قصص عن نوبات الهلع التي مرت بنا *_^

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا والهلع

اخي غالي الاثمان سعدت بتواجدك في المنتدى فأنت من بين الأعضاء الذي كان لنصائحه لي خير أثر ومساعد لي بارك الله فيك،انت كيف أحوالك الآن وهل مستمر على الأدوية؟طمنا عنك

اهلين فيك حياك في الموضوع انا الحمد لله بخير يارب لك الحمد نوبات الهلع اختفت يارب لك الحمد تمر علي وسوايس بس خلاص احس شي طبيعي تعودنا عليها وهكذا تمشي الحياه

وانتي طمنيني عنك شلون صحتك اللحين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منصور-الخالدي

انا من ناحيتي بعد ما تروح النوبه تجيني ضيقه 3 ايام بعدها ما اقدر اخذ نفس كامل وبعدين ارجع طبيعي
والمشكله لما احاول اسوي رياضه او تمارين للرجل احس ما عندي لياقه قلبي احسه يركض اكثر مني
ويدق بسررعه
مدري وش اسوي كل ما عزمت تحطمت عزومي
وابي ارجع للكوره باي طريقه
ما اقدر اعيش بدون الكوررره ابدا
ادري كثير منكم يقولون هذا مجنون انه يهتم للكوره لدرجه هذي
بس انا تعودت لما اتضايق العب كوره على شان انسى ولما افرح العب كوره على شان ابدع
حياتي كلها في الكوره

اتمنى الشفاء للجميع والله يوفقنا وياكم لما فيه خير

اهلين فيك اخوي منصور حياك مره ثانيه اول شي ما ابي اشوفك متحطم كذا توكل على الله في كل امورك
اكيد شي طبيعي تمر عليك الوسوايس في كل حال انا لو كنت اكتب كل الوساويس حقتي ياشيخ كان اللحين معي ديوان
والله اني كنت اوسوس من اي شي وبعدين ترا انت في بداية نوبة الهلع باذن الله راح تختفي منك بس لا تحطم نفسك حاول تساعد نفسك
ابدا تمارينك شوي شوي حتى ترجع لك اللياقه وشوف موضوع الاصابه بحيث انك تقدر تكمل مسيرتك الرياضيه اول لا حسب ما نصحك الدكتور
لو مافيه اي مشاكل على ركبتك ارجع للرياضه لانها شي طبيعي تكافح الاكتئاب و القلق و الخوف وراح تساعدك شي كثير وعادي لا تخاف من اي شي الاعمار بيد الله
وربي يوفقك يارب وطمنا عنك ..

طيب وش حل ضيق التنفس الي ما يفك عني ابدا
لازم اخذ نفس عميق على شان ارتاح
وهذي بدت معاي من بدايه النوبه
لين الحين ضيق تنفس
وسويت كل التحالييل و الفحوصات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غالي الاثمآن

اهلين فيك حياك في الموضوع انا الحمد لله بخير يارب لك الحمد نوبات الهلع اختفت يارب لك الحمد تمر علي وسوايس بس خلاص احس شي طبيعي تعودنا عليها وهكذا تمشي الحياه

وانتي طمنيني عنك شلون صحتك اللحين

الحمدلله والشكر لله اخي على تخلصك من النوبات وعقبالنا أجمعين، انا الحمدلله في تحسن ولكن كما ذكرت تمر الوساوس علي احيانا أتأثر وأحيانا أمشي وفعلا يجب علينا أن نعتاد عليها كما ذكرت، اسأل المولى لك ولنا جميعا دوام الصحة والعافية.

أرجوكم أحتاج إلى نصحكم .
اليوم كانت زيارتي للدكتور الاستشاري / ابراهيم تركستاني .
وصرف لي حبوب سيبرالكس
ربع حبة لمدة 4 أيام
ثم نصف حبة لمدة 4 أيام
ثم حبة إلا ربع لمدة 4 أيام
ثم حبة كاملة .
وأنا متخوفة جدا من الاستخدام
أ{جوكم هل سبق لأحدكم تجربته ؟
وهل له أعراض جانبية .
أرجوكم أرشدوني

السلام عليكم

اشكركم جميعا والصراحه لولا وجودكم وقرات بعض القصص كان الى الحين انا على حالتي

انا والله قررت اني بكره بسافر وبرجع للدراسه مع اني متخوف اني راح اكون لحالي وفي نفس المكان الي بدات فيه النوبه الله يسترررر
والله ما ادري وش اقول
الحمده لله نوبه الهلع لي عنها يمكن حوالي اسبوعين ما جاتني

ولكن الاعراض الى الحين فيني ضيق تنفس ولكن مو مثل اول ولله الحمد ولكنني ان شاء الله راح تنحل قريب


ولكن الحمد لله المرض هذا فتح عيني على اشياء كثيرررره ان الدنيا ما تسوى وان السعاده هي سر الحياه مو الفلوس والسفر والخرابيط


واشكر اخوي غالي الاثمان على الموضوع و وقوفه مع كل شخص يعاني من الشي هذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منصور-الخالدي

السلام عليكم

اشكركم جميعا والصراحه لولا وجودكم وقرات بعض القصص كان الى الحين انا على حالتي

انا والله قررت اني بكره بسافر وبرجع للدراسه مع اني متخوف اني راح اكون لحالي وفي نفس المكان الي بدات فيه النوبه الله يسترررر
والله ما ادري وش اقول
الحمده لله نوبه الهلع لي عنها يمكن حوالي اسبوعين ما جاتني

ولكن الاعراض الى الحين فيني ضيق تنفس ولكن مو مثل اول ولله الحمد ولكنني ان شاء الله راح تنحل قريب


ولكن الحمد لله المرض هذا فتح عيني على اشياء كثيرررره ان الدنيا ما تسوى وان السعاده هي سر الحياه مو الفلوس والسفر والخرابيط


واشكر اخوي غالي الاثمان على الموضوع و وقوفه مع كل شخص يعاني من الشي هذا

اخي توكل على الله واكمل دراستك ولاتدع هذه النوبات والاوهام تضيع مستقبلك،وبالنسبة لموضوع المكان بنوبة الهلع انا مثلك الاماكن التي كنت متواجدة فيها اوقات نوبة الهلع كرهتها واخاف منها وحتى اشخاص معينيين ربطتهم بها هذا عدا عن التوا ريخ التي اربطها دائما بنوبات الهلع وهذا يسمي بالربط الشرطي وسألت طبيبي عن ذلك قال لي تحملي وقاومي واذهبي لنفس الاماكن وواجهي،اي ماعليك هو عمل عكس الفكرة الوسواسية ومع التكراروالتطنيش تخف الى ان تزول نهائيا باذن الله،ب
التوفيق اخي الكريم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منصور-الخالدي

طيب وش حل ضيق التنفس الي ما يفك عني ابدا
لازم اخذ نفس عميق على شان ارتاح
وهذي بدت معاي من بدايه النوبه
لين الحين ضيق تنفس
وسويت كل التحالييل و الفحوصات

طيب زين اخوي دام سويت كل الفحوصات و التحاليل وطلعت سليمه ؟؟
يعني ان مقتنع ان مافيك الا العافيه يارب لا تفكر في الامور ذي وان شاء الله تكون في صحة وعافية يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا والهلع

الحمدلله والشكر لله اخي على تخلصك من النوبات وعقبالنا أجمعين، انا الحمدلله في تحسن ولكن كما ذكرت تمر الوساوس علي احيانا أتأثر وأحيانا أمشي وفعلا يجب علينا أن نعتاد عليها كما ذكرت، اسأل المولى لك ولنا جميعا دوام الصحة والعافية.

ونعم بالله والحمد لله على كل حال وان شاء الله من افضل لـ افضل واشوفكم في احسن حال يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم سيلا

أرجوكم أحتاج إلى نصحكم .
اليوم كانت زيارتي للدكتور الاستشاري / ابراهيم تركستاني .
وصرف لي حبوب سيبرالكس
ربع حبة لمدة 4 أيام
ثم نصف حبة لمدة 4 أيام
ثم حبة إلا ربع لمدة 4 أيام
ثم حبة كاملة .
وأنا متخوفة جدا من الاستخدام
أ{جوكم هل سبق لأحدكم تجربته ؟
وهل له أعراض جانبية .
أرجوكم أرشدوني

اهلين فيك اختي منوره الموضوع انا من الناس الي تعالج عند الدكتور ابراهيم تركستاني ربي يحفظه
وكان دكتور جدا شاطرووقف معي في اشياء كثير بما اني من سكان مكه
الي ابي اقوله لك ان سبراليكس علاج جدا مفعوله راح يريحك ومافيه اي اعراض جانبيه الا في الاسبوع او الاسبوعين الاولى وبعدين الاعراض مو هذيك الاعراض اللي الواحد يتخوف منها اعراض جدا بسيطه
ومو كل واحد تطلع عليه الاعراض انا طلعت معي ممكن جفاف في الريق واشياء بسيطه ما تخوف والحمد لله راح تتعودي عليه وان شاء الله اشوفك في صحه وعافيه وطمنينا عنك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا والهلع

اخي توكل على الله واكمل دراستك ولاتدع هذه النوبات والاوهام تضيع مستقبلك،وبالنسبة لموضوع المكان بنوبة الهلع انا مثلك الاماكن التي كنت متواجدة فيها اوقات نوبة الهلع كرهتها واخاف منها وحتى اشخاص معينيين ربطتهم بها هذا عدا عن التوا ريخ التي اربطها دائما بنوبات الهلع وهذا يسمي بالربط الشرطي وسألت طبيبي عن ذلك قال لي تحملي وقاومي واذهبي لنفس الاماكن وواجهي،اي ماعليك هو عمل عكس الفكرة الوسواسية ومع التكراروالتطنيش تخف الى ان تزول نهائيا باذن الله،ب
التوفيق اخي الكريم

يعطيك العافيه ع الرد الوافي ..

ريحتني الله يريح قلبك
ويبلغك آمالك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم سيلا

ريحتني الله يريح قلبك
ويبلغك آمالك

اللهم امين وياك اختي وحياك في اي وقت انتي بين اخوانك اسالي والاعضاء بيردون عليك

كيفكم مع الخيااااااااال؟
تخيل ملك الموت ؟ بكل مكان

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهلوعه بعنف

كيفكم مع الخيااااااااال؟
تخيل ملك الموت ؟ بكل مكان

شي طبيعي راح تتخيله في كل مكان لانك تخافي منه وهذا الي نحنا نمر فيه والحمد لله على كل حال لا تشيلي هم