|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
03-03-2016, 06:18 PM
|
#16 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
ان شاء الله راح اروح حق معالج سلوكي بس مب الحين يمكن بعد شهرين او ثلاثة اشهر بسبب ظروف معينة
|
|
|
|
03-03-2016, 07:55 PM
|
#17 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
محمد نصيحة حاول تمارس رياضة جماعية
كرة قدم يد سلة طائرة أو حتى تنس أو اسكواتش جرب رايح تساعدك بس على الأقل 3 أيام بالأسبوع تلعبها صدقني رايح تساعدك كثير |
|
|
|
|
03-03-2016, 08:03 PM
|
#18 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
اهلا وائل انا امارس رياضة المشي حاليا وتحسن المزاج عندي لكن ترجع لي انتكاسات مفاجاة بدون سببب
مشكور واجد |
|
|
|
|
03-03-2016, 08:12 PM
|
#19 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
واذا كانت فيها مجهود وحماس بتكون النتيجة أفضل وأفضل |
||
|
|
|
03-03-2016, 08:15 PM
|
#20 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
الله يعطيك العافية وائل
لكن لا احب الاختلاط بالناس احب العزلة او التمشي مع اخي الكبير وبعض الاحيان الخروج مع زملاء العمل للستراحة او نزهة برية احاول تطبيق برنامج اسبوعي من الخروج من البيت وعدم الغياب عن العمل وممارسة رياضة المشي |
|
|
|
|
03-03-2016, 08:20 PM
|
#21 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
بالنسبة للاختلاط مع الناس فمارس رياضة مثل التنس او الاسكواش تحتاج لشخص واحد تلعب معه لكن فيها حركة ومجهود وحماس بتعطي نتيجة أفضل من المشي هذا رأيي وفي النهاية القرار يعود لك لكن فكر في الموضوع يجدية لأنك تحتاج لتجربة أشياء جديدة في حياتك |
||
|
|
|
03-03-2016, 08:33 PM
|
#22 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
ان شاء الله يا وائل احاول الاختلاط قدر المستطاع ما ودي اضغعط نفسي كثير
لاني اشعر الايام هذه برضى عن النفس بعد عام من تانيب الضمير وتوبيخ الذات |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
