثير و اكلي خفيف واستعمل منحفات ومافي فايده الا القليل قررت اغير الدوا لكن النفسيه خربه كان احسن مع الدوا الي يسمن |
||
|
|
|
24-07-2016, 07:37 PM
|
#20 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
ابتلاءات من كل حدب وصوب والنفس ملت وتعبت |
||
|
|
|
24-07-2016, 11:47 PM
|
#21 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
ووزنك مقارنة بطولك ما هو زايد لهالدرجة اترك عنك الحساسية الزايدة وسو لك رياضة وتحرك بدل التباكي والتشكي والتحلطم طول الوقت وصعب تلاقي جراح يسوي لك عملية تكميم |
||
|
|
|
25-07-2016, 04:43 PM
|
#22 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
عليك بالرجيم و الرياض
انا كان وزني 110 ونزلت الى 85 لكن صار عندي التهاب في اسفل القدم بسبب الاحذية السيئة بعدها قررت اشتري احذية من امازون ماركة سكتشيرز وتأخر وصولها واول ماوصلت كانت اللياقة صفر والان وزني 105 ولي اسبوعين تقريبا بادي بالرجيم و بالرياضة . عندي جهاز سير كهربائي امشي كل يوم 5 كيلو وعلى فكره اول ماوصل وزني 85 حسيت ان الاكتئاب الي عندي بدا يخف لاربما ان السمنة تزيد الاكتئاب |
|
|
|
|
25-07-2016, 05:48 PM
|
#24 | ||
|
عـضو أسـاسـي
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
25-07-2016, 06:11 PM
|
#25 | |
|
عضو نشط
|
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم
شباب بالنسبة للسمنة الموضوع بيدك تسهله او تصعبه بمعني حل السمنة انك تنظم اكلك وتمشي كل يوم 45 دقيقة ويفضل في الهواء الطلق وصحتك بتصير ممتازة والحذر ثم الحذر من الادوية الي تنحف لانها تحتوي على كميات مضاعفة من خل التفاح وخل التفاح يسبب الاكتئاااااااااااااااااااااااااااااب |
|
|
|
|
25-07-2016, 07:31 PM
|
#26 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
الرجيم صعب لازم تستمر عليه مدى الحياه |
||
|
|
|
25-07-2016, 07:32 PM
|
#27 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
النحف يبغاله نظام غذائي وحرمان |
||
|
|
|
25-07-2016, 07:34 PM
|
#28 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
اكيد السمنه تزيد الاكتئاب السمنه ام الامراض مشكلة الرجيم انو لازم مدى الحياه لو سنه وخلاص كانت الامور سهله |
||
|
|
|
25-07-2016, 10:08 PM
|
#29 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
بكل تأكيد . لكن يبقى المشي الطبيعي افضل و اريح نفسيا لان الواحد ما يتعود على جو معين
انا مرات اطلع للمزرعة وامشي ساعة واحيانا ساعة ونصف ولا احس بالوقت جهاز السير يعطيني سرعة معينه لازم اثبت عليها وهذي ميزه حلوه يخليني اشد بالمشي انا استخدم تطبيق Nike+ Running ل حساب المسافات الي اقطعها وهو برنامج مميز ويحمس الواحد للمشي ومنها يعرف الشخص كم يمشي يوميا واسبوعيا وشهريا |
||
|
|
|
25-07-2016, 10:10 PM
|
#30 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
لاوصلت الوزن المثالي . لاتوقف المشي حتى لايزيد وزنك
على الاقل يثبت وزنك واذا راح تكون فيه زيادة بالوزن راح تكون ب نسبة ضئيلة كونك تمارس الرياضة . ف انت على الاقل تحرق نصف أكلك |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
