باروكسيتين "سيروكسات " او "باروكسات" .. سؤال مهم ساعدوني

هلا حبيبتي مبتلاه
المعذره توي اشوف مشاركتك نومي ملخبط وماعندي سالفه 😁
اي اعراض تشعرين فيها تحمليها راح تعدي صدقيني شوفي مشاركلتي برمضان غثيت الاخوان هنا وانا اسأل كل يوم عارض جديد احيانا غلقه وتكه بصدري احيانا خوف غريب احيانا وهن بجسمي كني اتلاشى او انتهي هذا غير الغثيان والدوخه الغريبه والخفقان والرعشه بجسمي والله ان رمضان ماصمت منه الا كم يوم .
تحملت وكل يوم اقول بكره احسن واتفاجأ باعراض جديده لكن ما يأست قاومت ولله الحمد بالتدريج ابتدت الاعراض تختفي .
بقولك شي مبتلاه ابدا لاتتوقعي ان الدواء سحر وراح يرفع مزاجك بالعلالي بيوم وليله وراح تختفي كل الاعراض لا ابدا هو شغله بطيء جدا لكن بتلاقين نفسك مرتاحه ومطمئنه وانفتحت نفسك على الحياه وحتى لو جتك اعراض راح تطنشين لأن صرتي اقوى بس تحملي شوي لين تعدين هالفتره وبقولك نصيحه اي اعراض تجيك او نوبات هلع او ضيقه قولي انا امر الان بأزمه وذي اعراضها وراح تعدي ان شاء الله واي وقت تحسي بأي نوبه استرخي وتنفسي بهدوء صحيح بالبدايه صعب لكن هالطريقه فعاله جدا .
اعملي دائما حوار بينك وبين نفسك بدل ماتخوفين اللاوعي عندك بالعكس طمني نفسك وكلمي نفسك داخليا قولي انا صحتي مافيها اي شي سيء انا بس اعاني من نوبه مع الوقت العقل الباطن يبدأ يقتنع بالافكار سواء سلبيه او ايجابيه .
الحاله كيف تبدا ؟ انا اقولك
الحاله عباره عن فكره تولد مشاعر تولد سلوك بمعني انه مرت فكره سلبيه براسك ولدت عندك خوف او احباط او هلع او ضيق نتج عنها مشاعر سلبيه جدا والمشاعر نتج عنها سلوكيات اللي هي التنفس السريع او الخفقان او العصبيه .. الخ
وصلت الفكره ؟ اذا ماوصلت قوليلي واحاول اشرح اكثر
المهم لاتخافي ابدا كل ماجتك نوبه ادخلي المنتدى واكتبي او جيبي ورقه وقلم واكتبي كل شي في بالك سواء سيء او ايجابي وحتى لو تكتبي الف صفحه المهم اكتبي افكارك على الورق ولما تحسي انك فرغتي كل اللي بداخلك اقرأي ابورقه بصوت بس مو عالي بعدين قطعي الورقه قطغ صغيره وارميها بالزباله وانتي بكرامه .. هذي من احد اساليب العلاج السلوكي اللي فادتني كثير .
شي ثاني وهو ضيق التنفس لما تحسي فيه لمي يديك على فمك وخشمك واعملي شهيق وزفير بهدوء وشهيق طويل وزفير طويل بحيث تطردين الاوكسيجين الزايد وتاخذين ثاني اكسيد كربون وتعادلين عملية التنفس وراح تهدأين .
طريقه ثانيه كمان لما تجيك نوبه استرخي وخذي شهيق طويل وقولي سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر بعدين زفير طويل وبهدوء كرري هالشي ١٠ مرات بتلاقين نفسي بديتي تهدأين .
مبتلاه بليز طبقي اذا كان صعب بالبدايه بعدين بيصير رائع وممتع .
وطمنيني عنك

انا الاعراض الي احس فيها قطرات اليوم بزياده مع زيادة الجرعه ٢٠ ملغ ما ادري هي من الجرعه ولا مني انا المهم ثقل فالحوض مع الرجل واليدين مع تنمل فظيع وحراره وكان بطيح واذا وقفت طولت كذا ادوخ وراسي احسه بينفجر من الشد والبنج وكتمه وخوف وسواس وبكاء وصدري وكتفي ثقيل وكان فيه سكاكين وبطني اصوات وغثيان ودي ارجع والحمد لله على كل حال 😭

وانا يا قطرات الحمدالله ما صارت تجيني النوبات مثل اول بس باقي فيني اثارها الي هي القلق وابي ارجع مثل اول وبسرعه فيني حيره وتشتت ما يعلم فيه الا رب العالمين والله امشي كاني رجل الي من الخوف ما كنت كذا 😭

و ودي بعد قطرات اقرأ حالات من البدايه وش موضوعك علشان ادخل واقر احب اقرا يعطيني دافع

مبتلاه الثقل اللي جاك جاني احس نفسي بيغمى علي وافقد الوعي شعور غريب مرعب ماعرف اوصفه راسي احس فيه تيار كهربائي مو صعقات لا تيار يمشي رعشه غثيان ضيقه يأس خوف من مجهول لو احد يقول سلام عليكم ابكي وخفت شوي لكن يوم زودت الجرعه رجعت وقعدت يمكن اسبوع بعدين خفت .
كل اللي عليك الاسترخاء لحد ماتعدين هالايام الصعبه مافيه حل الا الهدوء والثقه بالله ثم الدواء .
شغلي مسلسل بالنت وركزي معاه عشان تلهين العقل عن الافكار .
لاتاكلين شي دسم كلي بطاطس مسلوق او لبن زبادي الاكل له دور بالغثيان .
ما اتذكر عنوان موضوعي لكن لو بحثتني تلقينه .
ارجع اقولك لاتخافين دائما حطي في بالك العافيه بعد هالتعب .
انا حاسه فيك وحاسه باللي تعانين منه كلنا كنا زيك بس صدقيني بتتذكرين هالايام وتضحكين وتقولين يارب لك الحمد بس اصبري شوي .

اليوم رحت للطوارئ صار عندي كتمممممه و اعصابي مشدوده مره و دوخه مو دوخه كاني بطيح ورجلي تنمل مو طبيعي وايديني مع حراره وصدري ما احس فيه كاني مضروبه فيه مع نغزات رحت اليوم ما تحملت فحصوني كل شي سليم 😣

معقوله القلق يسوي كذا مع العلم هذا ٣ يوم لي من تزويد الجرعه وش رايك اختك قطرات اثبت على ١٠ ملغ

مبتلاه القلق يسوي اكثر من كذا .. انا برمضان ضغطي عالي كل يوم مع اني اخذ دواء الضغط وسوالي الدكتور كل التحاليل قال مافيه سبب لارتفاع الضغط سببه الوحيد القلق قلت له انا مو قلقانه من شي قال القلق هذا مقنع ومكبوت باللاوعي ومتراكم مش شهور بل سنين .
انا اقولك ليش جاك كتمه اول شي جتك اعراض بسيطه بعدين توترتي انتي وقعدت تزيد الاعراض وكل ماتوترتي تزيد لين وصلتي للطواريء .
قلت لك النوبه عباره عن فكره سلبيه يتبعها مشاعر يتبعها سلوك .
انتي رحتي المستشفى وكل شي سليم معناها خليك على جرعتك وبقولك شي لايقل عن اسبوعين بتحسين بهالاعراض تقل شوي او تكثر مادري بس تطمني امورك بتتحسن لكن لاتراقبين جسدك بهالدرجه لأن مراقبة الجسد تزيد من الوهم .
طمنينا عليك

حبيبتي قطرات هل كانت تجيك ثقل ونغزات قويه فالصدر واليدين والارجل ونبضات القلب مره سريعه مره قويه وشدددد مره قوي فالراس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتلاه بالهلع

حبيبتي قطرات هل كانت تجيك ثقل ونغزات قويه فالصدر واليدين والارجل ونبضات القلب مره سريعه مره قويه وشدددد مره قوي فالراس

كل هالاعراض اللي ذكرتيها بالاضافة للاضطرابات الهضمية هي اشهر اعراض القلق

اصبري بس شهر وبتشوفين حالك انقلب للاحسن 180 درجة

اهم شي لاتخففين الجرعة والتزمي فيها

يجيني ثقل وتنميل حتى بفمي وراسي ينمل ونبضات قلبي سريعه وقويه كأنه بيوقف او يطير وفوق هذا دوخه ورعشه والم بالاكتاف وعدم توازن بالمشي وضيق وافكار سوداويه واعراض كثيره نسيتها بصراحه لكن كانت متعبه وفقدت من وزني ١٢ كيلو كنت احس اني بمتاهه ونفق مظلم وحيره مدري اطلع منها والا لا .. لكن ربي ماخلاني له الفضل والمنه يارب لك الحمد شوي شوي بدت تختفي هالاعراض كلها .

انا الدكتور قبل ٢٢ يوم عطاني الباروكسات وقال ١٠ ملغ اول اسبوع بعدها نرفعها لعشرين مدة عشرين يوم وكان يقول خذيها فالمساء انا وش سويت اخذتها فالصباح وجرعة ١٠ فقط من الخوف لاني اخذت موقف من سبرالكس ٢٠ ملغ زاد عندي نوبات الهلع اللحين ما عندي الحمدلله بس باقي اثرها رحت له قبل ٦ ايام وقال زدي الجرعه لعشرين وعطاني الاصلي السيروكسات وكتب وش صار معاي فالموضوع مستقل للاخوه زمالك بن دايم متارجح واخذته يومين حرعة ٢٠ وجننتني اعراصه ورجعت لجرعة ١٠ ملغ من الباروكسات

تعبت والله تعبت كل شوي يجني الشيطان يقول انت فيك سحر و مس و الادويه ماراح تنفعك 😭💔

الاخت مبتلاه بالهلع والاخت قطرات الندا
اولاً كل الشكر لكم على ماقلتوه من تجاربكم وربي يشفينا ويشفيكم

الاخت مبتلاه لاتخافي ولا تفكري كثير حاولي تشغلي وقت فراغك ب امور الحياه مثل نادي رياضي ممشى مجالسه الاهل قراءة الكتب تطوير الذات ومشاهدة مسلسلات او مقاطع على اليوتيوب حاولي ماتعطين فرصه لصوتك الداخلي يكلمك وتسمعين له ولاتنسين انك طاقه اجابية وماتمرين به الان وكعه صحية بسيطة وتروح ان شاء الله بفضل الله
انا عندي نوبات هلع ما اعرف سببها لكن فترات تروح وفترات تخلني مخمول وعلى طول على فراشي ولكن احاول كل الجهد اني ما اسمح لها ان تغلبني واروح نادي واروح الممشى
—
الاخت قطرات الندا شكراً لك على ماقلتيه من تجربتك ومساعدتك
هل تخلصتي منها بعد الدواء ؟ ام مستمره على العلاج ؟

هلا اخوي احمد
العفو اخوي حياك الله .
ايه الحمدلله نوبات الهلع اختفت من زمان والتحسن مستمر الحمدلله بفضل ربي .
انا مستمره الى الان على العلاج حبه وحده يوميا وناويه اكمل سنه بالعلاج لاني مرتاحه ومو مضايقني الدواء وبصراحه للان ماعندي جرأه اترك الدواء بالذات لما اتذكر التعب اللي مريت فيه السنه الماضيه .
الله يشفي الجميع يارب