|
|
|
27-10-2011, 07:50 AM
|
#376 | |
|
عضو نشط
|
صباح الخير
انا قصتي ولحظة البداية كنت جالسه عند التفلزيون ومرووقه وكانت نفسيتي ممتازه هالكلام قبل صلاه الفجر وزوجي بالدوام الا فيه برنامج عن الموت ووخاتمة الانسان لااخفيكمانا ممهمله للصلاه وقلت يابنت الى متى وانتي في غفله ارجعي لربك قلت بغير حسيت بخوف وبيني وبين نفسي اقول لا بشوف عشان تزيد صلتي بالله باللحظه ذيك قررت اتوب عن كل شي وقلت يالله بقوم اصلي بعد الوضوء جاني شي يقولي ترا يومك قرب ترا بتموتين ولا وش معنى هاللحظه قررتي التوبه جيت بصلي وانا خايفه اول ماكبرت جاني شعور قالي لاسجدتي الله بيقبض روحك وتجيني رجفه قويه وعرقت وصليت لكن والله كاني اركض بخلص بسرعه من الخوف والله ي اخوان الرجفه ذيك للحين مانسيتها حتى فكي يرتجف اتصلت على زوجي وجا على طول وصرت ابكي بشكل هستيري هذي اول مره واستمرت الحاله شهر واختفت تماما ورجعت طبيعيه واقول لنفسي خيره تمسكت بديني اكثر تغيرت بعدها تغير ملحوظ ماشاء الله ارتحت شهرين وكل ذيك الشهرين وانا اقول لنفسي اخاف ترجع لي الحاله بعدها زوجي صارت له مشاكل صحيه ومن ضمنها صعوبه البلع اتنقلت المشكله لي وصرت احس بصعوبه بالبلع وهذا انا مازلت على نفس المشكله المستشفى يقولون سليمه وانا مصرره ان فيني شي اقول معقوله شي نفسي يخليني كذا وفكرت الموت مازالت فيه كل مااحس بصعوبه انكتم واخاف ومستحيل اكل وزوجي مو موجود مدري وجوده وش بيسوي لي |
|
|
|
|
28-10-2011, 07:44 AM
|
#377 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلين فيك اختي الغاليه نورتي المنتدى وحياك بين اخوانك اولا : الرجوع الى الله شي جميل والله يثبتك يارب على دينه اما الشي الثاني الي معك شي طبيعي من نوبات الهلع الي هي مذكوره في قصص الاعضضاء وهي الرجفه والخوف والارتباك وتسارع دقاات القلب الخ .. اما عن الغصه فهي تصاحب نوبات الهلع في اغلب الاوقات وانا من الناس الي عانى من الغصه في الحلق على قولك كنت خايف اكل وتنشب في حلقي وافطسس بس حمد لله تاخذ لها كم يوم وتروح ولا تفكري فيهاا كثيــر لانها شي طبيعي من نوات الهلع اول شي عليك بقرايت القران صفحة كل يوم وعليك برياضه والحركه مره زينه وانا مجرب هـ الشي وحمد لله لو حسيتي جاك خوف ولا اعراض نوبات الهلع ابيك تسوي هـ الحركه تتمدي على اي مكان سرير ولا كنب تنسدحي وتبدي تسحبي الهواء من فمك وتمسكيه شوي وتطلعيه من انفك بكل هدوء راح تلاحضي ان الخوف وكل شي راح لا تفكري في اشياء سلبيه حاولي تكوني انسانه ايجابيه في التفكير اي فكره تمر في بالك وتخوف حاولي تشتتي فكرك قدر المستطااع وان شاء الله تكوني بخير وسلامة وطمنينا عليك |
||
|
|
|
29-10-2011, 01:48 AM
|
#378 | |
|
عضو نشط
|
??الـلّـہَ يعطيك العإفيه أخوي ويجزاك خيير طييب أنا اليوم مبسوطه وقبل شوي جتني كتمه يعني اسحب هواء عادي لكن أحس أني أتنفس بغرفه مايدخل لها هواء وحاره بالرغم ان المكيف شغال معقوله شيء نفسي
وسؤال أخوي بالنسبه للغضه ممكن توصفها بشكل دقيق لأن أنا أحس كان فيه شيء واقف زي بلغم وأنتم بكرامه لما انسدح تخف ولما أكون جالسه تزيد ولما أقوم من النوم ساعتين بعد ما أضحى مايكون فيني شيء وشويت إشعه صبغه وقالي الدكتور مافيك شيء وسؤال اللي يعرف لهالاشعه لو كان فيه أورام أو التهابات تبين بالإشعه ولا بس تبين الحموضه ومشاكل المعده لأن الدكتور يوم سواها قالي حتى الاثنى عشر سليمه |
|
|
|
|
29-10-2011, 05:31 PM
|
#379 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
الله يعافيك يارب .. اي شي طبيعي الكتمه تجي وتروح بدون اي اختناق وبدون اي اضرار شي طبيعي اما بالنسبة للغصه صحيح وصفك لها انها مثل البلغم ولا كانه شي واقف بحلقك ولا كانك مخنوقه وكلها فتره وتعدي بس لا تدققي فيها وتعطيهاا كل الاهتمام وماعليك باذن الله تعدي وحمد لله ان كل شي سليم عندك الله يجعله دوم يارب |
||
|
|
|
10-11-2011, 05:46 AM
|
#381 | |
|
عضو
|
سسسآعدوني
صبآح الخيير ..
كيفكم آن شالله كويسين .. مآتتخيلوا قد آيش موضوعكم ذآ خفف علي آلله يسعدكم ويجزآكم خير ويخفف عننا وعنكم طبعاً رآح آقولكم قصتي وهالمرض جديد علي الله يبعده عنا وعنكم يارب العالمين .. بدى معي بتــآريخ 27 / 7 من هالسنه .. يوم مآ آنسآه وآلله اول ماجاني كنت اسولف مع البنات وعآدي جداً ضحك وسـوآلف وتآخرت عن النـوم لاني كنت مواصله ومااكلت واشرب كوفي وكثرت منه ومن ضمن سوالفنا بنت خالتي تحكينا عن اختها يوم انكتمت وانها كانت بتموت ومن هالحكي انا استغربت كلامها وكل ماتقول كلمة صار يجيني نفس الشي اللي توصفه ماجت الساعه 11 ونص الا انا خلاص مو قادره اوقف احلف لكم بايات الله ياجماعه اني واقفه وكني بعالم ثاني دايخه ورجففففففففه قويه بجسمي وتنميل بدى من اصابع رجلي وكل ماله يزيد .. قلت خلاص انا بموت والبنات اخر مره اشوفهم فيها هي الان ونظراتهم وخوفهم علي كانت تخوفني اكثر صرت امشي واصرخ ماني عارفه وش اقول احساس جديد وشي غريب علي لبست العبايه وخلاص اقول فنفسي رايحه المستشفى لموتي واشوف غرفتي وبيتنا ع اساس اني اخر مره اشوفها فيه وانا بالسياره انكتمت وقلبي يدق وخفقاااااااااان مو طبيعي قلبي احسه بيخرج ورجفه دخلت المستشفى وانا قلبي احسه بيوقف من كثر الخفقان .. اول مادخلت ع الدكتور الله يجزاه خير كان رجل كبير وعاقل وكان يقرا بمصحف اول ماشافني انصدم من منظري وصار يقولي هدي على نفسك وش فيك يوم شفت وجهه كذا قلت بس اكيد عارف شي ومخبي علي صرت اوسوس وقاس الضغط قالي والله مافيك شي ضغطك ممتاز هو يقول كذا وانا اشك بكلامة انه مخبي علي لدرجة اني فكيت العبايه وشلت النقاب ومافكرت باحد من الخوف ابي اتنفس وابي ارتاح حولني على باطنيه وكذا وانا بالمستشفى بالانتظار لو اقولكم ماتصدقون اني صرت اضرب برجلي بالارض عشان التمنيل يروح وادعي يارب لا تاخذ روحي الحين الله لا يعيده من يوم رجعت البيت وانا ابكي واصلي واقرا واستغفر الله مدري وش اقول بالصلاه من الخوف اتمددت وصرت بنومي تجيني زي الفزات بالدقيقه مرتين او 3 افز مارتحت واتقلب وادعي وقعدت يومين على هالحال ومن يومها ماشفت خير الله يكتب لي الاجر بس .. حتى الكوفي اللي كنت اشربه بذاك اليوم صتر اشوفه اخاف منه قسم بالله مااشربه ابد هذي اول مره تجيني .. وبدت تطور عندي الحاله كل ماجاني الم بجسمي قلت سرطان الله يبعدنا واياكم عنه صرت احس الدنيا تمشي بسرعه بعض الاحيان تجيني حاله غريبه صرت انكتم وماقدر اتنفس ورحت المستشتفى والاكسيجن تمام وتخطيط قلب اوكي وتحليل دم مافي شي غير نقص بالدم بسيط واخذت فيتامينات وكلو اوكي بس تنفس عميق ماقدر ابدا احس اني بموت وصرت ابكي اكتئاااااااب مو طبيعي لي يومين صارت تجيني نغزااات بجسمي وابكي وادهن بزيت زيتون مقري عليه .. ولما اقرى قران ارتاح كثييير بس بعد ساعه او نص ساعه ترجع .. قريت عنها اللي قال فقر دم واللي قال الشيطان يهيء لك مادري وين الصح ابي حل بليز وش تنصحوني فيه خصوصا اني لا سمعت احد توفى تضيق فيني الدنيا ويرجع الخوف اكثر من اول وانا ادري انه هلع بس اخاف واخاف من القبر واحس اني لما اجي انام افز بعض الايام اتاكد انا حيه والا ميته بعض الاحيان افكر اقول لسه عمري 22 ويصير لي هالشي واقول اني لسه صغيره على هالاكتئاب وصاحباتي يطلعوا ينبسطوا وانا هنا مقهوره وخايفه واقول فنفسي كيف مايفكروا زيي مريحين بالهم ولا هم خايفين من الموت ولا شي مع انه مصيرنا كلنا ويمكن يومهم قبل يومي بعد الشر عننا كلنا بس هم مرتاحين وانا لا والله اني اموت باليوم 1000 مره من هالتفكير .. اللهم اني احتسبت اجر وكل مامر بي لك يارب العالمين .. ســــآعدوني بليييييز :( |
|
|
|
|
10-11-2011, 09:05 AM
|
#382 | |
|
عضو مجلس اداره سابق
|
الله يسعد صباحك اختي صبا
ماتشوفين شر بحياتك كل اللي ذكرتيه مريت فيه بالتفصيل غير انو انا مارحت عند دكتور او اي شئ بعاني من الهلع ثمان سنين بيروح و يجي لكن الان عادي تحسنت منه كثير انصحك بالرقيه الشرعيه و قراءه سورة البقرة او روحي عند راقي او ارقي نفسك لو تتعبين كثير مع القران يعني اللي عندك روحي لو العكس نفسي او عضوي اتركي شرب القهوه قد تكون السبب فهي تزيد التوتر و الخوف ان شاء الله خيرر ربي يشفيك و الجميع |
|
|
|
|
10-11-2011, 10:41 AM
|
#383 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
عنيد والعند فيه شديد
|
اختي صبا هذا هو الهلع بعينة ولا تقلقي ابدا فهو مجرد وهم وفكرة تسيطر علي الراس ويصحبها وساوس كل ما يأتيك عرض من الاعراض تزيد الوساوس انا اعاني من الهلع منذ اكثر من 9 سنوات تقريبا من 2003 ومريت بالعن من اللي مريتي به ومافيش حد مات من الهلع لا تقلقي الاعمار بيد الله واهم شيء لا تحزني اذا جائك نوبة هلع مثل اللي جاتلك لان الاكتئاب بعد الهلع اسواء في اضرارة من الهلع نفسة حاولي تشغلي فراغك ومارسي التمارين الاستراخائية بجوار الرقية اللي قالك عليها اخي ربي ثبتني ولا تفكري ابدا في وهم الموت والكلام دة سيبيها علي الله وقولي لنفسك لما يجي الموت يحلها المولي ودايما ادعمي نفسك بكلام ايجابي لان الهلع اصلو عدم ثقة في النفس وابعدي عن الكلام السلبي وربي يشفيكي يارب
|
|
|
|
|
11-11-2011, 06:29 PM
|
#384 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
لا الحمدلله مااتعب مع القران كثير والحمدلله من يوم مابديت اقرى البقره يومياً واسمع رقيه شرعيه وانام على سورة البقره وادهن جسمي بزيت زيتون واتحمم بماء مقري عليه خفت عندي الحاله عن اول تركت القهوه ولله الحمد ويشفيك ويشفي الجميع يارب العالمين .. |
||
|
|
|
11-11-2011, 06:33 PM
|
#385 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
الله يسعدك ع الرد ماتدري قد ايش يفرج كربه الله يفرج كربتك ويرزقك كل خيير يارب العالمين الله يشفيني ويشفيك ياغاليه |
||
|
|
|
11-11-2011, 06:33 PM
|
#386 | |
|
عضو
|
بس عندي مشكله اللي هي زي النغزات بجسمي زي الابر او القرصات
سويت تحليل دم وماطلع عندي شي كبير الحمدلله اللهم نقص بكريات الدم الحمرا وهذي بالتغذيه تخف واعطتني حبوب وفيتامينا يعني الحمدلله سليمة بس جسمي صار فيه نغزات هل انتوا جاتكم لاني سمعت انها نفسيه من ناس ويقولوا الشيخ طارق الحبيب ذكرها ف ابي اعرف هل احد منكم يجيه نغزات والالا طمنوني الله يرضالي عليكم صار يتهيألي انه مرض شين الله يبعدنا واياكم عنه وهل فيكم احد نفسه يحسه مقطوع يعني نفس عميق مااخذه الا بعد تعب اظهر اركع عشان اتنفس كويس ومو كل مره تضبط |
|
|
|
|
11-11-2011, 07:19 PM
|
#387 | |
|
عضو مجلس اداره سابق
|
السلام عليكم اختي صباا
مايجيك شر ابدا ترى عادي اللي تحسين فيه مريت فيه النغزات و النبض بالجسم و النفضه و الضيق هاد اللي كان متعبني وايد تحسين نفسك خلاص و روحك راح تطلع اهم شئ لاتسترسلين و لا تهتمين لانو لما تهتمين و توسوسين راح تتوثرين و تخافين اكثر هذا من الاعراض و في اعراض كثيره الله يبعدها عنك اختي |
|
|
|
|
12-11-2011, 04:41 AM
|
#388 | |
|
عضو نشط
|
انا اكثر شي مدايقني اني صرت اخاف من اي حد يسال عني .. يعني لو شخص زمان ما كلمني وفجاه بعتلي مسج او سوالي تلفووووون الوسواس يشتغل
|
|
|
|
|
24-11-2011, 11:05 AM
|
#389 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
شي طبيعي لان مريت في نفس الشي لو احد سائل عني يشتغل الوسواس الين توصل للموت فريح اعصابك وحاول تتجاهل الموضوع ذاا
|
||
|
|
|
24-11-2011, 01:39 PM
|
#390 | |
|
عضو نشط
|
انا لي 19 سنه واناخايفه من الموت بس 15سنه الاولى كان ضيقة صدر وخفقان نفس الي يصير معاكم بس كانت حياتي طبيعيه واروح واجي يعني ماتقيدت لحدمادخت مره عندجارتي ومن يومهاوانامنقلبه حياتي واخاف الوقفه والمشيه وكل شي حتى الاكل والعلاج وصرت جلدوعظم ومن سنه زادت وصرت زي المقيد ه حتى احيانا مااقدر التفت اتمنى لوكان حالي زي اول اقل شي كنت مصيطره على نفسي ولااحديدري وش فيني هالحين مااطلع واذاطلعت زي الهزاز بجسمي واذاحسيت بشي اهرب وتبهدلت الله يفرجا علينا
|
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 5 ( الأعضاء 0 والزوار 5) | |
|
|
