ارجوكم ساعدوني

واثقة بالله والكرار شكرا على النصائح الذهبية وجزاكما الله الف خير ففي ذلك تخفيف لمعاناتنا أعانكما الله ويسر امركما وفتح لكما ابواب الخير

أخي الزين أرجو الرد في العيادة

مافهمت اشلون الرد في العيادة ومن اخي الزين

المشكلةفي مرض الاكتئاب هي التفسير الخاطئ للاحداث
مثلا : انافاشل في علاقتي باحد اصحابي = انا فاشل في كل حاجة في حياتي
يظهرمن المثال : التعميم الخاطئ و هنا ممكن تلاحظي الاكتئاب في كلمات معينة بيكررها كتيرمريض
الاكتئاب و بتلاحظي فيها نبرة التعميم زي كل - دائما - ابدا
المشكلة بالنسبة للمريض: 1-ان الفكرةبالنسبة للمريض مؤكدة جدا فيصعب تغييرها لكن مش مستحيل
2-انها فكرة غير محددة المعالم فيصعب تقييمها
3-انها لا تقف عند هذا الحد (يعني طالما انا فاشل يبقي اعيش ليه فيبدأ يفكر
في الانتحار و ده بيكون علي حسب درجة الكتئاب شديدة-متوسطة-بسيطة )
4-انها بتوصله للمزاج السيء اللي انتي بتلاحظيه و اليأس و ضعف الانتاج
5-توجد دائرة مفرغة يدور فيها المريض وهي الافكار-الاحساس-التصرفات
(يعني لو اتصرف في موقف بطريقة خطأ تؤدي الي التفكير انه فاشل تؤدي الي الاحساس انه حزين و مش عاوز يعمل حاجة)
الحل :1-الفكرة تكونت عند المريض في سنوات فلابد من الصبر و الاصرار و الحاولات الكثيرة حتي تتغير
2-تحديد الفكرة عن طريق الكتابة حتي يسهل تقييمها
3-الطبيب ومن افضل الاساليب في مواجهة الاكتئاب ال CBT او العلاج المعرفي السلوكي و ده
علشان يتنفذ لابد من الطبيب و بياخد مدة 3-6 شهور و بيجيب نتائج ممتازة
4-الادوية(بتخلي مزاج الريض احسن وبتخلي الحفز عنده اعلي و بتسهل عمل الطبيب لكن ممكن تاخد
مدة 15-30 يوم حتي تظهر نتيجتها)
دي فكرة مختصرة و احب اخد feedback من حضرتك

أخي مان كيمو كل الشكر لحضرتك
عشت فترة عصيبة الأيام اللي راحت مع زوجي ولكن الحمدلله عدت على خير الله يشفيه ويشفي كل مريض آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآآآآمين يااااااااااااااااااااااااااااااارب

الاخت العزيزة زوجة مكتئب حالي كحالك زوجتى تعاني الكتئاب وفوق هذا الوسواس القهري في امور الطهارة ونحن على هذه الحال منذ زواجنا عام الفين وخمسه تارة تتحسن وتارة لا وعندما يشتد الاكتئاب لديها تكون الحياة بلى اي قيمة فلا مجاملة ولا ابتسامة مجرد واجبات الغسيل والتنظيف’’ تنفجر بوجهي لاتفه الاسباب رغم انني اقدر ماتمربيه من معاناة واحاول اشرحلهة طرق العلاج المعرفي لكن بدون اي فائدة الى ان تنتهي فترة الاكتئاب فتعود الحياة الى طبيعتها’’’’والله المعين’’’’واوصيك بالصبر والتعامل الحسن مع زوجك لان الانسان المكتئب بحاجة الى من يقف بجانبه وشكرا’’’’

تسلمي أختي الكرينة زوجة مكتئب

دعي زوجك يركز على ذكر الله والرياضة البدنية وسيطيب إنشاء الله

زوجة مكتئب
من الاشياء اللي تساعد حضرتك جدا :القراءة عن مرض الاكتئاب و محاولة فهمه جيدا لأن المشكلة مش بتبقي في ال mood (المزاج) بس لكن فيه مشاكل اخري.
انا من مرضي الاكتئاب
ظللت حوالي 6 سنوات اعاني من الاكتئاب و لم اكن اعرف ان ما اشعر به هو اعراض مرض الاكتئاب.
(كنت فاكر ان اللي انا حاسس بيه كل الناس بتحس بيه) و في يوم كنت اقرأ عن الاكتئاب فعرفت ساعتها اني مريض بهذا المرض.
درجة المرض عندي كانت : اكتئاب شديد + افكار انتحارية
الشئ اللي اسعدني اني انا مش فاشل في حياتي- لأ - ده الاكتئاب هو السبب في احساسي بالفشل.
قعدت مدة افكر اعمل ايه؟
انا دلوقتي حياتي في خطر و لازم اتصرف !!!
قررت اني ابدأ علاج خصوصا اني حاولت احل المشكلة مع نفسي لكن لم استطع.
بدأت بالادوية فقط:اخذت الادوية وقت حوالي شهر علشان يظهر تأثيرها و انا كنت عارف ده و مش مستعجل.
اخذت كبسول اسمه Effexor 150 مرتين في اليوم و دي كانت ال maximum dose و حالتي كانت تستدعي ده.
الادوية فعلا رائعة لدرجة ان فيه افكار معينة كانت بتدور في ذهني قبل العلاج و الافكار دي اختفت تماما بعد شهر من العلاج يعني حاجة غريبة جدا انا نفسي ما كنتش مصدق-اللحظات السعيدة في حياتي اللي ما كنتش بحسها قبل العلاج بقيت اعيشها فعلا بمنتهي السعادة-النظارة السوداء اللي كنت شايف الدنيا بيها بدأ لونها يبقي فاتح شوية و بدأت اشوف افعالي و افعال الناس زي ما الناس بتوصفها من غير نظرة الاكتئاب.
كل ده كويس لكن بدأت تظهر مشكلة!!!!

اختي زوجة مكتئب
لو الكلام ده هيفيد حضرتك انا مستعد اكمل تجربتي.
ياريت نفكر بصوت عالي علشان نساعد بعض يعني نعرف قصة زوجك ايه و ايه الخطوات اللي اتخذتوها في العلاج.
انتظر الرد من حضرتك.

يعرب السالم لفت اهتمامي ردك الله يشفيها ويتعيش انت وهي حياة طبيعية ياترى اشلون تتعامل معاها في فترات الاكتئاب الشديدة وهل تأتيها أفكار انتحارية وماذا يكون ردك عليها

أخي الكرار حاولت معاه كثييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير ولكن يأسفني مايطبق شي من الكلام اللي أقوله له ما أدري كيف اتصرف معاه ارشده للصلاة وذكرالله بس للأسف يوعدني ولكن لاينفذ أي شيء من الكلام لا يصلي إلا نادراً ويقول لي دائما الصلاة يبي لها تركيز وأنا إنسان مشتت ذهنياً يقرأ كثير عن مرضه ويبقى أسير أفكار الأنترنت يؤول كل حدث في حياتنا إلى المرض وأنا المرض هو سبب هذا الشئ ، كذلك أصدقاءه مرضى نفسيين
هو طيب القلب وحنوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون جداً

أخي مان كيمو أقدر إهتمامك تأكد أن كل الكلمات التي كتبتها سأستفيد منها بإمكانك إكمال تجربتك ولكن لدي بعض الأسئلة لك :
زوجي تراوده أفكار إنتحارية فعندما يتحدث بها ماذا أرد عليه ؟
زوجي يسمعني ولكن لا ينفذ ما أقوله له كتشجيعه لممارسة الرياضة وأداء الصلاة في وقتها؟
زوجي يقرأ كثيرا عن مرضه ويضل أسير الأفكار التي يقرأها كيف أتصرف معاه في هذه الحالة ؟
إذا نصحته وعرضت له أمثله لأناس ناجحين في حياتهم وملتزمين يقول لي دائما هؤولاء أناس صاحيين وأنا إنسان مريض ؟
ليس لديه عزيمة لتجديد حياته مثل حضرتك ودائما يظل أسير المرض والكسل والأوهام والأفكار السوداء الماضية في حياته؟
دائماً يفضل محادثة أشخاص يعانون من نفس المرض أطلب منه مصادقة أشخاص أخرين لكن لا فائدة.
أحيانا أتضايق منه كثيراً وحقيقة أقول له أنني سأتركك إذا لم تتغير ولكن لا أستطيع فعل ذلك وأرجع بسرعة لمراضاته ولكن حقاً أحس أنني متضايقة كثيييييييييييييييييييييييييييييراً وأبكي كثيراً ليس لدي أحد من الأهل أشكي له همي لا أحد يعلم بمرض زوجي ( أكتب لك هذه الكلمات وأنا أبكي إسمح لي بذلك ) وجدت في هذا المنتدى من يسمع لي ويبدي لي اهتمامه حقاً شكراً من كل قلبي لك ولكل من أبدى لي اهتمامه
أنا أعمل في وظيفة أحيانا أعمل بالساعات لكي أنسى ما أمر به ولكن يظل الواقع واقع ولا يمكن الهروب منه
أنا متفوقة في عملي وسبب ذلك لأني أريد الهروب قدر المستطاع من حياتي اللي أعيشها آسفة للأطالة ولكن وجدت مكان أضع فيه همومي شكرا

مان كيمو تزوجت من زوجي وأنا لا أعلم بمرضه تفاجأت عندما قال لي لأنني حقيقة لم أكن أعلم بعالم المرضى النفسيين قرأت عن مرضه قبل زواجنا وعرفت الكثير عنه...
أحب علم النفس كثيراً وأن شاء الله سوف أحقق حلمي لأصبح دكتورة علم نفس أتمنى التوفيق والسعادة للجميع مع خالص تقديري لكم

الله يكون في عونكم .... انا من راي انك تودية الى طبيب نفسي لاعاطائة العلاج المناسب ..... بس على فكره احتمال ان الادوبة النفسية توثر على الجنس بالنسبة للرجل ....

هل زوجك يعاني من الانفصام

قولي لزوجك إن الشفاء لا يأتي لوحده فعليك يا زوجي الكريم أن تذهب للشفاء