هنا نحتقر ونقهر الوسواس ..."تمت مواجهة وقهر الوسواس"صفحة6

حياك الله ابوعبادي، طمنا عنك ان شاء الله افضل،اتوقع الحساسية في الجلد حول العينين بسبب التوتر والشد العصبي فهي منطقة حساسة ورقيقة وتتأثر سريعا،عليك بالاسترخاء والراحة والنوم.
سلامتك والله ابوعبادي سحقا للقزم اللعين هو كسب جولة ولكنها انتهت بنصرك انت،لا اتوقع انتكاسة والله اعلم ممكن كثرة وسوسة ليس اكثر عالعموم الدواء خفيف وجرعتك بسيطة لو استمريت عليها مافي مشكلة.
والله مابعرف كتير عن جرثومة المعدة ابوعبادي عشان افيدك بس اكيد اعراض مشكلة معينة بالمعدة وممكن من القلق والتوتر ظهرت الاعراض معك.الف سلامة عليك طمنا عنك.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب

حياك الله ابوعبادي، طمنا عنك ان شاء الله افضل،اتوقع الحساسية في الجلد حول العينين بسبب التوتر والشد العصبي فهي منطقة حساسة ورقيقة وتتأثر سريعا،عليك بالاسترخاء والراحة والنوم.
سلامتك والله ابوعبادي سحقا للقزم اللعين هو كسب جولة ولكنها انتهت بنصرك انت،لا اتوقع انتكاسة والله اعلم ممكن كثرة وسوسة ليس اكثر عالعموم الدواء خفيف وجرعتك بسيطة لو استمريت عليها مافي مشكلة.
والله مابعرف كتير عن جرثومة المعدة ابوعبادي عشان افيدك بس اكيد اعراض مشكلة معينة بالمعدة وممكن من القلق والتوتر ظهرت الاعراض معك.الف سلامة عليك طمنا عنك.

الله يحييك أختي أماني كيف الصحه يارب تكوني دائما بخير آمين

أنا بخير الحمد لله وفي تحسن وبخصوص الحساسيه فهي بينت اثار وقشور جلد حول عيني وحكه شديده الله المستعان ومازلت اقاوم الوساوس رغم إنها في ذروتها لكن بإذن الله ربي مابيضيع لنا تعب وينصرنا عليه آمين انا مستمر عالدواء الان والحمد لله في شوية أعراض اعاني منها خمول وكسل ودوخه خفيفه تعدي ان شاء الله على خير وبخصوص الحموضه الحمد لله خافه شوي بعد الادويه اللي استخدمتها والله يكتب بها الشفاء آمين
شكرا آماني

والله يشفينا جميــعا شفاءآ عاجلا غير آجل آمين

00``00`l,uiture6721l;wqa'`111`1`09`1`01`01

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الصحه يا أخوان إن شاء الله تكونوا بخير وكيف الوسواس معكم اعتذر عن عدم كتابتي في الأيام الماضيه والحمد لله انا بخير شوية وساوس سيطرت على بعض منها والباقي كم يوم وتعدي إن شاء الله

أسأل الله لي ولكم الشفاء العاجل اللهم آميــن

السلام عليكم جميعا ، كيف احوالكم اتمنى ان يكون الجميع بخير.

كيف حالك ابوعباي ، توقعت انك هجرت المنتدى ، سلامات، كيف الدواء معك ان شاء الله في تحسن؟
ان شاء الله تتخلص منها جميعها باقرب وقت، الله يشفيك

اخر اخبارك مع القزم الشرير؟

لقد تعرضت لوساوس متعددة في الايام الماضية لانني مررت بضغوط كبيرة خلالها ولكن بفضل الله تجاوزتها.
عاد لي وسواس البلع لمدة يومين متتاليين وكنت ساعود للسابق ولكن تذكرت كلامنا وتشجيعنا بعضنا البعض واكدت لنفسي انها مجرد وساوس ليس اكثر ومررت بها في السابق ولم يحدث شئ فطنشتها بذكر الله والانشغال بامور منزلية ولم تلبث يومين واختفت.
كذلك عاودتني فكرة الخوف من الخروج من المنزل وكان عندي مناسبة ضرورية لااستطيع الاعتذار عنها وفكرت بحجج ولكن لم تنفع فقررت لملمة شجاعتي والوقوف امام ذلك القزم الحقير وبالفعل واجهته وخرجت وكنت اردد لن يصيبنا الا ماكتبه الله لنا وذهبت للمناسبة واديت واجبي ولم يكن لي رغبة بالعودة للمنزل لانني اندمجت كثيرا عكس ماكنت اتخيل.
هل تعرف ابو عبادي عندما اعود لقراءة ما اكتبه اشعر بسخافته ههههه على الرغم من انه ممكن يجعلني لا انام ايام طويلة قلقا وخوفا من الافكار التي تراودني قبل حدث معين، حقا لايستحق كل هذه المخاوف والافكار والسلوكيات التجنبية والقلقية .
طمنا عنك اخوي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب

السلام عليكم جميعا ، كيف احوالكم اتمنى ان يكون الجميع بخير.

كيف حالك ابوعباي ، توقعت انك هجرت المنتدى ، سلامات، كيف الدواء معك ان شاء الله في تحسن؟
ان شاء الله تتخلص منها جميعها باقرب وقت، الله يشفيك

اخر اخبارك مع القزم الشرير؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الحمد لله بخير أختي أماني لا والله بس انشغلت والحمد لله لقيت فرصه ورديت في الموضوع والدواء جدا ارتحت معاه وخف القلق اللي كان متعبني

القزم مره يغلبني ومره اغلبه بس الحمد لله في تحسن مني تجاه افكاره القذره لانوا من فتره بسيطه كان مره مشتده الافكار بشكل متعب ومع الدواء الان خفت الوساوس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب

لقد تعرضت لوساوس متعددة في الايام الماضية لانني مررت بضغوط كبيرة خلالها ولكن بفضل الله تجاوزتها.
عاد لي وسواس البلع لمدة يومين متتاليين وكنت ساعود للسابق ولكن تذكرت كلامنا وتشجيعنا بعضنا البعض واكدت لنفسي انها مجرد وساوس ليس اكثر ومررت بها في السابق ولم يحدث شئ فطنشتها بذكر الله والانشغال بامور منزلية ولم تلبث يومين واختفت.
كذلك عاودتني فكرة الخوف من الخروج من المنزل وكان عندي مناسبة ضرورية لااستطيع الاعتذار عنها وفكرت بحجج ولكن لم تنفع فقررت لملمة شجاعتي والوقوف امام ذلك القزم الحقير وبالفعل واجهته وخرجت وكنت اردد لن يصيبنا الا ماكتبه الله لنا وذهبت للمناسبة واديت واجبي ولم يكن لي رغبة بالعودة للمنزل لانني اندمجت كثيرا عكس ماكنت اتخيل.
هل تعرف ابو عبادي عندما اعود لقراءة ما اكتبه اشعر بسخافته ههههه على الرغم من انه ممكن يجعلني لا انام ايام طويلة قلقا وخوفا من الافكار التي تراودني قبل حدث معين، حقا لايستحق كل هذه المخاوف والافكار والسلوكيات التجنبية والقلقية .
طمنا عنك اخوي

الله يشفينا جميعا آمين

مزعج جدا أكيد لانوا تضل خايف اول مابتجي تأكل .. انا الغصه عندي اذا توترت وقلقت تزيد واذا استرخيت وهديت تخف
ووسوسة الخروج هذي عانيت منها اليوم وعملت ضدها والحمد لله نتيجه ممتازه ولا عاد رجعت الفكره واحسنتي بالمواجهه والتغلب عليه وعيشي حياتك كما تحبين انتي وليس هو الابله

والله أكيد لانه افكاره غير واقعيه وكلها خيااااااااااااال وتضخيم بس عالفاضي ههههههههه

أسأل الله لنا ولكم الشفاء العاجل آمين

00``00`l,uiture6721l;wqa'`111`1`

يسعد مساك ابو عبادي شو اخبارك ؟ ان شاء الله بخير ، الحمدلله انك تحسنت مع الدواء سريعا وانت واضح انك لن تطيل فيه لان كل ماتعاني منه وساوس اي افكار خاطئة وستتخلص منها سريعا لكن ممكن من شدة الوسواس تأثرت نفسيتك وزادت متاعبك الله معك ويعينك وتتخلص منه سريعا

انا لا زلت عند وعدي في المضي باقتلاع عينيه بنفس شوكته هههه اللي مخوفنا فيها، والحمدلله اجتزت مخاوف لم اتوقع انني ساجتازها بعد الدعم الذي وجدته هنا.
لاتحبط اخي فهو بالتاكيد سينتهي في يوم من الايام بعون الله.
دمت بخير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب

يسعد مساك ابو عبادي شو اخبارك ؟ ان شاء الله بخير ، الحمدلله انك تحسنت مع الدواء سريعا وانت واضح انك لن تطيل فيه لان كل ماتعاني منه وساوس اي افكار خاطئة وستتخلص منها سريعا لكن ممكن من شدة الوسواس تأثرت نفسيتك وزادت متاعبك الله معك ويعينك وتتخلص منه سريعا

انا لا زلت عند وعدي في المضي باقتلاع عينيه بنفس شوكته هههه اللي مخوفنا فيها، والحمدلله اجتزت مخاوف لم اتوقع انني ساجتازها بعد الدعم الذي وجدته هنا.
لاتحبط اخي فهو بالتاكيد سينتهي في يوم من الايام بعون الله.
دمت بخير

أصبحك الله بالخيـر أختي أماني كيف الصحه ان شاء الله تمام

أنا الحمد لله بخير وفي تحسن بعد إرادة الله وإستخدام العلاج الدوائي وبالفعل كانت الوساوس جدا قويه وتعبتني لكن الان خفت الله يكفينا شرها

اللهم آمين

ههههه ماشاء الله عليكي هذا الكلام اللي فعلا يزيدني حماس لنتغلب على أفكاره المسمومه والله يشفينا منه عاجلا غير أجل آمين لانه يحتاج قوة للإنتصار عليه ونحن لها إن شاء الله

00``00`l,uiture6721l;wqa'`111`1`

وصباحك ابوعبادي، الحمدلله لتحسنك وتخلصك من الافكار الوسواسية الله يشفيك شفاء لايغادر سقما.

اخي صحيح انني اتناول الدواء وبجرعة خفيفة والحمدلله ولكن بعد تجربتي في المرض وبعد هذه المدة تاكدت وامنت بأهمية العلاج السلوكي والمواجهة اقوى الاسلحة فيه،فلو مكث البعض منا سنين مع الدواء لن يستطيع التغلب على مرضه الا بالمواجهة وتكذيب الوساوس الغريبة التي تنتابه خلالها،الدواء مساعد كبير في الاعراض ويهيئنا لكي نكون اقدر على مواجهة المرض وليس الاعتماد عليه كليا، فنصيحة للجميع تناولوا ادويتكم ولكن تأكدوا ان خلاصكم في مواجهة المخاوف سلوكيا وعمليا.

انت مثال حي على من جرب العلاجين وانا مثلك ولن اترك الدواء الا بعد ان اكون متأكدة انني قادرة على العيش طبيعية ومرتاحة وانني اعرف انني تخلصت من معاناتي تماما.
فلنعطي كل شئ حقه ونتوكل على خالقنا عز وجل فهو وحده العالم بحالنا. دمت بخير

بصراحه استفدت وايد من مواضيعكم فالمنتدى هذا لاني ما كنت اعرف شو فيني بالضبط الا لما قرأت عن الهلع و الوسواس بدت معاي الحاله من شهر تقريبا كنت من مستشفى لمستشفى وكل دكتور يقول كلام ثاني وانا ما اعرف كيف اوصف لهم اللي يصير معاي حاسه اني بحلم ، و احس ان اللي فيني مرض خطير و اني بموت بنفس اللحظه ويدي اليسار كان ألمها فضيع وكرهت كل الاشياء اللي كنت احبها لكن من اسبوع والحمدلله دخلت هذا المنتدى واكتشفت اني مب بس انا اللي اعاني هالاشياء وحسيت بالراحه و قمت اطبق كلامكم شوي شوي والحمدلله مع التطنيش حسيت ان الاعراض خفت وايد ، واليوم الصبح نبضات قلبي كانت تدق بطريقة فضيعه وحسيت انها النهايه كنت خايفة لان اكثر من اربع مرات قمت من النوم بسبب نبضات قلبي ، و رجعت لي الحاله فالمدرسه حسيت بدوخه مره ثانيه واني بحلم هذي اخر سنه لي فالمدرسه و اطمح ان نسبتي تكون عاليه لكن اخاف ان هذي الاعراض تخرب علي واتمنى اني اعرف اللي تخلصو من الهلع هل الاعراض ترجع لهم ولالا ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأصبر

بصراحه استفدت وايد من مواضيعكم فالمنتدى هذا لاني ما كنت اعرف شو فيني بالضبط الا لما قرأت عن الهلع و الوسواس بدت معاي الحاله من شهر تقريبا كنت من مستشفى لمستشفى وكل دكتور يقول كلام ثاني وانا ما اعرف كيف اوصف لهم اللي يصير معاي حاسه اني بحلم ، و احس ان اللي فيني مرض خطير و اني بموت بنفس اللحظه ويدي اليسار كان ألمها فضيع وكرهت كل الاشياء اللي كنت احبها لكن من اسبوع والحمدلله دخلت هذا المنتدى واكتشفت اني مب بس انا اللي اعاني هالاشياء وحسيت بالراحه و قمت اطبق كلامكم شوي شوي والحمدلله مع التطنيش حسيت ان الاعراض خفت وايد ، واليوم الصبح نبضات قلبي كانت تدق بطريقة فضيعه وحسيت انها النهايه كنت خايفة لان اكثر من اربع مرات قمت من النوم بسبب نبضات قلبي ، و رجعت لي الحاله فالمدرسه حسيت بدوخه مره ثانيه واني بحلم هذي اخر سنه لي فالمدرسه و اطمح ان نسبتي تكون عاليه لكن اخاف ان هذي الاعراض تخرب علي واتمنى اني اعرف اللي تخلصو من الهلع هل الاعراض ترجع لهم ولالا ؟

السلام عليكم اختي الحبيبة سأصبر وان شاء الله سيثمر صبرك خيرا وفرجا

سعيدة لروحك ومعنوياتك العالية فانت بمجرد معرفة مرضك بدأتي تسيطري على اعراضه وهذه بداية ممتازة، فمعرفة المرض نصف العلاج ، وعندما تتاكدين انك لست وحدك ممن يعاني من هذه الحالة وكثيرون عاشوها ستطمئنين اكثر، اتبعتي افضل اسلوب للتخفيف من حالتك وهو التطنيش وعدم الاستماع للوساوس والاوهام ولو استمريتي على ذلك ستتخلصين بشكل اسرع من اعراضك ومخاوفك.
قلبك لو دق مليون مرة ماتخافي خليه يدق وماتركزي فيه مادام عملتي كل الفحوصات اللازمة وتخطيط القلب وكان كله سليم لاتهتمي ابدا، كنت اهرول لطبيبي اشكوه من تسارع وزيادة نبضات القلب متوقعة الموت بنفس اللحظة فيقول لي خليه يدق لما يشبع هههه المهم ماتخافي مش رح يصير شي وفعلا في البداية كنت لا اصدقه ومع التجربة تأكدت من كلامه، وكل اللي بمر عليكي من دوخة وكأنك بحلم وغيرها من الاعراض نتيجة القلق الشديد وليس لها اي تفسير اخر وتوكلي على الله وطنشي ورددي دائما وابدا " قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا"
وتحدي وسواسك وخوفك وقولي ساحقق نسبة عالية هذه السنة فقط لاثبت لنفسي انني موهومة ولن يحدث لي شئ الا بإذن الله وانها مجرد مخاوف ليس اكثر، وبانتظار نسبة عالية تفرحينا بها وتقهرين القزم الخبيث.
الاعراض تعود اذا اردتي لها ان تعود اما اذا اتبعتي اسلوب التطتنيش والمواجهة ستكوني انتي المسيطرة وستفر هاربة منك.
اتمنى لك الشفاء والعافية والحصول على اعلى نسبة هذا العام في الدراسة وفي القضاء على المرض والخلاص منه.

كيفكم حبآيبي وكيف وسواس الموت معكم
أنا ؤالله جننيَ
أختي أماني وأبو عبادي هل تحسونَ أوقات أن هذا مؤ وسواس

ويحاول يقنعكمم انهه حقيقي ؟
ؤربي تعبت ارتاح يوممَ واليوم إلي بعده أرجع من جديدَ

أدعولي أتخلص من وسواس القتل والموت.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب

وصباحك ابوعبادي، الحمدلله لتحسنك وتخلصك من الافكار الوسواسية الله يشفيك شفاء لايغادر سقما.

اخي صحيح انني اتناول الدواء وبجرعة خفيفة والحمدلله ولكن بعد تجربتي في المرض وبعد هذه المدة تاكدت وامنت بأهمية العلاج السلوكي والمواجهة اقوى الاسلحة فيه،فلو مكث البعض منا سنين مع الدواء لن يستطيع التغلب على مرضه الا بالمواجهة وتكذيب الوساوس الغريبة التي تنتابه خلالها،الدواء مساعد كبير في الاعراض ويهيئنا لكي نكون اقدر على مواجهة المرض وليس الاعتماد عليه كليا، فنصيحة للجميع تناولوا ادويتكم ولكن تأكدوا ان خلاصكم في مواجهة المخاوف سلوكيا وعمليا.

انت مثال حي على من جرب العلاجين وانا مثلك ولن اترك الدواء الا بعد ان اكون متأكدة انني قادرة على العيش طبيعية ومرتاحة وانني اعرف انني تخلصت من معاناتي تماما.
فلنعطي كل شئ حقه ونتوكل على خالقنا عز وجل فهو وحده العالم بحالنا. دمت بخير

أهلا أماني كيف الصحه إن شاء الله بخير

أنا بخير ولله الحمد .. أكيد العلاج السلوكي مفيد جدا ومع الدوائي تجد النتيجه الإيجابيه والراحه من خلال مواجهة عاداتك الوسواسيه والمقلقه والدواء الان معيطيني دافع اكبر ضد الوسواس ولله الحمد بس باقي بعض الأفكار الشديده اللي يوميا اوجهها واحيانا تغلبني واحيانا اغلبها لكن وين بيروح مني الوسواس الفاشل التعيس هههه وبخصوص الدواء انا كأني تعجلت بالتوقف عنه لانه الفتره الماضيه والله الوسوسه أكلت رأسي لكن الحمد لله بعد إستخدامه خفت بشكل كبير ونسأل الله ان يشفينا شفاء عاجلا غير آجل آمين دمتي بخيـر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأصبر

بصراحه استفدت وايد من مواضيعكم فالمنتدى هذا لاني ما كنت اعرف شو فيني بالضبط الا لما قرأت عن الهلع و الوسواس بدت معاي الحاله من شهر تقريبا كنت من مستشفى لمستشفى وكل دكتور يقول كلام ثاني وانا ما اعرف كيف اوصف لهم اللي يصير معاي حاسه اني بحلم ، و احس ان اللي فيني مرض خطير و اني بموت بنفس اللحظه ويدي اليسار كان ألمها فضيع وكرهت كل الاشياء اللي كنت احبها لكن من اسبوع والحمدلله دخلت هذا المنتدى واكتشفت اني مب بس انا اللي اعاني هالاشياء وحسيت بالراحه و قمت اطبق كلامكم شوي شوي والحمدلله مع التطنيش حسيت ان الاعراض خفت وايد ، واليوم الصبح نبضات قلبي كانت تدق بطريقة فضيعه وحسيت انها النهايه كنت خايفة لان اكثر من اربع مرات قمت من النوم بسبب نبضات قلبي ، و رجعت لي الحاله فالمدرسه حسيت بدوخه مره ثانيه واني بحلم هذي اخر سنه لي فالمدرسه و اطمح ان نسبتي تكون عاليه لكن اخاف ان هذي الاعراض تخرب علي واتمنى اني اعرف اللي تخلصو من الهلع هل الاعراض ترجع لهم ولالا ؟

أهلا وسهلا أختي ... سأصبر
نورتي الموضوع

لاتخافي أختي هذي الأعراض أصبحت صديقه لنا من كثر ماعانينا منها أسأل الله لنا ولك الشفاء العاجل آمين

طيب فكرتي تزوري طبيب نفسي وكم عمرك ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سآره.سس

كيفكم حبآيبي وكيف وسواس الموت معكم
أنا ؤالله جننيَ
أختي أماني وأبو عبادي هل تحسونَ أوقات أن هذا مؤ وسواس

ويحاول يقنعكمم انهه حقيقي ؟
ؤربي تعبت ارتاح يوممَ واليوم إلي بعده أرجع من جديدَ

أهلا وسهلا ساره كيف الصحه إن شاء الله تمام

أنا بخير ولله الحمد

شدي حيلك ولايهمك أنت أقوى وعقلك أرقى من أفكاره الأهبل التي لاصحة لها وبخصوص الإحساس بأنه حقيقي والله أكثر إحساس كان متعبني اقول في عقلي يارجل هذا مو وسواس هذا حقيقه وفي الأخير كله كلام فااااااااضي وهو يحاول بإستمرار بيتعبنا أعوذ بالله منه وصدقيني سلاحك القاضي عليه هو التطنيش وعدم الدخول في أفكار ومناقشتها في عقلك لانها بتغلبك حاولي تشغلي نفسك بأي شئ ولا على قلبك إلا العافيه وحاولي تناقشينا بأفكارك الوسواسيه هنا حتى وقت تجي الفكره تحسين إنوا نحنا معك ضده ووتتغلبي عليها أنا واجهت وساوسي ولما كانت بتغلبني احس انه أعضاء المنتدى يدعموني وينتظروا مني الإجابه بأني قضيت على الفكره الوسواسيه وجابت نتيجه ممتازه ولله الحمد

أسأل الله لنا ولك الشفاء العاجل

00``00`l,uiture6721l;wqa'`111`1`

أعتذر منكم ياأخواني بسبب التأخر في الردود بسبب دخولي معهد للكمبيوتر لاتنسوني من دعائكم حفظكم ربي آمين

صباح الخير،،كيفكم اخباركم ،،كيفك اخوي ابوعبادي ان شاءالله طيب لي فتره عنكم ان شاءالله كلكم طيبين،،اختي اماني اخبارك ،،،وساره انا زيك وسواس الموت جنني بس انا في تحدي مع الوسواس وان شاءالله انتصرعليه ،،اوقات احس اني قويه واطنش واوقات اضعف شوي بس ارجع اقوى واقول وسواس وحيروح واطنش والحمدلله يروح ،،اختي ساره طنشي وواجهي خوفك لاتستسلمي اهم شي لاتسترسلي مع الافكار وانتي حتكوني احسن ومرتاحه بس الصبر والقوة والله يعيننا ويشفينا من الوسواس ياااارب