المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الرهاب
 

ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!...

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 30-08-2013, 05:22 PM   #31
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )
 
الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
 
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
سأبقى لوحدي will become famous soon enough
جزاك الله خير أختي_ماقصرتو والله
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-08-2013, 06:48 PM   #32
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )
 
الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
 
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
سأبقى لوحدي will become famous soon enough
يلي يتابع الموضوع هلحين يجاوبني أنا خايفة الحين بتخيل أمامي سكين فيها دم معرف هي موجوده ولا خيال أخاف لاسويت شي شسوي أنا أرجف من الخوف
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-08-2013, 07:14 PM   #33
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )
 
الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
 
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
سأبقى لوحدي will become famous soon enough
الله يخليكم ردوا قفلت باب الغرفة أخاف أحد يدخل وأخاف أتحرك
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-08-2013, 07:57 PM   #34
سعيد سعيد
سعيد سعيد سابقا
 
تاريخ التسجيل: 05 2013
المشاركات: 1,141
سعيد سعيد is on a distinguished road
اكيد انتي تتخيلين فقط تعوذي من الشيطان الرجيم ولا تسترسلي مع الفكرة و خذي نفس عميق عدت مرات و ان شاء الله تكونين بخير
سعيد سعيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-08-2013, 08:11 PM   #35
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )
 
الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
 
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
سأبقى لوحدي will become famous soon enough
ناديت أحد خواتي تشوف في شي طلعت فيه سكين بس مافيها دم هي نسيتها بلغرفة _يارب لك الحمد طلع خيال خفت لابكون سويت شي لنفسي أو لأحد
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-08-2013, 08:31 PM   #36
سعيد سعيد
سعيد سعيد سابقا
 
تاريخ التسجيل: 05 2013
المشاركات: 1,141
سعيد سعيد is on a distinguished road
طيب الحمد لله انت متوترة فقط لهذا تتخيلين هذه الاشياء جربي الاسترخاء و راح تجدين تحسن باذن الله هذا رابط مقطع صوتي يعلمك الاسترخاء حمليه و ضعي سمعات الاذن و اتبعي الارشادات الموجودة في المقطع
http://www.nafsany.co/nafsany.php?ur...UuaHRtbA%3d%3d
سعيد سعيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-08-2013, 09:12 PM   #37
الطفله الحزينه
عضو نشط
 
تاريخ التسجيل: 03 2013
المشاركات: 237
الطفله الحزينه is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأبقى لوحدي مشاهدة المشاركة
ناديت أحد خواتي تشوف في شي طلعت فيه سكين بس مافيها دم هي نسيتها بلغرفة _يارب لك الحمد طلع خيال خفت لابكون سويت شي لنفسي أو لأحد
اطمئني من أن كل ما يدور في ذهنك من هذه الوساوس، وربما غيرها كلها وساوس لست مسؤولة عنها، لأن الوسواس هو أفكار أو عبارات أو جمل أو صور تأتي للإنسان من غير رغبته ولا إرادته، بل يحاول جاهداً دفعها عنه، إلا أنها تقتحم عليه أفكاره وحياته وهو لا يريدها،
هذه الأفكار التي تفرض نفسها عليكِ .... يجب أن تُدركي سخفها و بأنها أفكار غير صحيحة، ولكنها تفرض نفسها عليكِ مما يسبب لك القلق
و يجب أن تفهمي أن هذه وساوس وليس أكثر من ذلك ....
عليك مواجهة هذه الأفكار و الوساوس عن طريق" التحقير " ولفت الانتباه عنها، وعدم مناقشة هذه الأفكار
فيخاطب هذا الوسواس بأنك وسواس وأنك حقير ولن أناقشك، ابتعد عني،
هكذا يخاطب الوسواس، وكذلك تستبدل الفكرة السيئة بفكرة مخالفة لكن لا تفصِّليها ولا تشرِّحيها؛
وعندما تأتيكِ الفكرة حاولي أن تجعليها تتسارع حتى تذهب، أي لا تتمعني ولا تسترسلي فيها وفي شرحها ولا تدققي فيها، لأن كثرة التفكير والتدقيق متعب جدا ، ويسبب القلق والتوتر.

أوصيكِ أختي الفاضله أن تملئي أوقات فراغك بشيء مفيد ونافع، وأعظم شيء قراءة القرآن الكريم وبالإكثار من الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم؛ وكذلك أوصيكِ بالمحافظة على الصلاة في أوقاتها، والمحافظة على أذكار ما بعد الصلاة، والمحافظة على أذكار الصباح والمساء، وهذه في غاية الأهمية. وأن تحصني نفسك, والدعاء والإلحاح على الله سبحانه وتعالى أن يعافيكِ من ذلك، مع الإكثار من الاستغفار وأن تحرصي على الأدعية المأثورة,
("اللهم يا رب الناس أذهب البأس, اشف أنت الشافي, لا شفاء إلا شفاءك, شفاء لا يغادر سقما" )
الطفله الحزينه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-08-2013, 11:36 PM   #38
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )
 
الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
 
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
سأبقى لوحدي will become famous soon enough
بارك الله فيك أخي‏(سعيد‏)وأختي‏(الطفله‏ الحزينه‏)أعتذر لتأخري بلرد لكني كنت تعبانة من صدمة السكين
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 31-08-2013, 12:30 AM   #39
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )
 
الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
 
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
سأبقى لوحدي will become famous soon enough
أخي ليبتون لم تعطيني رأيك أنت والأخوه في خطتي للذهاب للطبيب أن كان هناك لديكم طريقة أخرى أخبروني_‏
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 31-08-2013, 01:20 PM   #40
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )
 
الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
 
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
سأبقى لوحدي will become famous soon enough
اليوم صحيت على نفسي بعد ماكنت نائمه وكأنني في غيبوبة صحيت وأذا بي قد وضعت الوسادة على وجه أبن أخي لأنه كان عندي نائمآ بجنبي الحمدلله أنه كان نائمآ والحمدلله أني صحيت على نفسي قبل أن يحدث شي_بدأت أشك في نفسي أني فعلا قد أصابني الجنون_اليوم سيأخذوني الى راقي أخرلاأدري ماذا سيحدث
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 31-08-2013, 05:44 PM   #41
ليبتون
عضـو مُـبـدع
 
تاريخ التسجيل: 04 2008
المشاركات: 310
ليبتون is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأبقى لوحدي مشاهدة المشاركة
أخي ليبتون لم تعطيني رأيك أنت والأخوه في خطتي للذهاب للطبيب أن كان هناك لديكم طريقة أخرى أخبروني_‏
أهلآ بك أختاه

أختي سارعي بالذهاب للطبيب التأخر ليس في صالحك

خطتك رائعه أهم شئ أن تذهبي للطبيب لتنقذي نفسك مما أنتِ فيه
ليبتون غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 31-08-2013, 08:44 PM   #42
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )
 
الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
 
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
سأبقى لوحدي will become famous soon enough
سأحاول أن أخبركم بكل ماسيحدث معي
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2013, 12:10 AM   #43
الطفله الحزينه
عضو نشط
 
تاريخ التسجيل: 03 2013
المشاركات: 237
الطفله الحزينه is on a distinguished road
أتمنى لك أختي شفاء كيف حالك اليوم
الطفله الحزينه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2013, 12:25 AM   #44
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )
 
الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
 
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
سأبقى لوحدي will become famous soon enough
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطفله الحزينه مشاهدة المشاركة
أتمنى لك أختي شفاء كيف حالك اليوم
حياك الله أختي الحمدلله على كل حال أختي أستيقظت بصدمه كما ذكرت قبل كم رساله_الله المستعان_شكرآ لسؤالك أسعدتني كثيرآ بمرورك الموضوع اليوم
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2013, 02:21 PM   #45
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )
 
الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
 
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
سأبقى لوحدي will become famous soon enough
ربي يخليكم أدعولي أنا تعبانه كثيرآ بوبات الهلع تأتيني في اليوم أكثر من عشر مرات والخوف مابيتركني_‏
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:32 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا