|
30-08-2013, 05:22 PM | #31 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
|
جزاك الله خير أختي_ماقصرتو والله
|
30-08-2013, 06:48 PM | #32 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
|
يلي يتابع الموضوع هلحين يجاوبني أنا خايفة الحين بتخيل أمامي سكين فيها دم معرف هي موجوده ولا خيال أخاف لاسويت شي شسوي أنا أرجف من الخوف
|
30-08-2013, 07:14 PM | #33 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
|
الله يخليكم ردوا قفلت باب الغرفة أخاف أحد يدخل وأخاف أتحرك
|
30-08-2013, 07:57 PM | #34 |
سعيد سعيد سابقا
تاريخ التسجيل: 05 2013
المشاركات: 1,141
|
اكيد انتي تتخيلين فقط تعوذي من الشيطان الرجيم ولا تسترسلي مع الفكرة و خذي نفس عميق عدت مرات و ان شاء الله تكونين بخير
|
30-08-2013, 08:11 PM | #35 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
|
ناديت أحد خواتي تشوف في شي طلعت فيه سكين بس مافيها دم هي نسيتها بلغرفة _يارب لك الحمد طلع خيال خفت لابكون سويت شي لنفسي أو لأحد
|
30-08-2013, 08:31 PM | #36 |
سعيد سعيد سابقا
تاريخ التسجيل: 05 2013
المشاركات: 1,141
|
طيب الحمد لله انت متوترة فقط لهذا تتخيلين هذه الاشياء جربي الاسترخاء و راح تجدين تحسن باذن الله هذا رابط مقطع صوتي يعلمك الاسترخاء حمليه و ضعي سمعات الاذن و اتبعي الارشادات الموجودة في المقطع
http://www.nafsany.co/nafsany.php?ur...UuaHRtbA%3d%3d |
30-08-2013, 09:12 PM | #37 | |
عضو نشط
تاريخ التسجيل: 03 2013
المشاركات: 237
|
اقتباس:
هذه الأفكار التي تفرض نفسها عليكِ .... يجب أن تُدركي سخفها و بأنها أفكار غير صحيحة، ولكنها تفرض نفسها عليكِ مما يسبب لك القلق و يجب أن تفهمي أن هذه وساوس وليس أكثر من ذلك .... عليك مواجهة هذه الأفكار و الوساوس عن طريق" التحقير " ولفت الانتباه عنها، وعدم مناقشة هذه الأفكار فيخاطب هذا الوسواس بأنك وسواس وأنك حقير ولن أناقشك، ابتعد عني، هكذا يخاطب الوسواس، وكذلك تستبدل الفكرة السيئة بفكرة مخالفة لكن لا تفصِّليها ولا تشرِّحيها؛ وعندما تأتيكِ الفكرة حاولي أن تجعليها تتسارع حتى تذهب، أي لا تتمعني ولا تسترسلي فيها وفي شرحها ولا تدققي فيها، لأن كثرة التفكير والتدقيق متعب جدا ، ويسبب القلق والتوتر. أوصيكِ أختي الفاضله أن تملئي أوقات فراغك بشيء مفيد ونافع، وأعظم شيء قراءة القرآن الكريم وبالإكثار من الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم؛ وكذلك أوصيكِ بالمحافظة على الصلاة في أوقاتها، والمحافظة على أذكار ما بعد الصلاة، والمحافظة على أذكار الصباح والمساء، وهذه في غاية الأهمية. وأن تحصني نفسك, والدعاء والإلحاح على الله سبحانه وتعالى أن يعافيكِ من ذلك، مع الإكثار من الاستغفار وأن تحرصي على الأدعية المأثورة, ("اللهم يا رب الناس أذهب البأس, اشف أنت الشافي, لا شفاء إلا شفاءك, شفاء لا يغادر سقما" ) |
|
30-08-2013, 11:36 PM | #38 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
|
بارك الله فيك أخي(سعيد)وأختي(الطفله الحزينه)أعتذر لتأخري بلرد لكني كنت تعبانة من صدمة السكين
|
31-08-2013, 12:30 AM | #39 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
|
أخي ليبتون لم تعطيني رأيك أنت والأخوه في خطتي للذهاب للطبيب أن كان هناك لديكم طريقة أخرى أخبروني_
|
31-08-2013, 01:20 PM | #40 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
|
اليوم صحيت على نفسي بعد ماكنت نائمه وكأنني في غيبوبة صحيت وأذا بي قد وضعت الوسادة على وجه أبن أخي لأنه كان عندي نائمآ بجنبي الحمدلله أنه كان نائمآ والحمدلله أني صحيت على نفسي قبل أن يحدث شي_بدأت أشك في نفسي أني فعلا قد أصابني الجنون_اليوم سيأخذوني الى راقي أخرلاأدري ماذا سيحدث
|
31-08-2013, 05:44 PM | #41 |
عضـو مُـبـدع
تاريخ التسجيل: 04 2008
المشاركات: 310
|
|
31-08-2013, 08:44 PM | #42 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
|
سأحاول أن أخبركم بكل ماسيحدث معي
|
01-09-2013, 12:10 AM | #43 |
عضو نشط
تاريخ التسجيل: 03 2013
المشاركات: 237
|
أتمنى لك أختي شفاء كيف حالك اليوم
|
01-09-2013, 12:25 AM | #44 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
|
|
02-09-2013, 02:21 PM | #45 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 08 2013
المشاركات: 2,614
|
ربي يخليكم أدعولي أنا تعبانه كثيرآ بوبات الهلع تأتيني في اليوم أكثر من عشر مرات والخوف مابيتركني_
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|