قصة نجاح في التخلص من الأدوية النفسية (الأعراض الانسحابية)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتعافي الجديد

أبو بكر

ما شاء الله كلامك هذا يدل على أنك اكتسبت خبرة في هذا المجال، وتتحدث بثقة

وفقك الله ونفع بك

بارك الله فيك ونفع بك.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو بكر

التوقف التدريجي إستمر سنة. والأن مرت سنة تقريبا عن التوقف النهائي لالدواء.
الزولفت أخذته لمدة 4 أشهر فقط كانت الجرعة بين 50 ميليجرام و200 ميليجرام.
عند التوقف التدريجي أخذته لمدة سنة. بدأت بجرعة 20 ميليجرام يوميا وبدأت أنقص كل شهر النصف تقريبا من الجرعة. وفي الحقيقة كانت متعبة جدا بطريقة لا تتصور و لا ينصح بهذه الطريقة لأنها سريعة جدا و الجهاز العصبي قد يصيبه ضرر كبير جدا لعدم تحمله الأعراض الإنسحابية. الذي ينصح به من طرف الكثير هو نقص 10% من أخر جرعة أخذتها كل 4 أسابيع أو 6 أسابيع والله ولي التوفيق.
نسأل الله لنا ولك الشفاء العاجل غير أجل وللمسلمين جميعا.

اخي ابو بكر
ماشاء الله يبدو انه اصبح لديك خبرة في هذا المجال لذلك اريد ان استشيرك في طريقة تدرجي للدواء مع العلم انه كان تحت إشراف طبيب انا كان عندي رهاب اجتماعي واستعملت سيروكسات 25 مليجرام لمدة تسع سنوات والطبيب أوصاني ان أخفف الى نصف الجرعة اي 12 ونصف مليجرام يوم حبة ويوم لا لمدة شهر ثم يوم حبة ويومين لا لمدة شهر ثم يوم حبة وثلاث ايام لا لمدة شهر ثم توقفت عن أخذ الدواء اي تدرجت على مدى ثلاث شهور هل هذه الطريقة صحيحة ؟ مع العلم اني منقطعة عن الدواء منذ خمسة اشهر ونصف والأعراض الانسحابية حتى الان بسيطة اكتئاب ارق غثيان كهرباء في الرأس قلة شهية للأكل غضب وعصبية إسهال لكن سؤالي هل صحيح طريقة التدرج هذه وان كانت غير صحيحة ماذا افعل هل اعود للدواء لكي اصحح طريقة التدرج ولكي لا ألحق الضرر بالجهاز العصبي ام اكمل طريقي؟
ولا استغني عن استشارة المتعافي الجديد ان كان عندك علم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفضفضه

الي ابو بكر السلام عليكم كيف تعرف 10٪اذا كانت الجرعه 20

و
عليكم السلام أخي.
10% من جرعة 20 هي 2.
هذا يعني أنك ستنقص 2 من 20 وتبقى 18.
جرعة 18 ميليجرام تأخذها لمدة تترواح بين 4 أسابيع و 6 أسابيع.
وبعد ذلك ستنقص 10 % من 18 التي هي 1.8 من 18.
أي جرعة 16.2ميليجرام تأخذها للمرحلة القادمة وهكذا.

طريقة حساب قيمة النسبة المئوية هي كالتالي.
المعطى: القيمة الأساسية 20 والنسبة المئوية 10%. البحث عن قيمة النسبة المئوية W.
W=p*g

p=20
g=10% التي هي 10 على 100

W=20*10/100= 2mg

ممكن تبحث أيضا في النت هناك مواقع تحسب لك النسبة المئوية .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاخت سين

اخي ابو بكر
ماشاء الله يبدو انه اصبح لديك خبرة في هذا المجال لذلك اريد ان استشيرك في طريقة تدرجي للدواء مع العلم انه كان تحت إشراف طبيب انا كان عندي رهاب اجتماعي واستعملت سيروكسات 25 مليجرام لمدة تسع سنوات والطبيب أوصاني ان أخفف الى نصف الجرعة اي 12 ونصف مليجرام يوم حبة ويوم لا لمدة شهر ثم يوم حبة ويومين لا لمدة شهر ثم يوم حبة وثلاث ايام لا لمدة شهر ثم توقفت عن أخذ الدواء اي تدرجت على مدى ثلاث شهور هل هذه الطريقة صحيحة ؟ مع العلم اني منقطعة عن الدواء منذ خمسة اشهر ونصف والأعراض الانسحابية حتى الان بسيطة اكتئاب ارق غثيان كهرباء في الرأس قلة شهية للأكل غضب وعصبية إسهال لكن سؤالي هل صحيح طريقة التدرج هذه وان كانت غير صحيحة ماذا افعل هل اعود للدواء لكي اصحح طريقة التدرج ولكي لا ألحق الضرر بالجهاز العصبي ام اكمل طريقي؟
ولا استغني عن استشارة المتعافي الجديد ان كان عندك علم

ماشاء الله أختي بما أنك منقطعة 5 أشهر والأعراض الإنسحابية بسيطة وتستطسعين تحملها فهذا أمر جيد ولا داعيي للرجوع للأدوية نسأل الله لك التوفيق . ولكن كوني حذرة فأنا قرأت أن هناك من يتأخر له ظهور الأعراض الإنسحابية التي لا تطاق وتبدأ بعد سنة للظهور وهذا نادر ولكن ممكن.

الرجوع للأدوية يمكن أن تفعلينه إن لم تستطيعي تحمل الأعراض الإنسحابية وكانت لا تطاق .
ولكن يجب أن يكون بأخر جرعة أخذتيها إن كنت قمتي بالتدرج بالإنسحاب ونقص الجرعات. أما إن كنتي لم تنقصي من الجرعة فينصح أن تأخذي جرعة قليلة جدا . وهذا من تجربتي الخاصة. حيث انني اول مرة لما إنقطعت عن الدواء لم أكن أعرف أن له أعراض إنسحابية وانه يجب التدرج في التوقف .حتى أصبحت في حالة لا يطيقها بشر والجهاز العصبي كان سينفجر من شدة الألم . فلما رجعت للدواء تحسنت حالتي ولله الحمد وبعدها قمت بالتوقف التدريجي.

مدة 3 أشهرالتي توقفتي فيها عن الدواء للأسف مدة قليلة. ولكن هذا مايقوله أكثر الأطباء النفسانين إن لم نقل جلهم. متبعين المعلومات التي تقولها لهم شركات الأدوية .
فحسب شركات الادوية, الدواء يمكن الإنقطاع عنه في فترة إنسحابية قليلة في مدة تتراوح بين شهر إلى 3 أشهر, لأنهم يعتمدون في كلامهم عن طريقة نسبة الدواء في الدم. و من هذه الناحية فكلامهم صحيح لأن الدواء يختفي أثره من الدم بعد 4 أسابيع أو 6 بعد الإنقطاع بدون تدرج.

ولكن المشكلة تكمن في إدمان الجهاز العصبي لهذا الدواء. وهذامالا يقال من شركات الأدوية التي هدفها فقط الربح وهذه طبيعة النظام الرأسمالي .
فعندما يتناول الإنسان هذا الدواء لسنين فالجسم والجهاز العصبي يبدأ بالتكيف مع هذا الدواء ويتوقف عن إفرازالناقلات العصبية بطريقة طبيعية ويصلح مدمنا للدواء فتتغيرطريقة عمل الخلايا العصبية .
لذلك إرجاع الجهاز العصبي إلى طريقته الطبيعة بعد التوقف عن الدواء قد يحتاج من سنة إلى 5 سنوات او أكثر حسب مدة تعاطي الشخص لهذا الدواء.

هذا والله أعلم
نسأل الله لك ولنا الشفاء العاجل غير أجل ولجميع المسلمين والمسلمات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو بكر

ماشاء الله أختي بما أنك منقطعة 5 أشهر والأعراض الإنسحابية بسيطة وتستطسعين تحملها فهذا أمر جيد ولا داعيي للرجوع للأدوية نسأل الله لك التوفيق . ولكن كوني حذرة فأنا قرأت أن هناك من يتأخر له ظهور الأعراض الإنسحابية التي لا تطاق وتبدأ بعد سنة للظهور وهذا نادر ولكن ممكن.

الرجوع للأدوية يمكن أن تفعلينه إن لم تستطيعي تحمل الأعراض الإنسحابية وكانت لا تطاق .
ولكن يجب أن يكون بأخر جرعة أخذتيها إن كنت قمتي بالتدرج بالإنسحاب ونقص الجرعات. أما إن كنتي لم تنقصي من الجرعة فينصح أن تأخذي جرعة قليلة جدا . وهذا من تجربتي الخاصة. حيث انني اول مرة لما إنقطعت عن الدواء لم أكن أعرف أن له أعراض إنسحابية وانه يجب التدرج في التوقف .حتى أصبحت في حالة لا يطيقها بشر والجهاز العصبي كان سينفجر من شدة الألم . فلما رجعت للدواء تحسنت حالتي ولله الحمد وبعدها قمت بالتوقف التدريجي.

مدة 3 أشهرالتي توقفتي فيها عن الدواء للأسف مدة قليلة. ولكن هذا مايقوله أكثر الأطباء النفسانين إن لم نقل جلهم. متبعين المعلومات التي تقولها لهم شركات الأدوية .
فحسب شركات الادوية, الدواء يمكن الإنقطاع عنه في فترة إنسحابية قليلة في مدة تتراوح بين شهر إلى 3 أشهر, لأنهم يعتمدون في كلامهم عن طريقة نسبة الدواء في الدم. و من هذه الناحية فكلامهم صحيح لأن الدواء يختفي أثره من الدم بعد 4 أسابيع أو 6 بعد الإنقطاع بدون تدرج.

ولكن المشكلة تكمن في إدمان الجهاز العصبي لهذا الدواء. وهذامالا يقال من شركات الأدوية التي هدفها فقط الربح وهذه طبيعة النظام الرأسمالي .
فعندما يتناول الإنسان هذا الدواء لسنين فالجسم والجهاز العصبي يبدأ بالتكيف مع هذا الدواء ويتوقف عن إفرازالناقلات العصبية بطريقة طبيعية ويصلح مدمنا للدواء فتتغيرطريقة عمل الخلايا العصبية .
لذلك إرجاع الجهاز العصبي إلى طريقته الطبيعة بعد التوقف عن الدواء قد يحتاج من سنة إلى 5 سنوات او أكثر حسب مدة تعاطي الشخص لهذا الدواء.

هذا والله أعلم
نسأل الله لك ولنا الشفاء العاجل غير أجل ولجميع المسلمين والمسلمات

جزاك الله خير
اريد ان أسألك عن حمية قطع السكر والجلوتين هل تفيد في تخفيف الاكتئاب؟ فقد شاهدت أخصائي تغذية في اليوتيوب يقول ذلك وانا لي اكثر من شهر ونصف مقاطعة السكر والجلوتين لكن لم ارى تحسن وقد انخفض وزني كثيرا مارأيك ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاخت سين

جزاك الله خير
اريد ان أسألك عن حمية قطع السكر والجلوتين هل تفيد في تخفيف الاكتئاب؟ فقد شاهدت أخصائي تغذية في اليوتيوب يقول ذلك وانا لي اكثر من شهر ونصف مقاطعة السكر والجلوتين لكن لم ارى تحسن وقد انخفض وزني كثيرا مارأيك ؟

النظام الغذائي الصحي بشكل عام مفيد لصحة الجسم, سواء النفسية او العضوية. لذلك يجب أن تضعي لك نظاما غذائيا يكون كنظام حياة. أما ان تعملي حمية شهر أو شهرين فتعودين إلى عاداتك الغذائية فهذا ليس له مفعول كبير على الجسم.

بالنسبة للسكر فهو أحد مصادر طاقة الجسم وتناول الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على سكر طبيعي كالفواكه أو التمر أو العسل ليس فيه ضرر للجسم . الضرر يأتي من السكر الإصطناعي أو المضاف في الحلويات والمعلبات والأغذية الصناعية والمشوربات الغازية وإلخ فهذا السكر المضاف او الإصطناعي يجب الإبتعاد عنه والإكثار منه يسبب أمراض كثيرة . وينصح على العموم بعدم تجاوز كمية 20 جرام سكر بالنسبة للنساء و36 جرام بالنسبة للرجال.

بالنسبة للشوكولاطة البنية فقد أثبت الدراسات العملية أنها تحفز المخ على إفراز هرمون السيروتونين وتخفف من الإكتئاب. لذلك يمكن الإنسان من حين لأخر تناولها ولكن عدم الإكثار والإفراط فيها.

بالنسبة للجلوتين الذي أعرف عنه أنه مضرر فقط بالنسبة للذين لديهم حساسية منه.

هذا والله أعلم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتعافي الجديد

نعم أخي المبارك

بالنسبة للأعراض الانسحابية، أنا شخصيا قد عانيت الكثير من الغضب، والزعل، والانفعال الشديد، وكانت نفسي تراودني للعودة للحبوب النفسية، ولكن لم انصاع للدعوات المتتابعة الداخلية، وكنت أصبر نفسي وأقول هذا ثمن الحرية، والعيش بدون مهدئات، لابد من الصبر، فكنت أحمل النفسي على المكاره، وأستعين بالله، وكانت أيام شديدة، عصيبة، ولكني كنت أنظر إلى الأمام، وأتصور المستقبل الباهر، وأتصور كيف أني سوف أعيش كبقية الناس، بدون حبوب نفسية، فرحين مبسوطين، يعيشون حياة طبيعية، فهذا التصور كان دافعا قويا لي.

أنصحك لا تفعل، لا تعد للحبوب النفسية، صبّر نفسك، أوعدها بأن الخير قادم، واحتسب الأجر.

على فكرة، أنت لم تخبرنا متى أوقفت الحبوب النفسية، كم صار لك من أوقفتها؟ وهل كانت بالتدريج؟

حفظك الله وعجل بشفاءك.

حياك الله أخي المتعافي ..
كيف حالك الآن بشرنا عنك وعن صحتك ..
هل خفت عنك الأعراض؟ هل زالت بالكلية؟

بالنسبة لي أظن أني ذكرت فترة إيقاف الأدوية، ما يقارب حوالي سنة وأكثر بقليل، حصلت لي ضغوطات قوية، أصبح لدي نسيان شديد وقلق شديد ، هذا القلق محرك، فأصبحت أخرج أمارس الرياضة أحاول تهدئة نفسي بالأمور الطبيعية، كذلك زعل من أمور تافهة وغضب، واحتياج للأمور الطبيعية من الناس، المشاعر والتفاعل مع الناس، بعد أن طالت مدة الأعراض تخف وتشتد حتى صرت أشعر أن حالتي بدأت تسوء من بعض النواحي مثل المخاوف، كنت أحاول التركيز على الـCBT أيضا لتعويض الدواء، ولكن تأخرت بعض الجلسات وهناك جلسات لم تكن مفيدة بالنسبة لي، ولكني مستمر، أصبح لدي أيضاً شعور بالوحدة الشديدة وحاجة لرفيق أو زوجة لتبادل الحديث وللفضفضة، وأنا نظرت لهذه الأمور من منظور أنها أمر طبيعي لمثل حالتي، وقد يكون من غير الطبيعي أن لا أحتاج لأحد كما كنت وقت تناول الدواء. ولا أدري حتى الآن هل هذا الاحتياج ضعف أم هو طبيعي.
فنظراً لتلك المشاعر وتأثر النوم بشكل كبير استشرت الطبيب في العودة لدواء يكون بسيط وبجرعة قليلة حتى يساعد فقط فاقترح علي أحد الأدوية.
وأنا عليه الآن منذ أكثر من شهر. وأخطط لإيقافه في الموعد القادم الأسبوع القادم بإذن الله.

في الحقيقة لا أخفيك أخي المتعافي بدأت تذهب المشاعر الجميلة التي بدأت معي في السابق ولكن المشكلة معها مشاعر سيئة للغاية، فأكون حساس للغاية لأي حدث سواء مفرح أو مقلق ولكن التفاعل مع الأحداث المقلقة أكثر بكثير. بالإضافة لضعف التركيز وغيرها.

الآن خفت مشاعر الحزن والضيق والإحباط والقلق ولكن عاد إلي الكسل والخمول وضعف التفاعل بنسبة معينة وليس بشكل كبير أعتقد نظراً لضعف الجرعة ..

(أحيانا أقول في نفسي كوني أعود للبرنتلكس مثلاً بجرعة 2 مل فقط، أيضاً هذا يعتبر إنجاز كبير مقارنة بجرعاتي السابقة )

[QUOTE=أبو بكر;1403360]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليه نفترق؟

أخي الكريم .. جزاك الله خيراً على نقل التجربة ..

بعد ترك الأدوية هل جاءك شعور بالغضب؟ شعور بالحقد؟ تعكر في المزاج؟ قلق وتوتر وتشتت في الذهن؟
هذا ما أشعر به الآن ولا أدري ماذا أفعل وأفكر للعودة بجرعة قليلة جداً من البرنتلكس 1 أو 2 مل والذي سيكون إنجاز بالنسبة للجرعات السابقة
ولكني أتصبر وأتحمل[/QUOTE

نعم أخي هذه الاعراض كلها كانت لدي. فقد كنت سريع الغضب والحقد لأسباب تافهة. لذلك أفضل شي تجنب أي شي قد يجعلك منفعلا وتذكر بكل مرة تأتيك نوبة غضب أو حقد أنها أعراض إنسحابية ولا تاخذ الأمور بالجدية حتى لا تقع في مشاكل ومن الأفضل إخبار اصدقائك أو عائلتك أنك توقفت عن الدواء وشرح لهم الأعراض الإنسحابية حتى يكونوا متفهمين ولا يأخذون نوبات الغضب والحقد بجدية. وإن شاء الله مع الوقت ستتحسن الأمور ويزيل عنك الغضب وتصبح هادئا. وأكثر من قراءة القرأن وبالأخص سورة البقرة فهو مهدئ للأعصاب ومسرع لحالات التعافي.
بالنسبة للمزاج فهو من اول ما قطعت الدواء تعكر وهذا عادي. لأن جهازك العصبي كان مدمنا على الدواء ويحتاج جرعته اليومية . وجهازك العصبي يحتاج وقتا طويلا حتى يقوم بإصلاح خلايا المخ وتنظيم إفرازات جديدة وهذا من الإعجاز العلمي ورحمة من الله لعباده أن الجسم دائما يتعافى من الأمراض ويرجع إلى طبيعته الأولى التي كانت عليه.
وأيضا التشت في الذهن وصداع كبير كان يجعلني لا أستطيع التركيز على شيء بسيط قد يفعله طفل عمره 6 سنوات أفضل مني.
وأعراض كثيرة أخرى كالتعب الشديد وعدم القدرة على الحركة أو عمل جهد بدني و كثرة الإحتلام وهلوسة وسواس و إكتئاب. ولكنها أعراض ستزول إن شاء الله مع الوقت. حيث سوف يأتيك أيام أو أسابيع نافذة تكون فيها في صحة جيدة وستقرار و أيام أو أسابيع كموجة تكون فيها الاعراض الإنسحابية قوية ونكون فيها على الغالب لا تستطيع عمل شيء أو التحدث لشخص . والله ولي للتوفيق .

أخي الكريم هل توقفت بدون تدرج ؟

نسأل الله لك ولنا أخي الكريم الشفاء العاجل غير أجل ولجميع المسلمين والمسلمات

أخي الكريم أبو بكر
حياك الله، وشكراً على حسن كلامك وجميل أسلوبك وعباراتك.
ذكرت أن الجهاز العصبي يرجع لطبيعته الأولى التي كانت عليه، طيب المشكلة إذا كانت طبيعته منذ الطفولة يوجد لديه القلق والتوتر وتعكر المزاج فهل الأفضل كذلك إيقاف الأدوية؟ لكنه يرجع لطبيعته من نواحي أخرى كثير مثل المشاعر وغير ذلك من الأمور وسرعة البديهة والتفاعل وهذه الأمور قد تساعد على حل المشكلة الأساسية وعلاجها بإذن الله عز وجل مع الالتزام والتركيزعلى الجوانب غير الدوائية، بالنسبة لك أخي الكريم هل تشعر الآن بالارتياح وأنك رجعت إلى طبيعتك؟ هل ذهبت عنك تلك المشاعر وكم أخذت معك من وقت (الغضب والعدوانية لأسباب تافهة وغيرها)

شكر الله لك ورفع مقامك وذكرك وسددك


إخواني عليكم بالقرآن فإنه شفاء لما في الصدور وهدى ورحمة للمؤمنين فعلينا أن نتسلح بالإيمان

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو بكر

النظام الغذائي الصحي بشكل عام مفيد لصحة الجسم, سواء النفسية او العضوية. لذلك يجب أن تضعي لك نظاما غذائيا يكون كنظام حياة. أما ان تعملي حمية شهر أو شهرين فتعودين إلى عاداتك الغذائية فهذا ليس له مفعول كبير على الجسم.

بالنسبة للسكر فهو أحد مصادر طاقة الجسم وتناول الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على سكر طبيعي كالفواكه أو التمر أو العسل ليس فيه ضرر للجسم . الضرر يأتي من السكر الإصطناعي أو المضاف في الحلويات والمعلبات والأغذية الصناعية والمشوربات الغازية وإلخ فهذا السكر المضاف او الإصطناعي يجب الإبتعاد عنه والإكثار منه يسبب أمراض كثيرة . وينصح على العموم بعدم تجاوز كمية 20 جرام سكر بالنسبة للنساء و36 جرام بالنسبة للرجال.

بالنسبة للشوكولاطة البنية فقد أثبت الدراسات العملية أنها تحفز المخ على إفراز هرمون السيروتونين وتخفف من الإكتئاب. لذلك يمكن الإنسان من حين لأخر تناولها ولكن عدم الإكثار والإفراط فيها.

بالنسبة للجلوتين الذي أعرف عنه أنه مضرر فقط بالنسبة للذين لديهم حساسية منه.

هذا والله أعلم

أيضاً بالإضافة لما سبق، هناك سؤال بخصوص التركيز والخشوع في الصلاة والأذكار وتلاوة القرآن، هذا الأمر يضعف عندي كثيراً إذا تركت الأدوية، هل مر بك هذا وكيف تعاملت معه خاصة عند الأعراض الانسحابية؟ هل عاد إليك التركيز والخشوع في الصلاة؟
هذا الأمر يهمني جداً لأنه يخص أعظم عبادة وهي الصلاة، فنحن لم نخلق إلا للعبادة، وهي في نفس الوقت من أعظم العلاجات إذا ما أديت بخشوع وكما أراد الله

[QUOTE=أبو بكر;1403360]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليه نفترق؟

أخي الكريم .. جزاك الله خيراً على نقل التجربة ..

بعد ترك الأدوية هل جاءك شعور بالغضب؟ شعور بالحقد؟ تعكر في المزاج؟ قلق وتوتر وتشتت في الذهن؟
هذا ما أشعر به الآن ولا أدري ماذا أفعل وأفكر للعودة بجرعة قليلة جداً من البرنتلكس 1 أو 2 مل والذي سيكون إنجاز بالنسبة للجرعات السابقة
ولكني أتصبر وأتحمل[/QUOTE

نعم أخي هذه الاعراض كلها كانت لدي. فقد كنت سريع الغضب والحقد لأسباب تافهة. لذلك أفضل شي تجنب أي شي قد يجعلك منفعلا وتذكر بكل مرة تأتيك نوبة غضب أو حقد أنها أعراض إنسحابية ولا تاخذ الأمور بالجدية حتى لا تقع في مشاكل ومن الأفضل إخبار اصدقائك أو عائلتك أنك توقفت عن الدواء وشرح لهم الأعراض الإنسحابية حتى يكونوا متفهمين ولا يأخذون نوبات الغضب والحقد بجدية. وإن شاء الله مع الوقت ستتحسن الأمور ويزيل عنك الغضب وتصبح هادئا. وأكثر من قراءة القرأن وبالأخص سورة البقرة فهو مهدئ للأعصاب ومسرع لحالات التعافي.
بالنسبة للمزاج فهو من اول ما قطعت الدواء تعكر وهذا عادي. لأن جهازك العصبي كان مدمنا على الدواء ويحتاج جرعته اليومية . وجهازك العصبي يحتاج وقتا طويلا حتى يقوم بإصلاح خلايا المخ وتنظيم إفرازات جديدة وهذا من الإعجاز العلمي ورحمة من الله لعباده أن الجسم دائما يتعافى من الأمراض ويرجع إلى طبيعته الأولى التي كانت عليه.
وأيضا التشت في الذهن وصداع كبير كان يجعلني لا أستطيع التركيز على شيء بسيط قد يفعله طفل عمره 6 سنوات أفضل مني.
وأعراض كثيرة أخرى كالتعب الشديد وعدم القدرة على الحركة أو عمل جهد بدني و كثرة الإحتلام وهلوسة وسواس و إكتئاب. ولكنها أعراض ستزول إن شاء الله مع الوقت. حيث سوف يأتيك أيام أو أسابيع نافذة تكون فيها في صحة جيدة وستقرار و أيام أو أسابيع كموجة تكون فيها الاعراض الإنسحابية قوية ونكون فيها على الغالب لا تستطيع عمل شيء أو التحدث لشخص . والله ولي للتوفيق .

أخي الكريم هل توقفت بدون تدرج ؟

نسأل الله لك ولنا أخي الكريم الشفاء العاجل غير أجل ولجميع المسلمين والمسلمات

أما بالنسبة للتوقف كان بتدرج أتذكر أنه خلال شهرين فقط، بالنسبة للمكملات الطبيعية هل هناك أمور تعويضية وتخفف من حدة الأعراض؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليه نفترق؟

حياك الله أخي المتعافي ..
كيف حالك الآن بشرنا عنك وعن صحتك ..
هل خفت عنك الأعراض؟ هل زالت بالكلية؟

بالنسبة لي أظن أني ذكرت فترة إيقاف الأدوية، ما يقارب حوالي سنة وأكثر بقليل، حصلت لي ضغوطات قوية، أصبح لدي نسيان شديد وقلق شديد ، هذا القلق محرك، فأصبحت أخرج أمارس الرياضة أحاول تهدئة نفسي بالأمور الطبيعية، كذلك زعل من أمور تافهة وغضب، واحتياج للأمور الطبيعية من الناس، المشاعر والتفاعل مع الناس، بعد أن طالت مدة الأعراض تخف وتشتد حتى صرت أشعر أن حالتي بدأت تسوء من بعض النواحي مثل المخاوف، كنت أحاول التركيز على الـCBT أيضا لتعويض الدواء، ولكن تأخرت بعض الجلسات وهناك جلسات لم تكن مفيدة بالنسبة لي، ولكني مستمر، أصبح لدي أيضاً شعور بالوحدة الشديدة وحاجة لرفيق أو زوجة لتبادل الحديث وللفضفضة، وأنا نظرت لهذه الأمور من منظور أنها أمر طبيعي لمثل حالتي، وقد يكون من غير الطبيعي أن لا أحتاج لأحد كما كنت وقت تناول الدواء. ولا أدري حتى الآن هل هذا الاحتياج ضعف أم هو طبيعي.
فنظراً لتلك المشاعر وتأثر النوم بشكل كبير استشرت الطبيب في العودة لدواء يكون بسيط وبجرعة قليلة حتى يساعد فقط فاقترح علي أحد الأدوية.
وأنا عليه الآن منذ أكثر من شهر. وأخطط لإيقافه في الموعد القادم الأسبوع القادم بإذن الله.

في الحقيقة لا أخفيك أخي المتعافي بدأت تذهب المشاعر الجميلة التي بدأت معي في السابق ولكن المشكلة معها مشاعر سيئة للغاية، فأكون حساس للغاية لأي حدث سواء مفرح أو مقلق ولكن التفاعل مع الأحداث المقلقة أكثر بكثير. بالإضافة لضعف التركيز وغيرها.

الآن خفت مشاعر الحزن والضيق والإحباط والقلق ولكن عاد إلي الكسل والخمول وضعف التفاعل بنسبة معينة وليس بشكل كبير أعتقد نظراً لضعف الجرعة ..

(أحيانا أقول في نفسي كوني أعود للبرنتلكس مثلاً بجرعة 2 مل فقط، أيضاً هذا يعتبر إنجاز كبير مقارنة بجرعاتي السابقة )

حياك الله أخي "ليه نفترق"

سألت عن صحتي، فأبشرك أنا بخير، ولله الحمد، بعيدا عن الحبوب النفسية لأكثر من 4 سنوات و7 أشهر. بعض الأعراض الانسحابية ما زالت. ولكن الحالة النفسية ولله الحمد بخير، واستمتع بحياتي، وأشعر بالبيئة الجميلة حولي.

بالنسبة لحالك، أعلم أن ترك الحبوب النفسية يشبه الدخول في معركة، والدخول في معركة، يحتاج إلى صبر، وتحمل. وفيها أمور كثيرة متعبة، منها الأشياء التي وصفتها أنت، ولكن أبشر فهي لا تدوم، بل تحتاج إلى صبر، وستزول.

أنت الآن خطط لتوقف الحبوب النفسية ولا تعتمد عليها، حتى تدخل المعركة مرة أخرى، وتصبر إلى النهاية كما فعل أخونا أبو بكر. ستمر عليك أوقات حزينة متعبة، ولكن عليك بالصبر.

اهتمامك بالصلاة يدل على شخصك الكبير، وهذه علامة خير فيك. مادام أنك باتصال مع رب العالمين عن طريق الصلاة، فأبشر بالخير. أشك همومك لخالقك، وادعه أن يعينك على ما أنت فيه.

الله يشفيك ويعافيك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتعافي الجديد

حياك الله أخي "ليه نفترق"

سألت عن صحتي، فأبشرك أنا بخير، ولله الحمد، بعيدا عن الحبوب النفسية لأكثر من 4 سنوات و7 أشهر. بعض الأعراض الانسحابية ما زالت. ولكن الحالة النفسية ولله الحمد بخير، واستمتع بحياتي، وأشعر بالبيئة الجميلة حولي.

بالنسبة لحالك، أعلم أن ترك الحبوب النفسية يشبه الدخول في معركة، والدخول في معركة، يحتاج إلى صبر، وتحمل. وفيها أمور كثيرة متعبة، منها الأشياء التي وصفتها أنت، ولكن أبشر فهي لا تدوم، بل تحتاج إلى صبر، وستزول.

أنت الآن خطط لتوقف الحبوب النفسية ولا تعتمد عليها، حتى تدخل المعركة مرة أخرى، وتصبر إلى النهاية كما فعل أخونا أبو بكر. ستمر عليك أوقات حزينة متعبة، ولكن عليك بالصبر.

اهتمامك بالصلاة يدل على شخصك الكبير، وهذه علامة خير فيك. مادام أنك باتصال مع رب العالمين عن طريق الصلاة، فأبشر بالخير. أشك همومك لخالقك، وادعه أن يعينك على ما أنت فيه.

الله يشفيك ويعافيك

المشكلة هي علاقتك مع من حولك بلا شك ستتغير، كون المزاج متعكر وتأتيك كل هذه الهواجس والأفكار، فلا شك أن أسلوب تعاملي مع الغير يتغير، الآن مثلاً أشعر برجفة في اليدين والأقدام بمعنى كأن الأعصاب ما تشيلني ... هل مرت بك من قبل؟

[QUOTE=ليه نفترق؟;1403398]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو بكر

أخي الكريم أبو بكر
حياك الله، وشكراً على حسن كلامك وجميل أسلوبك وعباراتك.
ذكرت أن الجهاز العصبي يرجع لطبيعته الأولى التي كانت عليه، طيب المشكلة إذا كانت طبيعته منذ الطفولة يوجد لديه القلق والتوتر وتعكر المزاج فهل الأفضل كذلك إيقاف الأدوية؟ لكنه يرجع لطبيعته من نواحي أخرى كثير مثل المشاعر وغير ذلك من الأمور وسرعة البديهة والتفاعل وهذه الأمور قد تساعد على حل المشكلة الأساسية وعلاجها بإذن الله عز وجل مع الالتزام والتركيزعلى الجوانب غير الدوائية، بالنسبة لك أخي الكريم هل تشعر الآن بالارتياح وأنك رجعت إلى طبيعتك؟ هل ذهبت عنك تلك المشاعر وكم أخذت معك من وقت (الغضب والعدوانية لأسباب تافهة وغيرها)

شكر الله لك ورفع مقامك وذكرك وسددك


إخواني عليكم بالقرآن فإنه شفاء لما في الصدور وهدى ورحمة للمؤمنين فعلينا أن نتسلح بالإيمان

حياك الله أخي ليه نفترق وبياك وجعل الجنة مثوانا ومثواك.

أخي مسألة القلق والتوثر وتعكر المزاج مسأل طبيعية لدينا نحن البشر . ولكن تختلف من شخص لأخر بطبيعة الحال. ولكن إن كانت زائدة عن حدها فهنا يجب محاولة معرفة السبب وعلاجه بتغيير السلوك وطريقة التفكير. فغالبا الشيطان هو الذي يحاول تخويف البشر وجعلهم قلقين وحزنين وهذا من مكائده . وانصحك بقراء كتاب إغاثة اللهفان في مصايد الشيطان لإبن القيم الجوزي رحمه الله. تكلم فيه عن أمراض القلوب وكيفية علاجها ومكايد الشيطان التي يكيد بها إبن أدم.
وأفضل وسيلة لكي يذهب عنك التوثر والقلق هي قراءة القران وتدبره وبالأخص سورة البقرة ففيها شفاء إن شاء الله للنفوس . فقراءة القرأن تجعلك ترى العالم والأشياء المحيطة بك من زاوية أخرى ومع الوقت والإكثار من قراءته وتدبره تبدأ بتغيير طريقة وسلوكك تفكيرك . وبالأخص عندما تستشعر عظمة الله عز وجل وأنه هو الوحيد القادر على ان ينفعك أو يضرك. فهنا يذهب عنك التوثر والقلق إن شاء الله.

لذلك فالدواء أخي عبارة عن مخدر فقط وليس علاج بحد ذاته. فلازم الجسم أن يرجع لطبيعة عمله كما خلقه الله. ويرجع معه المشاعر التي لدى البشر. وكما قلت أخي هذه الأمور ستساعدك إن شاء الله على الشفاء إن وجهتها لما يرضي الله وزكيت نفسك.

حالتي الأن اخي الكريم في تحسن ولله الحمد. فانا مازلت في بداية الطريق. ومازالت الأعراض الإنسحابية تأتي وتذهب. ولكن هناك أشياء أصبحت جيدة ولله الحمد. كإستعادة التركيز والنوم الجيد و قراءة القرأن بتدبر والقيام بالطاعات الدينية بدون مشقة. حيث انني كنت لما أخذ الدواء كنت اجد مشقة كبيرة في الصلاة او قراءة القران.

بالنسبة للغضب والعدوانية لم تذهب بالكلية ولكنها خفت كثيرا بالمقارنة مع بداية الإنقطاع. والحمد الله اللأمور في تحسن.

نسأل الله لنا ولك أخي الشفاء العاجل غير أجل ولجميع المسلمين والمسلمات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليه نفترق؟

أيضاً بالإضافة لما سبق، هناك سؤال بخصوص التركيز والخشوع في الصلاة والأذكار وتلاوة القرآن، هذا الأمر يضعف عندي كثيراً إذا تركت الأدوية، هل مر بك هذا وكيف تعاملت معه خاصة عند الأعراض الانسحابية؟ هل عاد إليك التركيز والخشوع في الصلاة؟
هذا الأمر يهمني جداً لأنه يخص أعظم عبادة وهي الصلاة، فنحن لم نخلق إلا للعبادة، وهي في نفس الوقت من أعظم العلاجات إذا ما أديت بخشوع وكما أراد الله

نعم أخي في بداية الإنقطاع سيكون صعب التركيز أو عمل أي عمل بسبب الأعراض الإنسحابية التي تكون مشتدة في البداية. فأنا في العام الأول لإنقطاعي التدريجي عن الدواء لم أكن أستطيع الذهاب للعمل ولم أعمل وكنت فقط جالسا بالبيت ولا أستطيع قراءة القران بسهولة. ولم أكن أيضا أستطيع التركيز في الصلاة و الأذكار. وكنت لا أصلح لشيء إلا النوم على فراشي. ولكن الله عزوجل من رحمته على عباده أنه يكلف نفسا إلا وسعها. فإن إستطعت قراءة أية الكرسي فقط في اليوم فهذا حسب الظروف التي تمر منها كأنك قرات سورة البقرة. ومع الأسابيع والشهور والأعوام سوف يبدأ تحسن التركيز والمشاعر والخشوع وستشعار عظمة الله وحبه . فهناك من أصحاب التجارب من قال انه بعد 4 سنين بدأ يحس بالتعافي. فمسألة التعافي أخي من الأعراض الإنسحابية ليست مسألة أسبوع أو شهر بل أعوام. وهذا يجب أن تضعه نصب عينك وأن تصر على عدم الرجوع لهذه الأدوية وتفوض أمرك لله فإنه ماخاب من فوض أمره لله.

نسأل الله لك ولنا الشفاء العاجل غير عاجل وللمسلمين والمسلمات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو بكر

نعم أخي في بداية الإنقطاع سيكون صعب التركيز أو عمل أي عمل بسبب الأعراض الإنسحابية التي تكون مشتدة في البداية. فأنا في العام الأول لإنقطاعي التدريجي عن الدواء لم أكن أستطيع الذهاب للعمل ولم أعمل وكنت فقط جالسا بالبيت ولا أستطيع قراءة القران بسهولة. ولم أكن أيضا أستطيع التركيز في الصلاة و الأذكار. وكنت لا أصلح لشيء إلا النوم على فراشي. ولكن الله عزوجل من رحمته على عباده أنه يكلف نفسا إلا وسعها. فإن إستطعت قراءة أية الكرسي فقط في اليوم فهذا حسب الظروف التي تمر منها كأنك قرات سورة البقرة. ومع الأسابيع والشهور والأعوام سوف يبدأ تحسن التركيز والمشاعر والخشوع وستشعار عظمة الله وحبه . فهناك من أصحاب التجارب من قال انه بعد 4 سنين بدأ يحس بالتعافي. فمسألة التعافي أخي من الأعراض الإنسحابية ليست مسألة أسبوع أو شهر بل أعوام. وهذا يجب أن تضعه نصب عينك وأن تصر على عدم الرجوع لهذه الأدوية وتفوض أمرك لله فإنه ماخاب من فوض أمره لله.

نسأل الله لك ولنا الشفاء العاجل غير عاجل وللمسلمين والمسلمات

حالياً التعامل مع الناس كيف؟ هل تشعر أن الثقة انخفضت؟
بالنسبة لإخبار من حولك، المشكلة هي الوصمة التي ستستمر ربما مدى الحياة ..
حتى لو تعافيت فينظر للشخص على أنه كان مريضاً نفسياً في فترة من الفترات ..
هل تجد الدعم والمساندة؟ حفظك الله من كل سوء