|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
14-10-2020, 01:46 AM
|
#16 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
لاتنسي طرح كل جديد معك لطمئنتنا عليك وعلى مدى استجابتك لتخفيض الجرعة . تحياتي |
||
|
|
16-10-2020, 02:05 AM
|
#17 | ||
|
عـضو أسـاسـي
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
17-10-2020, 08:45 PM
|
#18 | |
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
يتم التغلب على الهلع مع التجربة
لما تتكرر النوبات و تدرك مع الوقت انها ستمر لا محالة فانك ستتعلم الاطمئنان و الانتظار مقاومة الاعراض تزيد من حدّة النوبة .. لان الخوف سيكبر اما الاستسلام لها و ممارسة تمارين التنفس يخفف من القلق و يجعل النوبة تمر بسلام .. عافاك الله اخي الفاضل |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
