وسواس الماضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الروح

الفراغ و والوحدة يا اختي هم الي يخلو العقل يجتر الماضي ،،
انتي وقعت في مصيدة الماضي ،، و لازم تخرجي منها ..
كيف ؟
اول شي بتقبل كل ماضيك دون ندم ،،
اذا هناك ذنوب ،، استغفري و توبي لله و انسيها
اذا هناك دين ادفعيه،، و اذا قديم و ما توصلي للشخص تصدقي به بنية ان الأجر يوصل للمديون و استغفري ..
اذا قاطعه احد اوصليه ..
اذا فاقدة عزيز ادعيله بالرحمة و تصدقي عليه
و هكذا ..

حاولي تلاقي حلول و لا تركزي على المشاكل لان التركيز على المشاكل لن يفيدك .. بل سيزيد عذابك

يا حبيبتي النفس اللوامة مفيدة لانها تخليك تراجعي نفسك ،، لكن اللوم الذي يجعل صدرك يضيق هذا غير صحي و غير مطلوب في ديننا
ديننا دين يسر ،، و دين تسامح و محبة و خير ،،
دين يجعلك تعيشين سعيدة مرتاحة مو متكدرة ..

الان بعدما تتقبلي ماضيك .. ركزي على الحاضر
ركزي على بيتك و اولادك الي هم بحاجة إليك ،، و انت بحاجة اليهم لأنهم غنى حياتك و كنزك الحالي

أكيد مع الاكتئاب اهملتيهم ..

ضعي لك برنامج يومي و التزمي به
رجعي الحيوية و الحياة لبيتك بإعادة ترتيبه و تنظيفه ،،
ادخلي مطبخك و حضري اجمل و أطيب الاطباق ،،
الطبخ و الي يخليك تتعاملي مع مواد لها ريحة طيبة و ألوان رح يريح نفسيتك ..

اخرجي زوري اهلك و أحبابك و قرايبك ،،
اخرجي مع زوجك و اولادك لأماكن مريحة ..

انتي محتاجة تخرجي من قوقعتك ،، و هذا الامر بيدك انتي ،، و باْذن الله رح تقدري لو كانت إرادتك قوية

الله يجزيك الخير
مشكور على الكلام اللي يشرح الصدر
انا اعرفه لكن تسمع من ناس مهتمه بموضوع يفرق
اللي مأثر في نفسيتي ، هو الجو اللي يتبع الاكتئاب
الحمدلله على كل حال
ان شاء الله أحاول أغير