|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
|
أدوات الموضوع |
10-05-2017, 04:35 AM | #31 | |
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
اقتباس:
ممنوع وضعها في المواضيع و الكلام هذا ماهو بجديد. |
|
|
10-05-2017, 04:37 AM | #32 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
باذن الله انك راح تستطيع وراح تواضب ان شاءالله وبتصلي السنن والرواتب كمان .. بس ساعد نفسك وان شاءالله ي الفدعوسي انك راح تصير انسان اخر لا تياس ولا تفقد الامل بالله سبحانه بس خلي عندك شوية بصيص امل وحاول مع نفسك لا تجلس على نفس الروتين حاول تغير من الروتين حاول تصنع اشياء جديدة ايجابية وانا اظن اني اعرف مشكلتك لكن باقولك ان الي عندك مش مشكلة وان كنت على يقين انها مشكلة اقولك ايه ي الفدعوسي اكذب على نفسك وكرر وقول هالشي مو مشكلة وابد مرح يعيقني ولا عليك من احد ولا تهتم بنظرات الناس ابد .. انت ان شاءالله انك افضل منهم ( اهم شخص لنفسك واحبها لنفسك .. هو أنت ي الفدعوسي ) لا تهملها وطور ونمي نفسك .. اول شي تسويه وقت الصلاة اذا جات وقتها ( تكلم وقول لا ي الوساوس لو ايش والله لا اقوم اصلي عناد فيك ) واقهر الوساوس واقهر كل الافكار وقوم صلي وكل وقت صلاه قول نفس الكلام واقهر الشيطان ! .. تقدر كمان تفتح مقاطع عن عواقب و حسنات اقامة الصلاة واقرا وتزود عنها .. هذا اول شي تسويه ثاني شي تسويه هو انك تتقبل نفسك تقبل ذاتك وحط فبالك انك انسان جيد باذن الله وتزود من العلم جرب لو بيوم تقرا عن شفاء مريض جرب انك خصص لو نص ساعه او ربع ساعه من وقتك واقرا روايه او قصة ايجابيه غير من روتينك ونمط حياتك و انصحك كمان بالرياضة حتى لو اخذت جهاز مشي بالبيت وخصصت لك نص ساعه تمشي يوميا فيه اهتم ي الفدعوسي بذاتك وبنفسك وباذن الله بعد التوكل على الله ثم ( الامل بالله سبحانه) ..المحافظة على الصلاة .. بالغذاء الجيد .. تغيير الروتين .. بالرياضة ان شاءالله انك بتصير انسان مرة كويس ( بنظرك اهم شي ) وباذن الله راح تنجز الله يوفقك وييسرها لك يارب ويرزقك من حيث لا تحتسب اللهم امين يارب .. |
|
10-05-2017, 07:45 AM | #33 | |
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
شكارا اختي لكن انا دمرتني السمنه مع الاكتئاب على الاقل لو كان اكتئاب لحاله كان ممكن اقاومه شكرا لنصائحك |
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|